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週末のトレーニング夏は、シーズンじゃないから、本格的なトレーニングは8月中旬からスタート、それまでは、のらりくらり(スピード)遅かろうが、(距離)短かろうが気にしない今朝は、ダウンタウンで10マイル(=16km)。のところ、ちょこっと足して12マイル弱(=19km)途中、住宅地のところは、両脇に大きな木が茂って、丁度良い木陰が、ヘトヘトの身体に助かりました。ATXRunnersのシングレット($20)が届きましたシングレット(singlet)って、アメリカに来て初めて知った単語で、いわゆるタンクトップ?みたいな袖なしTシャツのことです。薄い素材で、下にスポーツブラ(見えても良いブラ)を重ねる感じ、暑い夏にピッタリ寒くなったら、下に長袖TシャツでもOK。カロリー消費したので、昨夜、行った"CasaDoBra...シングレットが届きました
今朝の練習は、いつものオースティンのダウンタウンではなく、コーチのお家を起点としたコースです走り終わった後、みんなで朝ごはんを食べようという、ATXRunnersの楽しいイベント夏と冬に1回ずつ、年2回行われます。朝ごはんにワクワクするけど、その前に、走らなきゃいけないちょっぴりユーウツ。ただ、この辺りのステキな家々(当たり前にミリオン超)を見ながら走るのは、嫌いじゃないよ私は、10マイル(=16km)のはずが、前を走るランナーに付いていったら、道を間違えてグルっと戻ったりして11マイルくらいになったけど(=17.6km)、長く走れたから、結果オーライ最後1.5マイル(=2.5km)くらい続く上り坂も、しっかり走って、終わってみれば、満足感のある練習でした汗を拭いて&ちゃちゃっと着替えたら、朝ごはんの時間...カロリーオーバーは承知の上で
(書いた記事が消えてしまい薄~い記憶を頼りに、もう1度書いています)AustinMarathonが終わって以来、週末、初めてのロングランっても、たったの9マイル(=15km)。今朝は、走った後に予定があったので、距離も時間も、今の私には丁度良い感じなのだ。未だ、ダルくて重い脚を動かしつつ、ノロノロ走って終了。そんな中、ランニンググループであった、AustinMarathonの記録当てコンテスト。申告したタイムに1番近い人が優勝です(速くても遅くてもOk)。テキトーなタイムを申告したら、なんと、優勝してしまった(43秒速かった)賞品は、ATXRunnersのキャップとマグカップ汗を拭いて&着替えて、急いで向かったのは、オースティンのダウンタウンにあるFestivalBeachFoodForest。今日は、オ...オースティン市の税支出を節約するぞ
AustinMarathonが終わって以来、週末、初めてのロングラン(っても、たった9マイル=15km)。と言うのも、走った後に予定があったので、それくらいの距離(&時間)が丁度良い感じ、それでも、未だに脚がダルいし&重いしで、ノロノロ走っても、クッタクタでした走力激落ちがスゴすぎる。ま、今シーズンで溜まり溜まった疲労が抜けるのには、時間かかるわね。そんな中、ATXRunnersが毎年しているAustinMarathonタイム当てコンテスト(申告タイムに1番近いタイムを出した人)、適当タイムで出したものの、1位になって、びっくり(ちなみに、申告タイムより43秒早くフィニッシュ)賞品は、ATXRunnersのロゴ入りキャップ、マグカップ走り終わり、着替えて急いで向かったのは、FestivalBeachFoo...オースティン市の税支出を節約するぞ