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ボケない睡眠方法、80歳の私は学び、多々教示させられて・・。
先程、ときおり愛読している【介護ポストセブン】の『健康』を見ている中で、 『 ボケない睡眠方法とは？ 認知機能と眠りの関係を専門医が解説 「昼寝は30分以内、寝室の環境や食生活も大切」 』、 と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、 私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、 私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で、私は70歳の頃から体力の衰えを実感し、 75歳の頃より、ときおり無念ながら、物忘れもある。こうした時、家内より『 今からボケたら、困りますょ・・ 』、 と私は家内より叱咤激励を受けたりしている。こ…
