ご存知ですか？睡眠不足は酔っ払いと同じなんです

ご存知ですか？睡眠不足は酔っ払いと同じなんです 【はじまり】 私の名前は ごくう です。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。 今回は、しっかりと快眠できるとダイエットになるという情報です。 また、快眠できるコツを紹介していた番組の感想記事になります。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の主な内容 睡眠とダイエットの関係 睡眠不足のパフォーマンスは酔っ払いと同じ 睡眠不足を示すチェック項目 もしもで考える…なるほど！なっとく塾「もしも快眠出来たら？」より 個人の感想です

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