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便利な世の中

便利な世の中を実感。

2023/09/24 15:28

自己肯定感を高めるメリットは？低い人・高い人の特徴も紹介

自己肯定感は、自己価値を認め、自信を持つために重要な要素です。本記事では、自己肯定感を高める方法や、自己肯定感の向上によって得られるメリット、高い自己肯定感を持つ人の特徴について紹介します。

2023/09/21 11:09

人のために尽くすって、意外と自分のためになる❓自己肯定感を高める方法とは😊👍💕

みなさん、おはようございます。今日も朝から暑いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。水分補給も忘れないでくださいね。本日は「人のために尽くす事と自己肯定感を高める」ということをテーマにブログを記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 自己肯定感とは？ 自己肯定感とは、自分をありのままに受け入れ、自分の価値を認めることです。自己肯定感が低いと、自分の欠点ばかりに目が向き、他人からの評価を気にしてしまいます。そのため、自信が持てず、挑戦を避けたり、他人に依存したりする傾向があります。 2. 人のために尽くすことと自己肯定感 人の…

2023/09/20 17:10

揺れる・戻るの日々♡

        ご訪問ありがとうございます♡      いいね・読者登録ありがとうございます♡とても嬉しいです(*´艸`*)        毎年この時期になる…

2023/09/19 10:30

「友だち100人できるかな」の弊害：「グループになりましょう」の地獄

「グループになりましょう」とかマジ、地獄だから。について書きました。子ども時代に何度も先生から言われた悪魔のような言葉でした。

2023/09/19 06:50

自己肯定感と自尊心の違いでループにはまる

よく使われている割には わかるようでわからない単語の「自己肯定感」私が愛用している岩波 国語辞典 第三版には、もちろん載っていません。「窓の外が気になる黒...

2023/09/19 03:19

関連性を断つ

僕らは、知らず知らずのうちに、様々な関連付けを無意識的にやってるのかもしれない、望む現実を創造することに規制を与えているのは自分かもしれないな…と思った。

2023/09/18 23:07

｢時間｣はやってこない “叶える”ためにはあなたが時間を作る

｢時間がないから出来ない」多くの人が抱える悩みです。 私も、常々思っています。  忙しいから、もっと時間があったらと、 後回しにしていること、手を付けられずに…

2023/09/17 14:35

ツインレイ女性は自己肯定感低っ

こんにちは ツインサポート友里です。いつも読んでくださりありがとうございます(*´꒳`*)​​5次元の出会いから1年後に実際にお付き合いしております。ちょっと…

2023/09/16 04:51

【自分は大丈夫！】自己肯定感の重要性と高い人の特徴について知る

自分自身をどれだけ高く評価できるか、その「自己肯定感」が人生の多くの側面に影響を与えることは驚くべきことではありません。

2023/09/15 13:59

何者か、にならなくて、良い【フィットネス】

ああいう体になりたいああいうふうになりたいそう思うことはたしかに大切で、そこへ向かっていくことが「フィットネス」という意味になるのですが、ですが、、、自分以外の何者かになるのではありません。自分の欠陥を無くすことでもありません。もうすでに「備わっていて」もうすでに「価値があって」もうすでに「答えがあって」そこに気づくことで、そこに入ることで、気分が見違えるだけでなく、、、もっともっと「今、ここ」を...

2023/09/15 12:46

今の自分は、子供時代の思い込みで出来ている!?

ヒプノセラピーの年齢退行療法では、過去の記憶に遡り、幼い自分、子供の自分あるいは｢インナーチャイルド｣を癒していきます。  ｢癒す｣ということはつまり、辛かっ…

2023/09/15 10:02

子供が料理することによる効果とは

料理では、切る、焼く、炒めるなどの作業があり、子供にとっては普段経験できないことを体験できる時間です。手や指を使うこと、どうしようか考えることは、子供にとって様々な効果も期待できます。今回は、子供が料理することによる効果、親子で料理する効果

2023/09/14 15:03

美肌！ダイエット!美容で一番難しい事とは

美肌になりたい痩せたい等美容で何か頑張ろう！変えよう！って一念発起した時に一番難しいなと思う事は…ズバリっ………自分の意識を変えて、その気持ち(意図)をずっと…

2023/09/14 13:50

自分を変えることをやめた

だいぶいろんな執着を手放すことができるようになってきた、きっかけは肉体の衰え。悲観するものでもないのか…

2023/09/12 23:19

性被害のトラウマを我流で治した話。

サスペンスドラマなんかで、故人が大切にしていたものをうっかり落としたら、中からとんでもない秘密が出てきた……なんて設定がありますが。 残りの人生をこの人と過ごしたい！と初めて思った人に突然別れを告げられるという状況に陥った時、衝撃がきっかけとなって長い間封印していたことが露わになるって本当にあるんだな、と驚いたことがあります。 荒療治ではありますが、別れのインパクトの大きさが結果的にプラスに働いたのでした。 長い間封印していたそれは、私が幼い頃に受けた性被害を発端とした長期間に渡る影響についてです。 性被害の苦しみや、この犯罪への憎しみについては、他の被害者の皆さんと全く同じ気

