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2022年10月22日(土)こんばんわ( ̄▽ ̄)今日は、健康の話です。というのも職場の健康診断で高血圧と潜血2+が指摘されました。血圧は 2年前から職場でイライラすることが多くなり 昨年の健康診断で初めて指摘されました。 運動と食事療法で普段は安定しているのですがストレス、緊張で高血圧になるみたいです。10月15日(土)に近所の内科でエコー検査をしたときに前立腺肥大を指摘されました。50歳ころから前立腺肥大ぎみだけど年齢相応です。と言われていたのですが、今回、1cm位の白い部分が2つあると言われ万が一の為に癌検査をすることになり採血されました。調べてみると前立腺肥大の原因と考えられているのは1. 食生活 魚介類や野菜、漬け物をあまり摂取しないことと肉類やチーズなどの動物性蛋白質、脂肪を多く摂取することこれについては、50歳過ぎたころから野菜と魚中心の食事に変えたので大丈夫だと思い..