こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 気温と湿度と気圧。天候の変化についていけず、身体のリズムが乱れて体調不良。 無理…
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子育て終了世代の「もの」の持ち方・親の家の片づけなど、オーガナイズの手法を用いてお伝えしていきます
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 気温と湿度と気圧。天候の変化についていけず、身体のリズムが乱れて体調不良。 無理…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 思いたったら気が変わらぬうちに動き出す。 それもサッサと。理由はあとからついてく…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 GWが始まりましたね。お出かけも家仕事も天気予報のチェックを忘れずに。 GW中に…
スマホに入っている写真の整理をしていたら、こんな写真が出てきましたよ
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 スマホで写真を撮る。手軽になった反面、枚数がどんどん増える一方。 定期的な整理が…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 不平不満を気持ちの中に留めておくと、つまらない人間になっていく。 改善したり、手…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年4月24日は蠍座満月満月の時刻：午前8時49分頃満月の日は感謝の日これ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 1日24時間は誰にでも平等に与えられた時間だけど、自分の人生の残りの時間はわから…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 気圧の変化やストレスによる自律神経への影響は、とても大きいです。 気づきにくいで…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人によって「普通」という定義は違う。 周りとの協調性も大事だけれど一番は、自分の…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 気分が乗らない ＝ 集中力が散漫になる。こんな時は 動く こと。 考えごとをしな…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 忙しく過ぎていく毎日。食事の際、よく噛んでいますか？ よく噛んで食べることにより…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自覚しないほどの僅かなストレス。 それでも身体は正直なもので、どこかに影響が出て…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 急に気温上昇。身体がついていきません。 いつもはGW始まりと同時に行う我が家の家…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 母の見守り介護をしているとイラッとすることがでてきます。 小さなイラッから言葉に…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 片づけで大切なのは、散らかっても直ぐに元の状態に戻せること。 生活している以上、…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 食品の保存容器、どんなものをお使いですか？ 耐熱ガラスプラスチックそれぞれ使いや…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 夢中になれるもの・こと は趣味や仕事、人間関係など人それぞれ。 その瞬間の喜びや…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 母の希望で行きつけの美容院に連れていきました。もちろん車移動での距離の場所。 ヘ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 皆さんの周りにある収納場所、どんなモノが収納されていますか？ 冷蔵庫やクローゼッ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 様々な困難や試練が訪れることは人生の中で避けることはできません。 そんな時ほど自…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年4月9日は牡羊座新月。新月の時刻：午前3時21分月のサイクルでは新たな…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 モノが散らからず、掃除が行き届いた部屋は良い氣を巡らせ、精神的にも良い状態となり…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 「ご自愛」自分を愛する という意味。 幸せに暮らすためには先ずは自分自身を愛する…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 季節の変わり目、春は芽吹きの季節。 この数日、体全体が重だるい日が続いていて、気…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 リストをつくると良い点＊時間やお金を節約できる＊ストレスが減る＊計画性のある行動…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年4月4日は二十四節気のなかの5番目の節気、「清明」です。すべてのものが…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 片づけ上手な人はたくさんいらっしゃいます。 しかし、片づけ上手ゆえの問題が発生し…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 家族・友人・その他、人生は人との関わり方が大切になってくる。 関わり方とは距離感…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 卯月 四月新年度スタート 子供も大人も新しい環境に身を置く人も多いと思います。 …
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 3月最終日 & 年度末。 令和5年度自治会総会出席母からSOSのため実家へ 3月…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 雑用はザツに有らず 先輩に言われたのか親に言われたのか記憶がはっきりしないけれど…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 東京では今日(3/29）、ソメイヨシノの開花宣言がありました。週末は気温が高いの…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 年度末。 ペースを崩さず笑顔で淡々と。 **いつも読んでくださり、ありがとうご…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 食品の値上がりは家計に響いて、少しでも安く買おうと日替わりで安くなっている食材で…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 苦手なこともやりたくないことも必要であればいつかはやり終えなけらばならない。 引…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年3月25日は天秤座満月。満月の時刻：午後4時00分頃満月の日は感謝の日…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 サラッと読めば当たり前のこと。しかし、考え方や行動が伴っているかと問われれば怪し…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 きょうはとってもライトな話題です。 夫は 4人兄弟の末っ子私は ひとりっ子夫は好…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 3月もあと10日足らずで終わります。 新年に立てた目標や計画、決意をもって始めた…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 世の中、自分の思うとおりに「こと」が運ぶとは限らない。 わずらわしいこともたくさ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年3月20日は24節季の中の4番目の節気、「春分」です。この日は昼と夜の…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 親子・兄弟でも価値観が同じだとは限らない。 わたしの価値観はあくまでも わたし。…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人はいつも悩み、決断し、行動する を繰り返しています。 それは人に相談することも…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今日、3月17日は 彼岸の入り。いつもは彼岸の中日(ちゅうにち)に墓参りに行くの…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 1日24時間は誰にでも平等に与えられた時間。 その24時間をどう使うかは、その人…
【健康】気温や気圧の変化による「天気痛」を軽減する耳マッサージのご紹介です