2023/09/12 12:16

お料理教室に通い始めました

わたしね、ビミョーにコンプレックスになってることがあってね。  大好きな祖父に、「お前は料理の基礎を教えてもらっとらん」と言われたことと、母に、「何も教えてな…

2023/09/12 11:43

オンラインモーニング読書会のお知らせ

友人が主催するモーニング読書会で お父さん、気づいたね！ 声を失くしたダウン症の息子から教わったこと お父さん、気づいたね！ 声を失くしたダウン症の息子から教わったこと 作者:田中伸一 地湧社 Amazon の読書会を開いてもらうことになりました！！ ＜初めてブログを訪問される方はこちらをご覧ください＞ はじめに・私の人生を導いてくれた天使のような息子 こちらの読書会 今回でなんと469回目！！ 一人ひとりが 感じたこと、 考えたことを 素直に言葉にし、 それを互いに受けとめる。 対話を大切にした読書会です。 そして、なんと今回は 特別に4回（4か月）に渡り 開催していただきます！！ この本は…

2023/09/11 19:55

愛情が自己肯定感を高める！！💖😊✨

みなさん、おはようございます。昨日は久しぶりに晴れました。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？本日のブログでは愛情が自己肯定感高めるということをテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 自己肯定感とは 自己肯定感とは、自分をありのままに受け入れて、自分を大切に思う気持ちのことです。自己肯定感が高い人は、自分に自信があり、自分を信じることができます。そのため、物事にも積極的に挑戦することができ、充実した人生を送ることができるでしょう。 愛情と自己肯定感の関係 愛情は、自己肯定感を育む上で重要な役割を果たします。親や周りの人から愛情を注がれることで、人は「自…

2023/09/10 07:43

新しい家具達と自己肯定感✨

こんばんは〜今日はお家に新しいアイテムが仲間入り🎵ちょっと前に、エアコンを突発的に購入した‼️と書いたと思うのですがいざ、工事日になったらエアコンのコンセントのコードが足りないってなり‥コードを取り寄せし、先週は忙しかったのでやっと今日新し

2023/09/09 18:14

【書評】「鋼の自己肯定感」の要点と感想

「自己肯定感が低い」という言葉をよく耳にすることはありませんか？この本では、自己肯定感を高いまま維持する方法が書かれています。私なりの要点と感想をまとめました。

2023/09/08 22:39

努力は要らない

これこれだけを食べて痩せたんです～とか。。。どうしてそう「無理をしたがる」んでしょうか。どうしてそう「自分をだまして苦しむ」のでしょうか。そうしなければ結果が出ない、のでしょうか？？？わたしからすればそれ、、、あなた、地に足がついてませんよ！ってなりますよ。でも話は聞けないんだろうな、とは思います。そうです。麻痺してるんです。「苦しまなければ結果は出ない」「行動で解決するほうが手っ取り早い」もちろ...

2023/09/08 21:59

意志の強さ

softcreamです。自己肯定感を上げることや 落ち込まないためにすることはよくいただくご質問です。答えはふたつ⚫️ルーティン化したことを継続する玄関を拭く…

2023/09/07 08:01

自己肯定感の低さ

こんばんは！こめりです🍙 いつも定時ぴったりで帰っていたけど、今日は所属上司とのミーティングの為少し残業。 5人でのミーティングとはいえ、緊張するし顔が強張る。 普段頻繁に顔を合わせるわけでは無い上司がそこにいると、やっぱり気を張る。 内向的な方だからな・・・。こういうの苦手に感じてしまうんだよなあ。 気負わないで、もう少し気楽に居られるといいんだけど。 「こめりさんは子どもの名前を覚えるのがすごく早くて、お母さんたちが喜んでくれるよね」とお局に褒めて貰えた。 不特定多数な子どもがくる中でも、信頼関係を作る為の一歩として努力していた部分。 だから、そこに触れて貰えて嬉しかった。 褒められたくて…

