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ブログに来て頂きありがとうございます。数ヶ月前のこと、ご近所のママさんが···、くしゃみをしただけで肋骨にヒビが入ったそうです。その件をきっかけにカルシウムを気にしているママさん達が多いことにも気付かせれました。私は今のところサプリメントを何も摂取してい
肋骨にヒビが入り3日。痛みは相変わらず。でも 痛みに慣れてきたと言ってほうがいいのかそれでも まだ咳や笑っても痛い。しかも 変な話 お通じがある時いきむだけでも痛い。「たかがヒビでしょ」と軽く考えていたけれど いえいえ この痛さ侮ってはいけないと思いました。よく利用者さんが転倒して打撲やら骨折等をします。痛かったんだろうなぁと自分がこうなると本当によくわかりました。この3日間 ブログでこんな内容ば...
昨日 肋骨にヒビが入っていると医師に言われ痛みに加え精神的にも心細くなり落ち込んでいました。息を吸っても体勢を少しでも変えても痛く参りました。特に くしゃみは患部に強く響くので出そうになるとタオルなどを口に当てゴクリと息を飲み込み くしゃみを回避します。今 ちょうど花粉症なので朝が出やすく なかなか至難です😢昨日から今朝にかけて職場の仲間や友達やブロ友さんからLINEや電話が来てだいぶ気持ちも落ち着い...
「行動制限無しの夏が久しぶりにやって来ました！」 混雑した空港や新幹線駅の様子をリポートしているニュースやワイドショーを右脇腹を押さえながら何度見たことか…。 咳が止まらず、右の肋骨あたりがズキズキ…そのうち背中まで痛くなってきました。自分の体調のせいとはいえ、全てが計画倒れ。私の周りだけ時が止まってます。 前回ブログを更新した後、休みを待ち構えていた夫と数ヶ月前から約束していた香取慎吾個展『WHO AM I』に出かけました。この夏休み中、唯一のお出かけ。 数日前からおとなしく家で静養していたので、鼻水こそ出てるものの、その日は比較的「動けるかな？」というコンディションでした。 とりあえず、昼…
今日は、木曜スイム練の日。会社を出遅れてしまったので今日も遅刻。アップでは50mしか泳げなかった。（泣） 今日は、肩甲骨をスライドさせ背中の筋肉を使って泳ぐ練習をやった。フィンガーネールのように肘から移動して肋骨を開くようにエントリーする。 これを意識し泳いでいたら左の肋間に痛みが走った。以前肋骨にひびが入ったのは何回かやって…
おはようございます。 今日の色麻町はとても暖かいです。 今日は花金←花金ってもう古いの？（笑） 明日10時から山菜名人と山菜取りなのでそれまでに怒涛のごとく畝に種まきまくってやろうとやる気だけはいっぱいの今ですw 死ぬ気でまくぞー！ 日曜日は人生初、お誘いがありまして涌谷町...
今日は肋間神経痛について書いていこうと思います。． 肋間神経痛になりやすい人はこんな方です。. ▶長時間デスクワークをして身体が固まる人▶女性ホルモンが低下してきた中高年の女性▶妊娠中の女性▶側弯症の […]
来週の講座の連絡をしましたところ、生徒さんの一人が「肋間神経痛が酷くて、参加を検討しています」とのことでした。.私も肋間神経痛持ちなので痛いのはよく分かります。 . この肋間神経痛は肋骨付近が痛むので […]
クビレ のあるウエストを目指す為に肋骨（あばらぼね・ろっこつ）を開くストレッチや筋トレを紹介！
1: くびれが出来ない原因の一つは肋骨（あばらぼね・ろっこつ）に原因があります！ 筋トレを始めて5年になり、ク…
今日も午後から気温が上昇真夏のような暑い1日でした。鴨川沿いの栴檀の花が満開です 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます断捨離トレーナー講習生のよしなが…
