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ついつい食べ過ぎてしまう。 物欲もすごくて，家がモノであふれ返っている。 SNSがやめられない。 モノも情報も多すぎる世の中で，ついつい追い求めてしまいがちです。 ですが，人間の脳は原始時代からほとんど変化していないわけで，管理できないほど
1/2の心がけで、人生が変わる。 物や、食事を半分に減らしてみたら、今度は「情報」や「仕事」も減らしてみます。 30年前は、待ち合わせに使っていた渋谷のハチ公前、1990年頃は誰もが下を向いているのではなく、前を向いていました。中には読書や雑誌を読んでいる人はいましたが、今のように、スマホを見るために下を向いている人は少なかったです。四六時中、情報の中で暮らしていると感覚がマヒしてきます。 情報を半分に減らす スマホの使用時間を半分に、寝る前のスマホをやめる、使っていないアプリを削除する。スマホだけでなく、パソコンも長時間続ける事により、脳過労が問題視されています。デスクワークが中心の人は、脳…
