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6月20日 すこし宅トレ。宅トレしながらおっさんですがかぜのたみさんのYOUTUBEを聞きまくることなど。
今朝の体重65.4kg、体脂肪11%程度（詳細忘れ）。 昨日から体重が上がったが、すこし宅トレにチャレンジした結果か、一昨日の体脂肪はなんとかキープ（本当は10％は切っていきたいが）。 現在の宅器具は、えもん掛けことぶら下がり健康器と15kgダンベルが2個、アブローラーと腕立てバー。 なんというのか、家に器具があって使っていないと、そこはかとないプレッシャーが器具たちからかけられる。「おまえ買ったのに使ってないぞーーー」という。 今週は版画制作の為、2日間連続（今日も行く）で版画工房に行く。ということでトレーニングセンターには行けず、下っ腹が微妙にぶよって来たのだ。 下っ腹のぶよりは、一番いや…
6月19日 皇居お濠でガイジンランナーと激突。歩いていてランナーに抜かれるのが不快。紀田順一郎「蔵書一代」を読む。
今朝の体重65.1kg、体脂肪11%。 昨日一昨日は2日間家に籠りっぱなしになりそうだったので、慌てて午後3時から歩いて図書館に行った。結果12000歩ほどあるいたのだが、気候がよく薄曇りの天気、特に汗もかかずであたので、あまりカロリーを使わなかったのかもしれない。体重と体脂肪はほぼ1か月前と同じくらいである。 お濠廻りを行くのだが、ランナーと観光客が多い。マナー的には時計まわり（逆だったかもれない、走らないので不明）となっているが、歩いていると観光客、ランナーが密集した地点で逆方向から来たと思しき外人ランナーと接触した。 まあ、ぶつかって先方はそのまま行ったが、そのデカさ、ぶつかったときの言…
6月18日 食は即座にドーパミンを得られる手段ということなので気を付けねば。
単身男性の食費は家庭の食費の実額1.4倍であるという。 比率ではなく、実額。一人なのに、複数人数（平均だろうからいろいろだろうが）の1.4倍というのは直観的には多い。 理由は頻繁な外食と飲酒であろう。単身であれば意見するのは「脳内の自分」のみ。 私も単身生活2年目を迎えたが、実感である。 安易にドーパミンを得るには、個人的には”B級グルメ”。 神保町住まいなので、まずはカレー、そしてトンカツ、といったところだ。 かろうじてなんちゃってグルテンフリーおっさんなので、ラーメンは基本食べない。だが大盛りお代り上等で、この前はランチで1.5合のマンガ盛りライスを爆食したところである（かろうじて3合摂取…
6月16日 炭水化物摂取量を考えながら、池田晶子さんや埴谷雄高さんのことも考えること。
今朝の体重64.8kg、体脂肪11.2%。最近は10%を切りにくくなったが、1か月ほどの朝昼晩の玄米で体幹部の体脂肪が増えたためのようだ。 炭水化物をある程度摂る必要がある、と思ってはいるが、今は朝晩はバナナや納豆程度である。geminiで聞いてみると、私の1日の推定炭水化物量は80G程度であった。比較的体脂肪は低いので、炭水化物の消費（エネルギー消費率）が高めで、脂肪になりにくいということであった。 ちょっと仕組みをよく理解できていないが、まあ、とりあえずこの感じで様子を見ようかと思っている。 最近気に入っている食材はきな粉。安いし、繊維質を摂れるしで、卵と納豆にどばどばかけて混ぜると納豆餅…
6月15日 歩き方を変えてみたら、上を向いて歩けるようになった。
昨日は森博嗣さんの「道なき未知」について書いたのだが、国立大（たぶん名古屋大学）の助教授であった森さんが、国立大は残業代が出なくて、庭園鉄道を作る夢の為、あくまでバイトで、売れそうな（別に趣味ではない）小説を書いてみたら小説家になっていた、ということをおっしゃっている。ここがまずすごい。文系脳であれば、ここまでクリアカットに”バイト”と言い切れないであろう。まがりなりにも自負のあるわが”文系魂”をぶつけて、”よい小説を書こう”などと雑念一杯に思うことだろう。売るためのバイト、と100%振り切ることはできないはずだ。趣味と実益を兼ねることが難しい、ということがわかるところだ。小説好きが小説を書く…
