モンク・マインドを育てる

朝、5時。 差し込む朝日と共に目を覚まし、瞑想を始める。普段と変わらないルーティンです。 しかし、今日はいつもと違う場所で朝を迎えています。膝の手術をしたため、昨日から病院の一室で過ごしています。東側に面する病室は、5時過ぎには日が差し込

• #モンク･マインド

• #入院生活
• #ジェイ･シェティ
• #自分に集中する技術