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今週のお題「運動不足」 体の筋肉を鍛えるように、心の筋肉も鍛える必要があると思います。特に感性が鈍いと、人生において感動や喜びが少なくなります。人の気持ちが分からず、コミュニケーションにも問題が生じます。 感性を磨く為には、瞑想をすると良いと言われます。確かに心が研ぎ澄まされ、敏感になります。ひらめきや気づきも多くなるのを感じます。 最近はマインドフルネスというのが流行っています。私も一日に一度は必ず瞑想をします。心が時間と空間を越えて、自由に飛び回るのは心地良い事です。 また本物に触れると更に感性が鋭くなるといいます。一流の絵画を見たり、音楽を聞いたり、ミュージカルやバレーを鑑賞するのが望ま…
5月29日(日)〜6月5日(日) 早期申し込み特別価格5,000円 (税抜) 詳細・お申し込みはこちらからどうぞ → ☆ ごきげんさまです。やましたひでこ公…
ごきげんさまです。やましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 先日日テレで放送された「THE DANCE DAY」。ご覧になった方もいらっ…
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。高い物を見栄で買うこと買っても大事にしないとそれは無駄になります。しかし、宝石であれ、絵であれ旅行であれ、何…
久しぶりに雨の日傘の登場でした。 近くのスーパーですいかを発見！大好物なんです甘くて美味しい 今日も来ていただきありがとうございます断捨離トレーナー講習生のよ…
ごきげんさまです。 やましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。お料理にレモンを使って皮が残ったらそのまま捨てずに一度冷凍しています。なぜ取っ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自分を磨く。毎日のちょっとした気の使い方自分の中にある小さなこだわりチャレンジ精…
「紙」を彫ったり、巻いたり、ときどき溶かしたり。おいしいアートとビーズを作る「やぎ～ぬ工房」です。 ＊彫紙アートとは？＊ペーパービーズとは？ ＊＊＊＊＊＊＊…
リビングの荷作り本日、リビングの荷作り完了リビングってやっぱり物が多い気がします。テレビボードの引き出しの中や固定電話台にしているチェストの中それにミニコンポやテレビ、DVDデッキなど家電の配線を外してまとめたりそういう作業に結構時間を取ら
やっぱり掃除が精神安定剤、、のグリコール・グリコです。家事の中で一番好きかも。特に天気が悪くてなんか気分がイマイチだったり、逆に気持ちを落ち着けたい時は色々なところを拭いたり、磨いたりしています。