6月14日 生活に哲学を落とし込む。池田晶子さんとか森博嗣さんとか。返却しなかった本を読んで。
本日の体重64.8KG、体脂肪13.1%。うーん、やはり63キロ代に落とすべきか。。 まあ、順調に落ちて来てはいるのだが。。 昨日は降雨と強風があったので、図書館に行くのをやめた（歩きで往復8000歩位かかる）。今までは天気が悪くてもガンガン歩いていたのだが、寒くて雨だとつらすぎる（暑いのはまだいい）というのが最近の学びである。風が無ければそれでも行ったかもしれないが。 結果的には正解だったようだ。折りたたみ傘が風でひっくり返ったのも要因である。まあ、荷物が軽く、防寒防雨が完璧であれば行く手もあるが、無理はしないようにした。 副次的に、まだ読み切っていない本を読み進めることができた。これもめぐ…
今日は休暇、いつもは禁じているさまざまな制約を外してもいい日にすることにした。まずは午前中からのビール。なんと10:30である。西明石松江海岸にあるT.F.Bさんで。砂浜と海しかない。渋い店内。こんな景色での休暇、飲むしかない。トイレも良き雰囲気。海岸のキャラ、ゆるキャラと言う語は全くない時代のゆるキャラ。塩れもんバーガー最&高。最&高。最&高。この花なにかな。存在感あり。教会もあった。西明石でも蛸が出現。ホテル朝食。レトルトだかが美味。持参時計。
6月13日 値上がり考。ミニマムマストは心を静めてとりあえず買って、あとは忘れるしかないかな。”買って応援”にむかつくのは僻みかルサンチマンか。
昨日はミニマムマスト、という考え方についてちょっと書いた。 エッセンシャルマスト（重畳語？？）と言ってもいいかもしれない。 必須で必要。ほぼ同じ意味ではあるが。 日々の食品値上がりが顕著である。最近私はほぼ外食をやめたのだが、ガマンし始めたころは店の前を通るとなんとなくミジメな気持ちがした。 だが次第に慣れてきた。 いまや飲食店は自分には関係がないところでござんす、的な気もちになってきた。 たまに聞いてイラッとすることば、”買って応援”である。 いや、実際買う事で応援にならない、というわけではなく、広く呼び掛けることで呼応する人がでて、応援になるだろう、とも思っている。 思ってはいるのだが、イ…
6月12日 1週間のローテーション。定時後とスポーツセンターでのルーティン。
祝日があると別だが、なにもない週、出張や飲み会がない週はだいたい以下のようなルーティンでやっている。 大変ありがたいことに今の仕事は残業があまりない。前の仕事ではある時期基本毎日終電、夜8時以降にやっと自分の仕事に取り組める（8時まではひたすらメールを読んで処理処理処理）という感じだったし、明るい時間に会社を出ると非日常すぎて逆に不安になるほどだったが、ありがたいとしかいいようがない。 月曜はスポーツセンター。2時間ほどいる。火曜日は版画工房。水曜は基本なにもないが、必要あれば図書館で本を借りるOR返却。木はスポーツセンター。金は版画工房。 週に2回運動と版画工房に行けるのは、ほんとうにありが…
6月11日 ミニマムマストの考え方。ユニクロには惑わされないぞ。
今朝の体重65.8kg、体脂肪9.8%。やっと体重が66キロを切って、体脂肪が10%を切ってきた。 この1週間はチートウィークということで、小麦系の菓子、麺、パン、スィーツなどを際限なく食べた。白米もどか喰い⇒ラーメンライスの時にごはん大盛り的な。 まあたまにこういう日々があってもいいのだが、覿面に体重が67キロに近くなり、体脂肪が14％に近くなり、そして唇の下にできものができたりする。 やはり食べ物がストレートに体調に来る。あと最近はあまり牛乳を飲まないのだが、昨日は1リットル位がぶ飲みした。日本人の腸はもともと牛乳をうまく消化できないが、後天的に腸で消化できる酵素？細菌？が住んで、これが実…
6月10日 記憶は飛んでいく。ファイブスター物語を読んでいると、記憶が無さ過ぎた。
