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ポカリスウェットをレモン味にして不味くした美味しいスポーツドリンク
毎日40℃今年は、いつもより湿度が高いから、呼吸がキツいわちょろっと走っただけで汗が出まくり日焼け止めが機能していない黒焦げ←短パン焼け。走った後、最低限やっている庭仕事（芝刈り、木の伐採、トリミング、雑草抜き）も、気温35～40℃、湿度60～70％の中では、1時間半が限界まじで熱中症になりそうなもんで、一気にやらず、頻度を上げてチマチマやってます。汗かきまくって、すっかり干からびた身体に浸みわたるスポーツドリンクは、何でも美味しく感じちゃうからスポーツドリンクの味って、さほど重視されてない気もします。さておき、水分補給は、NuunやVoostのタブレットを、氷水に溶かして、グビグビっと一気飲みちなみに、オースティン界隈のレースで提供されるスポーツドリンクは、ほとんどがNuunです。初めて飲んだときは、薄...ポカリスウェットをレモン味にして不味くした美味しいスポーツドリンク
今朝は、オースティンのダウンタウンに6:00集合夜明け前で暗い中めっちゃ明るい照明は、ここならはの光景で、意外と好き。今日は、トライアスロンのレース"CapTexTri”、毎年、メモリアルデー（5月最終月曜日）に開催されるレースで、我が家は、毎年、ボランティアをしています。まずは、ブレックファストタコ＆コーヒーで腹ごしらえ担当は、スイム（泳ぐ）からトランジションへ向かう途中にあるエイドステーション（水＆Nuun←スポーツドリンク）。大きなCooler（多分3Gallon=11L）から紙コップに注いで、選手が来る前に、しっかり準備。種目（3種類）により、Waveで順々にスタート。スイムキャップで色分けされているから、分かりやすい小雨が降る中、レースがスタートしました選手も、ウエアやシューズなど、無駄な動きの...みんな脱がせられ慣れている