2023/09/06 20:13

自分でやれちゃうもん（ガス衣類乾燥機）

またやったんだ、自力修理、こんどはガス衣類乾燥機「乾太くん」

2023/09/06 19:44

｢かまってちゃん先輩｣に振り回されないようにするには(^_^)v(再)

 ｢ガマン｣｢気疲れ｣｢自分責め｣全部スッキリ解消 わずらわしい人間関係から心身リセット！ 生きがい感じる人生を創りたい40代50代の女性を応援する  《しな…

2023/09/06 14:19

波動ストレッチのバージョンアップについて

はい！飛躍的なバージョンアップです。ビズ〇ーチのような指のポーズをするストレッチなのですが、どう改良したのか、、、結論から言おう。「勢いをつける」「勢いがつく」以前の場合、1回1回ひとつのストレッチごとに「ゆるむ実感」をかみしめていた。つまり「ストレッチ→その指のポーズをする→もっとゆるむ」ということを「一つのストレッチごとに」やっていた。つまり、「1回1回ぶつ切れ」。でも1回1回の実感は味わえた。...

2023/09/04 02:45

【不安の改善】サプリで生きやすい日常を手に入れる

20代の頃は、【自分中心で世界は回っている！】と思ってしまうほど、自尊心強め・自分サイコー💕…で生きていました。（笑）ところが30代に入ると、恋愛面では「いや～、隣近所の目もあるんで、30代の人はちょっと無理ですね～。┐(´д｀)┌」と、当

2023/09/03 21:02

ナイものは、いくらでも欲しい！

もちょっとさ、綺麗だったら… もうちょっと目がぱっちりだったら… 背が高かったら… 足が長かったら… 可愛かったら… イケメンだったら… ナイものは、欲しいですよね いくらでも対象と比べて、いくらでも欲しい！ そして、自己嫌悪や自己肯定感下げる あなたの、今の繋がってる人たち ご不満ですか？ 今、目の前の日常は ご不満ですか？ え？今の繋がってる人たちには不満ないんだけど、 自分がなんか恥ずかしくって、、、自信ないんだよね… 今の日常には、まぁ色々あってもなんだかんだ恵まれてるし、嫌じゃないよ？ ですよね きっと、誰かに嫌われたくなくて、 きっと誰かともっと仲良くなりたくて、 今の自分に自信持…

2023/09/03 12:57

退職したので【やる気アップ】できるバーチカル手帳を買った

退職したものの、しばらく転職先が見つかりそうにないので、自分磨きをするためにバーチカル手帳を買いました。9月はじまりで、1,000円弱、そしてカバーがオシャレ。なんだかとても頑張れそうな手帳だと思ったので、くわしく紹介します！

2023/09/02 20:54

もう相談先が無く「打つ手なし」のママが、自分の人生を歩み出した転機とは

こんばんは！みなさん夏休みが終わって、いかがお過ごしでしょうか？ 私がこの時期になると思い出すのは 我が子のことで できることはし尽して、絶望の将来しか見えな…

2023/09/02 01:49

「知らない」と言えないアダルトチルドレン

 アダルトチルドレンによる半世紀以上の生きづらさを克服し自分の人生は自分で創造するためのカウンセリングを行っているLife Create Lab 心理カウンセ…

2023/09/01 20:43

自己肯定感を高める方法〜肯定オバケの私が実践中【大人用】

いきなりですが、私は自己肯定感オバケです。『自己肯定感を上げる方法』というものを何度か見かけたことはありますが、オバケとしてはちょっと納得いかんのです。そして、オバケは書きたいことが山ほどあることに気づきました。山ほどありすぎて長文記事にな

2023/09/01 12:01

28歳の時自信がなくて・・・でも大丈夫！容姿に自信がなくてもモテる方法

28歳の時、私は自分自身に、自信がないと感じていました。恋人ができないまま、結婚もできないんじゃないかと不安でしかたなかったです。 周りでは、30歳目の前にして、恋人できたり、結婚ラッシュとさらにプレッシャーでした。 実 […]

2023/08/31 21:58

摂取したバッチフラワーレメディ_31回目

摂取したバッチフラワーレメディ_31回目,- 打たない -

2023/08/30 22:49

不登校 エネルギーが溜まっても動かないのはなぜ？

不登校の対応として、「心のエネルギーがたまるまで待ちましょう」「エネルギーがたまれば動くようになります」と言われるから、じっと待ってきました。でも、待っても待…

2023/08/28 13:22

岩波英知先生の誘導瞑想三十七回目 家庭で安穏に暮らせなくてもいいのか！からの新世界｢越源｣で串かつ

先生から肩にまだ芯があるって言われてちょっとでもどうにかしたい。ストレッチと呼吸は続けつつ、肩甲骨とかにはG棒が頼りになるけど肩にはイマイチ。 寝た状態ではエア式枕敷いて拳が痛くないようにして

