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高齢者の転倒、三つの原因と転ばないためのコツ、80歳の私は学び、多々教示されて・・。
昨夜、ヤフー・ジャパンから配信された記事の中で、『65歳以上“3秒に1人が転倒”のデータも・・・三つの原因と転ばないためのコツは？』、題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、私は家内に、家の中で転んだりすると、最悪の場合は寝たきりになるから、お互いに注意しょうね・・、と私は家内に言ったりしている。現在の私たち夫婦は、何とか健康寿命の範囲であるが、雑誌などの健康情報で私は学び、もとより寝たきりになってしまったら、ささやかな願いも叶うこともできず、本人が一番辛いことであり、何とか私たち夫婦は避け...高齢者の転倒、三つの原因と転ばないためのコツ、80歳の私は学び、多々教示されて・・。
サバ缶は健康にいい？ 、80歳の私は改めて学び、多々教示されて・・。
先程、愛読している【日刊ゲンダイDIGITAL】の『健康』欄の記事を見ている中で、『サバ缶は健康にいい？脳の活性化や血管の若返りなどと言われるが・・・』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、食事に関しては、私は牛肉、豚肉、鶏肉、ラム肉などの肉類が大好きで、その日の夕食に応じて、愛食している。魚類に関しては、50代の頃までは、ときおりイワシ、アジなどの青魚を食べたりしてきたが、定年退職後の年金生活を始めた頃、私は幼年期に農家の児として育った為か、魚特有の生臭さを敬遠し、せめて外食の時には、焼き魚を食べたりしてきた。或いは近所のお寿司屋さんより、一カ月に一度ぐらい配達してもらい、...サバ缶は健康にいい？、80歳の私は改めて学び、多々教示されて・・。
