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昨日、体重測定の記録をのせてそう言えば腹囲をのせていませんでした 【2022年9月16日】腹囲 81.0 cm 去年の健康診断と同じ数値（たぶん）腹囲はおへそ部分で水平に測るそうなんですけど自分ではちゃんと測れているのか自信ない まぁ目安で測っておいて、急には減らなくてもまずは次の診断までに4年前の値 79.0cm を目指し、最終的には 75.0cm になるように 100均でメジャー買いました ズボラでもラクラク！ 1週間で脂肪肝はスッ...
※お食事中の方は読まない方がいいと思います。 ご訪問頂きありがとうございます。 今週は会社の健康診断がありました。 先週から、甘いものもポテチも断って備えていましたが、体重は減らないままでした。 それどころか、毎日4～5回あったお通じが、一日1回に減っていました。 当日の朝は、お通じがないまま健診会場へ直行しました。 腹囲を測った時です。 担当者が、「あら、腹囲が増えましたね。この体重でこの腹囲はちょっと多いですね。」 と言いました。 大ショックです。 お中元太りしていたので、ある程度覚悟はしていましたが。 去年は腹囲が減っていたのに、一昨年の数値を超えていたのです。 それ以後、頭の中は『痩せ…
いよいよ明日は健康診断です。血液検査の結果とかも大事なのですが、やっぱり気になるのは体重とか腹回りですよね。去年の健康診断では、何も考えずに息を吸ったまま腹囲…
