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生ハム＆チーズとフルーツの低糖質パンケーキ デザートに煮りんごと煮いちごとアイスをのせて
低糖工房のパンケーキミックスは、とっても低糖質。ほんのり甘くてフワッと焼ける。作り置きの煮イチゴと煮リンゴは常備しているが、特に、イチゴをラカントで煮たら低糖質アイスにのせたくなる！ 甘酸っぱくて良い香り。 低糖質パンケーキ 目次 昼食 パンケーキ（生ハムチーズと煮た果物） 夕食 タラの白子煮 湯葉刺し ヤゲン軟骨の串焼き ぶっかけ韓国のりのサラダ ひとこと リフォームの際に和食器が現れた 昼食 パンケーキ（生ハムチーズと煮た果物） ○低糖質パンケーキミックス粉（低糖工房）・卵・生ハム・チェダーチーズ・プチトマト・マヨネーズ ○煮イチゴ・煮リンゴ・ホワイトチョコクリーム・リコッタチーズクリーム…
低糖質パンのこだわりランチ！ 生ハムアボカドとフルーツチョコのパンケーキ、丸ごとみかんサンド
パンケーキは低糖工房のパンケーキミックスで作る。低糖質チョコを溶かして、糖質オフでも甘ーいデザート感覚で食べるランチに。 翌日のランチはフルーツを中心に、マスカルポーネのクリームで丸ごとみかんサンド。 生ハムアボカドとフルーツチョコのパンケーキランチ 目次 生ハムアボカドとフルーツチョコのパンケーキでランチ 食材と作り方 糖質チェック！ 丸ごとみかんサンドにゴーヤチャンプルのリメイクランチ 丸ごとみかんのサンドイッチ ゴーヤチャンプルの卵とじ ひとこと みかん1個の糖質は？ 生ハムアボカドとフルーツチョコのパンケーキでランチ 食材と作り方 ○パンケーキミックス（低糖工房）・卵 ○生ハム・アボカ…
低糖質パンケーキでランチ ベーコンエッグとチョコバナナ 糖質チェック！
低糖質パンケーキミックスは1個の卵で2枚分。ミニバナナ1本と低糖質チョコのソースで糖質オフにできるかな。 低糖質パンケーキ 低糖質パンケーキ ○低糖質パンケーキミックス（低糖工房）・卵・牛乳 ○ベーコン・チーズ・卵・バナナ・低糖質チョコ（低糖工房）・牛乳・アーモンドスライス 作り方 低糖質パンケーキミックスを卵、牛乳とよく混ぜる。 フライパンを熱し、濡れ布巾に置いて少し冷ましたら、生地を流し込む。表面に穴が空いてきたらひっくり返す。2枚焼く。1枚はベーコンエッグ。フライパンの端でベーコンを焼いておき、チーズと、最後に目玉焼きをのせる。 もう1枚はチョコバナナ。バナナは斜めに切り、チョコクリーム…