今朝はずるして体重は測らず。。推測66キロ、12.5%位だろうか。。。。 さて、最近はファイブスター物語を再読している。 作者の永野護さんは1960年1月21日生まれの現在64歳、本作品は1986年4月に連載開始され、途中9年間の掲載中止を経て2013年4月に再開。現在はありがたいことに連載継続されている”神話”である。 休載中は2006年に制作発表があり、制作に6年あまりをかけた70分の劇場アニメ『花の詩女 ゴティックメード』（2012年上映）の制作をされていたのだろう。主な原画担当が3人、永野さんは制作中は角川書店？に社員のように通って制作に集中されたという。 この作品は容量？が多すぎて、…
せねばならない、と思うことは嫌なことだ。 せねば＝させられている。 自分自身でそもそもやりたいのであれば、そのことを”せねばならない”と表現することはたぶんないであろう。 自分自身の希望であるように自身で思っていたとしても、それはどこか、”生きるために稼がなきゃ””稼げるようになるために試験でいい点取っていかなきゃ”といったような変なやらされ義務感的な思いから来ていたりするのだ。 身近なところでは”掃除”。 そうじしなきゃ、という思いで掃除することほど、嫌なものはない。 まずは”掃除は嫌なことではない””掃除が楽しい””掃除してみたらすっきりした”。こう思う必要があるだろう。 私はどうも”地に…
6月6日 股関節が痛くて、いろいろ考えた。虫のしらせや直観のこと。見た映画は”シックス・センス（1999）”
今日の体重63.8kg、体脂肪10.1％。体重は落ちている。 昨日はスポーツセンターのち図書館へ歩いた。午後から急に右股関節が理由なく痛くなった。で、歩くのが困難に。トレーニング中は上半身中心なのでまあOK,だが終わって冷たい雨の中歩いて行ったがこれが辛かった。 私は普段できるだけ機会があれば歩こう、と思っている。15000歩ほど歩くことも多い。だがどうやらあまり重い荷物を持ったままだと、15000歩はきついようなのだ。 昨日は本が4冊あったのでまあ重かった。股関節が痛くまっすぐにあるけない。雨はまあまあ厳しくで寒い。という状況でなんとか行きはたどり着いたが（会社から図書館までは40分位？）図…
今朝の体重64.5kg、体脂肪10.2%。少し体重は落ち着いてきた。63キロ位に落としたいところだ。 昨日版画工房に行った。行きは電車、帰りは歩きで15000歩ほど歩けた。夜は炭水化物ほぼ無しにしたのがよかったかもしれない（昼は白米握り）。今朝のオートミールもやめた。 胸肉は煮るとすかすかになるのと、ビタミン破壊があるというので、沸騰5分、弱火20分でやってみた。あまりうまくいかなかった気もするが、火は通っていた。 ここ1か月ほど、歩数があまり進まず、結構炭水化物を食べていたが、覿面に体の構成に（微妙なほうに）効いてくる。夏は汗をよくかくので、歩くことでだいぶ絞りははかどるとは思うのだが、昨年…
大河ドラマ「光る君へ」を愉しく見ている。 いまだきちんと源氏物語を読めていない（あさきゆめみし、も途中）身としては、ある意味不思議ではあるのだが、物語そのものではなく、フィクションにしろその成立の背景や人々の姿を見ていることは愉しいのだ。 先日まひろが、「何を書くというわけではないが、筆を執らずにいられなかった」というつぶやきと共に、文章を紡ぎ出した。 それを見ていて、何点かの事を思い出したので、備忘の為に書いておく。 まずは森博嗣さん。テーマとなる本（特にその本に関連したことを書こう、というわけではなく、きっかけのようだが）を決めたら、あとはひたすら1時間に10分の執筆を毎日続ける。 10分…
昭和34年、室生犀星70歳あたりで刊行された"蜜のあはれ"を、 名古屋のとある古本屋でたまたま手に取って、その鬼気せまる気配さえする金魚の魚拓が配された表紙をみて即購入決意したのはいつだったろうか。 今まではただ本を所有して満足していたが、犀星自身がこの表紙を強く願ったこと、自身でも魚拓を取ろうとまでしたこと(うまくいかなかったこと),結局(小説の体を取った文章からなのでどこまでが正確かは不明ながら)釣り好きで魚拓を良くした同郷の知人の娘で当時編集者をしていた胸に金属のギブスを嵌めた栃折久美子さん (文中では名前は変えてあるが)に3歳児の出目金の魚拓を依頼したと言う顛末が文章で残っていると知り…
