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お盆休みも明け、グループレッスンのメンバーも揃ってきました。すでに後期補習が始まった学校もあります。ニュースリスニング演習の後は、「後ろ歩き健康法」についての記事後ろ歩き：retro-walkingbackwardwalkingBackwardWalkingIstheBestWorkoutYou'reNotDoingIt'salow-impactwaytoburncalories,strengthenyourlegs,testyourcoordination,andevenimprovepain.TIME怪我や炎症がある場合でも負担が少なく、筋肉が鍛えられ転倒防止！脳の刺激にもなるという。（後ろ歩き中🚶♀️）ふぅ〜帰るか〜🚴帰宅して、丸1日Tシャツを裏返しに着ていたことに...TIME誌でお勉強「後ろ歩きのススメ」
おはようございます。今朝も湿度は高いですが、涼しいです。でも動くとちょっと汗ばみます…😞昨日の雷は凄かったです。21時過ぎまで、稲光と轟音で😱お腹にまで響いでくるような音でした。停電しやしないかと心配しましたよ。久しぶりの凄い雷でした。26日の早朝散歩南の空