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今週末は最高気温が20℃・21℃との予報。かと思えば来週は冬の装いが必要な気温。…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 瞑想 には・姿勢を正して静かに座り、呼吸の感覚に意識をむける「静座瞑想」・今、こ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ○○は△△が9割 という本のタイトルがあるけれど、日常のちょっとした習慣が部屋に…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 幸運体質徳を積む 一番は表情が変わってくる。 柔らかくなる。充実感に溢れてくる。…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 段取りを考えるうえで優先するのは、「やらないことを決める」 日曜日、母から電話が…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年3月10日は魚座の新月新月の時刻：午後6時00分月の世界では新月はスタ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人は、なにごとにも選択し、決断しながら人生を歩んでいる。 最終決断は自分自身、そ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 目標達成には、・絶対に達成したい・できれば達成したい2通りに分けられる。 できれ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 心を安定させる、その人の 余力 となる。 心と体の中心にある 軸 をしっかり立た…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 皆さんが立てた夢や目標、達成までの道のりは順調ですか？ 手帳やノートにリスト化し…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年3月5日は二十四節気のなかの3番目の節気、「啓蟄」です。このころになる…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今日(3/4)の東京地方の最高気温は15.7℃。3月下旬並みの気温。明日からは最…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今日はいい日だった、明日は今日よりもっといい日にしよう。 毎晩自分に言い聞かせて…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 メンタルが安定していると、余裕が生まれる。 多少の忙しさや面倒なことも切り抜けて…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 弥生 三月三寒四温を繰り返しながら春を迎えます。 3月は年度末や卒業式など、節目…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2月最終日 今年はうるう年の為、きょうは「閏日(うるうび)」1日、得をしたような…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ・自分の機嫌は自分でとる・自分軸 理不尽なこともたくさんあるけれど、自分を見失う…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 思考は行動に表れてくる。 考えて、考えて、石橋を叩きすぎて思うように行動できない…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2月最終週。月末と年度末を控え、車の数がいつもより多く感じた朝。 月曜日・月末月…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 部屋が綺麗な人 というより、部屋の中が整っている人というのは、思考も行動も無駄な…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年2月24日は乙女座の満月。満月の時刻：午後9時30分2月の満月は、アメ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 気温や気圧の急激な変化に身体が追いついていきません。 連休で雨降りということもあ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 行動が早い人、行動力のある人。 時間の使い方にも差がでてくる。 行動が早いことが…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 3分以内ルール。 家事や仕事でも、3分以内で終わらせるものはどんなことがあるでし…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 座右の銘でもなく、名言でもなく、数ある情報のなかから記憶に残った言葉が事あるごと…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 生活している以上、片づけは定期的に。 片づけのハードルを上げてしまう言葉は、「ま…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 日曜日は明日から始まる一週間の段取りを考える日にしています。 段取りは自分が楽に…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 手帳術や手帳本体を見ると、「今月の振り返り」とうテーマが必ずといっていいほど入っ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 関東地方、春一番が吹き、最高気温が18℃・20℃など記録的な天候が続いています。…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 毎日がとてつもなく早く過ぎていく。 笑顔で終われる日もあれば思うようにいかない日…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 バレンタインデー。手作りではなく購入派です。 今年の夫へのチョコは、「獺祭(だっ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 どんな一日であろうと、自分を褒め・労う。 それが明日への活力に繋がる。 自分の一…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 日の出・日の入りの時刻は毎日変わっていきます。 地域によってその時刻は前後します…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 3月・4月は引っ越しシーズン。転勤や学生の一人暮らしなど、生活環境が変わる時期。…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年2月10日は水瓶座の新月。新月の時刻：午前7時59分頃新月は目標達成の…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 生きているあいだには幾度も「タイミング」がある。 迷い・挑戦・逃すそこでその人の…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 買い物をするとき、予定外のものをカゴに入れてそのまま会計ということはありませんか…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 これからやりたいと思っていること、達成したいと考えている事柄。それらは「目標」で…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 メリハリは大事。 無意識にネットサーフィンして過ごすのと、時間を決めて過ごすのと…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 何かを習慣化したい、いつも中途半端で終わってしまう。 習慣化のコツは流れをつくる…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2025年2月4日は二十四節気のなかの最初の節気、「立春」です。春の兆しが見え始…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 誰でも小さなルーティンは持っていると思います。 ・起床後は窓を開けて空気の入れ替…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自分のために大切なこと。・できなくなったことに執着せず、今できることに目を向ける…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 如月 二月 2月は冬から春へと季節が移り変わるための準備期間。 ※免疫とは、体内…
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こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 手帳は予定管理だけでなく、現状とこれから先へ進むための羅針盤・秘書のような存在。…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 モノを収納するとき、きっちり寸分なく収納されていると、取り出しにくい。クローゼッ…
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こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 1月最後の週末。 今週の振り返りと今月の振り返りをしましょう。 今月の振り返りは…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年1月26日は獅子座満月。満月の時刻：午前2時56分 人は一人では生き…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人生が変わる。何か壮大なことみたいですが、自分自身を変えていくことでその後の人生…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 思考や行動の中で～するべき～ねばならないという縛りを自分自身でしてしまうことはあ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ※ルーティン決まった所作・動作を繰り返すことで、「日課」や「儀式」とも言い換える…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ものごとに対して切り替えやメリハリはとても大切。 時間に追われて毎日を過ごしてい…
ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 この1週間は殆ど母のことに時間を費やしていた。同居していない分、実家へ行くまでの時間、公共交…
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