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昨日は、夫との昼食から始った。 限定10食のかつおの刺身定食が待っていた 😋 新鮮なかつおはプリプリで、口の中で広がる美味しさに感動。 夜は息子と再び一緒に食事をする機会が訪れた。 近所のとんかつ屋へGO💨。 夫は夜勤、娘は残業に頑張っている中、あたしはフライの盛り合わせを、息子はロースカツ定食を注文した。 家族と一緒に美味しい料理を楽しむことは、本当に幸せでありがたい瞬間だ。 でも、いつからだろうか? 全員が顔を揃えて食卓を囲む機会がほとんどなくなった。 みんなそれぞれに忙しくてなかなか時間が合わないのだ 😭 定時では帰れない娘にお土産を作ってもらった 💖"ヒ・レ・カ・ツ"。 家族との食事は…
【昨日のビール】ロング缶 : 2本レギュラー缶 : 1本芋焼酎ロック : 4杯昨日も良い晩酌だった。芋焼酎ロックを飲みながら、いつの間にか寝てしまっていたよう…
【昨日のビール】ロング缶 : 2本芋焼酎ロック : 4杯昨日は平凡な酒量だったろうか。一般的には平凡ではなさそうだが、そんな事は気にしない。昨夜、私がランニン…
【昨日のビール】ロング缶:4本芋焼酎ロック:4杯昨日は週末ルールでビールを本数無制限で飲んでよい日だった。あやうくロング缶5本目を開けるところだったが芋焼酎に…
【昨日のビール】ロング缶:2本レギュラー缶:1本芋焼酎ロック:4杯平日ルール(ロング缶2本まで)はもはや当たり前のように破っている。後ろめたい気持ちもあるが、…
ピロシこと旦那さんは 2年くらい前に 朝ランニングを始めた。私は そのきっかけを知っている。20年くらい前の 彼の写真を見た長女さんから『パパ! 昔は かっこよかったんだね!』と言われたからだ。それからほぼ毎日8〜10km走っている。最近は週2回くらいジムにも行き筋トレも始めた模様。そんなピロシから昨日花々の写真が送られて来た。ランニング中に見つけた花々を写真に撮るという楽しみもあるらしい。
年齢を重ねるにつれて太る事、体重の増加については敏感になっていきますね。若さや体形などの見た目、生活習慣病など健康の問題、多くの原因は体重の増加による肥満からと言われています。10年前、僕も暴飲暴食と慢性的な運動不足により身長163cmなが