メインカテゴリーを選択しなおす
皆さん、こんにちは！さて、本当に有益だと思ったYouTube動画の紹介第127弾です。 ↓ ↓ ↓＊賢太郎さんの動画です。 まず、下記のバナーをクリックして、応援していただけると嬉しいです ↓ ↓ ↓・・・？？？＜メンタルが安定している人が必ずやっている行動！＞ それは、「区切る」です。例えば自分がコントロールできることとできないこと、自分の感情と相手の感情、自分の責任と相手の責任、これらを区切るんです。それだけで、例えば相手は怒りを選んでいる、でも自分はハッピーを選ぼうみたいに自分の人生に主導権が持てるんです。・・・さらに人生をイージーモードにするコツは、・「期待に応えられない自分」にもOK…
中3･高3で入試直前に生徒に向けたメンタル安定法をご紹介します。入試前は、十分な準備をしたつもりでも、周りが賢そうに見えたり、自分に自信がなかったり、と不安要素が大きくなるものです。本稿は「平常心」と「根拠のない自信」を意識して本番に臨むことを勧める内容です。
「メンタルが不安定」 「冬になると気分が沈む」 「気分をあげたい」 冬の季節になると、日照時間の減少や寒さなどが影響してメンタルが不安定になることはよくあります。しかし、栄養に注力することで気分の改善が期待できます。ビタミンD、マグネシウム
