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ナイアシンは私の心と体の健康に必須のビタミンです。 最近話題の「紅麹」の影響は多くの食品を不安視させる出来事で特にサプリメントについては 老人が「それみたこ…
賢い人は、自己の健康を重要視し、知的なパフォーマンスを最適化する手段としてサプリメントを常用しています。彼らは栄養学や健康に関する最新の情報を積極的に追い求め…
情報メモです。 5記事目です。内海 聡facebook「ビタミンB3」ナイアシン（ビタミンB3）と呼ばれるビタミンは特に変なビタミン、興味深いビタミンであるので紹介したい。ナイアシンというのは大量にとるとレッドフラッシュ（皮膚の紅潮）をきたす。そのためにナイアシンアミドが開発されてきたが、実はこのフラッシュに複雑な意味があることをほとんどの人は知らない。逆にいうとこのフラッシュの特性があるからこそ、ナイアシン...
