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ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*)鮭の南蛮漬けを食卓へ。生鮭の切り身は片栗粉をまぶし、多めの油で焼いて、揚げるよりも手軽。焼き立てをたれに漬け、味をしみこませて。いっしょに焼いたなすもたまらなくおいしい＾＾ひじきとベビーホタテの煮もの、ほうれん草の梅のりあえを副菜にいただきました。ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。6月26日のメニュー・鮭となすの南蛮漬け・ひじきとベビーホタテの煮もの・ほうれん草の梅のりあえ・じゃがいもと玉ねぎのみそ汁・ごはんひじきとベビーホタテの煮ものホタテに含まれる、高タンパク質で低カロリー＆豊富なタウリンで元気をチャージ♪鮭となすの南蛮漬け1生鮭の切り身は水けを拭き、食べやすい大きさに切って、塩、こしょう各少々をふり、片...鮭となすの南蛮漬け＆ひじきとベビーホタテの煮もの
ランキングに参加してます。応援お願いします♪蒸し暑かった今日は、鮭の南蛮漬けを食卓へ。鮭は片栗粉をまぶし、多めの油で焼いて、揚げるよりも手軽。焼き立てをたれに漬け、味をしみこませて。いっしょに焼いたなすも、たまらなくおいしい＾＾厚揚げとにらの中華炒め、ごぼうとさつまいもサラダを副菜にいただきました。ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。6月20日のメニュー・鮭となすの南蛮漬け・ごぼうとさつまいものサラダ・厚揚げとにらの中華炒め・大根ときのこのみそ汁・ごはんごぼうとさつまいものサラダ☆ごぼう、さつまいも、にんじんは小さめに切り、沸騰したお湯でやわらかくなるまでゆで、湯をきり、マヨネーズ、レモン汁or酢であえ、ゆでたいんげんを散らして。鮭となすの南蛮漬け材料（2人分）生鮭の切り身（2切れ）...♪鮭となすの南蛮漬け献立♪
