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今日は土曜日。 パンが食べられる。 食べようと思えばいつでも食べられるのだが、私の中での決まり事となっている。 久しぶりにピザトーストにしてみた。 そしてサラダとヨーグルト。 毎日パンより土日だけパンの方が美味しいと思う。 マンネリ化はよくないと言う事かな。 月〜金はご飯なのだが、大麦が身体にいいとか。 食物繊維が豊富で食後の血糖値を上げにくいようだ。 近所のドラッグストアーでこんなの見つけました 800gで300円もしなかった。 そしてビタミンB1.B2もブラスされている。 お米1合に対して大さじ2杯押麦を入れ、水は大さじ4杯プラスと書いてあった。 書いてある通りに炊いて食べてみました。 押…