2023/08/28 02:21

ぜいたくな不満

何をスタンダードにしているかにもよるかもしれないが、どのレベルで満足できるかを決めるのは、最終的には自分なのだ…

2023/08/27 15:12

報われない地獄ループと「私の感覚は正しい」

先日、インスタでフォローしている方のインスタライブがあって、そこで「自己否定」のお話になりました。その方は昔、自己否定がひどくて以下のような感じだったみたいです。「なんでも全て自分が悪いんじゃないかと思っていた。自分が悪いんだから自分の悪いところを見つけて直そう。相手を嫌ってはいけない。相手にも良いところがあるのだから、相手の良いところを見るようにしよう。自己反省して謙虚にしていれば嫌われないだろ...

2023/08/26 19:29

パーソナルトレーニングのオプション

今回は告知です。やはり「やってみたい！」と心から思えたのです。そして自身がみなさんにご提供できること。それは、、、主体性を促すこと！！そういうカウンセリングをしたい、し、できる、とも思えましたし。何より自身が主体性のお手本であり続けたいし、そんな自分だからこそ「できる」「やりたい」と思えたのです。運動に関すること。食事に関すること。理論を超え「気持ちや感情にフォーカスした」次元を。現状を見た「比較...

2023/08/24 18:30

前向きな子の特徴とは？前向きになる方法も

前向きな子は、物事をポジティブに考えることができるので、勉強や人間関係、日々の生活に対して意欲的に取り組むことができます。しかし、なかなか自信を持てず、新しいことに挑戦できないというお子様もいるでしょう。子どもを前向きな性格に育てるためには

2023/08/24 13:40

本『子どもの自己肯定感を高める10の魔法のことば』のレビュー

★★★★★ 子供の自己肯定感を高めるための声掛けの方法を伝授する本のレビューです。10個の「魔法のことば」を軸に、言い方も含めて解説しています。誰でもすぐに簡単に実践可能。

2023/08/23 21:26

結局大事なのは、足元の自分自身のあり方だった

最近は子育て中のお母さんだけではなく起業している方とのセッションも増えています。 その中でお話していてわかったことがあります。それはどんなジャンルのテーマであ…

2023/08/23 11:26

ASD長男、スクーリング最終日。特性前回で受けられず！！！

昨日、スクーリング3日目（最終日）だった長男。わりと元気そうに出かけていきました。  が、しかし。。  長男、行くには行ったんですが、いっこも授業を受けずに帰…

2023/08/21 22:52

無事でよかった！スクーリング2日目、行方不明になった長男

こんなブログを書いた、昨日の午後。  『息子に授業中の居眠りや内職をそそのかした結果』昨日から、長男のスクーリングが始まりました。   通信制高校の中で、鬼門…

2023/08/21 22:51

自分の好きなことをする時間を確保して…

今日から、私の夏休みが始まりました。今日は、ひとり映画へ…「君たちはどう生きるか」を観てきました。映画の内容より （感想を聞きたかった方がいらしたらごめんなさい…）自分が映画を観ていることを楽しめていることが新鮮で、心地よい時間を過ごせていることの方が、満足度が高かったです。前回の記事で頭を冷やしに美術館へ出かけたことを書いたけれど、無心になって、何かを楽しむ時間があることは、とても大事なんだと。...

2023/08/21 18:14

信頼し合える人はいますか？一番信頼すべきは○○です！

「信頼されること」それは、自分にとって強い力や安心感となり、自己肯定感を高めてくれるものともなります。   信頼してくれる人がいるということは、とても幸せなこ…

2023/08/21 17:53

自分好きになりたい

最近ちょっと行き詰まっている、そして今の自分とかつての自分を比べてみた…

2023/08/20 19:17

頭を冷やしたい時…

また、やってしまった…一人っ子の娘に、口を出しすぎることを。いい大人の娘に、自分の考えを押し付けるのはよくないと、そっと見守ろうと思っていたはずなのに…後で、かなり落ち込む。そんな時、いつも悶々としながら、家のことをしたりしながら反省モード(>_...

2023/08/18 08:20

自分軸を確立させるための3つの方法

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2023年8月16日は獅子座の新月です。新月の時刻：午後6時38分頃月の満ち欠け…

2023/08/17 02:29