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ダイエットで、骨が弱くなってるかも?と、骨密度を計りに行った。そしたら、とても強かった。若年成人の約120%の強度だった。同年代と比較して、約130%の強度。なぜだろう?と思ったが。ダイエットで肉を減らし、代わりに牛乳・ヨーグルト・チーズ。納豆を毎日、食
骨密度72%、骨粗しょう症一歩手前の診断 昨年の健康診断で、身長が1cmも縮んだ話がこちら。 『【健康診断】身長が1cmも縮んでいました(泣)』 この結果を受け、 アラフォーですでに閉経している身としては (43歳くらいでの閉経はよくあることで特別早くはないとのこと) 骨粗...