運動しても食べたら意味ないやん

毎日のようにジムへ行ってますがジムから帰ってくると、爆食いです3キロ走って、私の体が消費するのは150kcalクッキー2枚のカロリー7キロ走ってもマフィン1個で終わります 日曜日に買ったマフィンを毎日1個食べてるそれなら走らないで、おやつを食べない方が楽でいいと思うし新ドラマが始まっているのに疲れて途中で寝てるということもないのにジムへ行きます走ります エアロやダンスをしますこれはなんなんやっぱり汗を...

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