6月3日 いつまでもアマチュア（自戒）。やらされ感をどう超克して（おおげさ）じぶん事にするか。
結果を把握しないで仕事をしていると、二つのことが起こる。一つには上達しない。一つにはどうでもよくなる。 本田直之 前に会社の偉い人から、「これだけやったのだからうまくいくだろう、と思っている人が多すぎる」ということを聞いて、なるほど、と心に未だ残っている。 人はその人のことが忘れられた時が真の死である、とか2度目の死である、ということを聞いたことがある。 その偉い人、は既に故人であるが、私は総務の仕事もしたので二人でその人の工場視察にかばん持ち的に同行したことがある。 名古屋から松阪までの列車で、名古屋駅で買った鰻弁当をぺろりと平らげる健啖家の方であった。その時既に80歳を超えていたと思う。 …
6月2日 ブラッド・ピット、ジョー・ブラックをよろしくを見た。現代版ファウストの趣きあり。
今日の体重65.5kg、体脂肪は12%。 昨日はスポセンに行けた。暑くなると力が出にくい感じがあるが、ジワジワ気温に慣らしていく必要があるだろう。 家のえもん掛けが予定通りえもんかけになっているが、朝10回から5回懸垂を分けて3回位するといい感じである。だんだんこちらもルーティンに織り込んでいく必要があるだろう。 そして昨日は「ジョー・ブラックをよろしく」（原題：Meet Joe Black)を見た。1998年の映画だが、一言、素晴らしい映画であった。1934年のDeath Takes Holidayに依るという。1934年版のタイトルからだいたいの話の流れは推定できるのだが。 ブラッド・ピッ…
5月31日 かぜのたみさんのYOUTUBEで得たことば。自分に甘い人は、行動に厳しい。
自分に甘いひとは、行動に厳しい。 毎日帰宅すると、だいたいキャベツの千切りを行いながらかぜのたみさんのYOUTUBEを聞いている。画面も貴重だが、ただ聞いていればいい、というのも斬新だ。 たまに手の皮を切ってしまっているが（苦笑） 上記の言葉は今日聞いて勉強になった言葉。 普通なら自分に厳しい人が行動にも厳しいように思うところだ。だが、実はそうではない、というのがかぜのたみさんの気づき。 自身にあてはめてみるとどうだろうか。 私の性格自認は、とにかく「自分に超甘い」。甘いもなにも、極甘だ。甘すぎる、自分にどうしてこのように甘すぎるのか、とたまに自分自身をどつきまわしたくなるほどだ。 掃除はしな…
6月1日 飲みすぎ＆塩サバを買ってみた。最近の食料に関する方向性。
昨日飲みすぎ。 今朝はぎりぎりまで寝て体重も（怖くて）量らず。 ハイボールをやかんで注文できるというシステムがある店で（2000円）、それほど大きなやかんではなかったが、なんとなく自分でぐびぐび大ジョッキに注いで飲む、というスタイルだと、なんだかお茶を飲んでいるような感じになって結局のみすぎた。 二日酔いもあるが、やはり二日酔いには寝るのが一番だろう。1時間ごとにアルコールが分解されるわけだから。本当は寝る前に水をがぶ飲みすべきだったが、帰宅後のことは記憶から抜けている。 忘れているだけで、洗濯していたようなので、その時は意識があったはずだが、記憶がなくなるのだろう。 3人で飲んだのだが、一人…
こんにちわ！ 本日も、訪問といいねありがとうございます。 今日の千葉は、気温も高く蒸し暑い1日 夜からはお天気下り坂になるそうで、明日は過ごしやすい1日になる…
5月30日 日記内容をGEMINIにぶちこんで要約してもらった。心配は問題が起きてからするといいのかも？
さて、昨日の日記のヘラクレイトスの万物流転の項、そのままGEMINIにぶち込んで、「要約してください」と頼んだ結果が以下である。 要点 ロゴス: ヘラクレイトス哲学における真理、真実、万物を繋ぐ理。 万物流転: 万物は絶えず変化し、流転しているという考え方。 私とロゴス: 個々の人間は、ロゴスの一部であり、万物の根源と繋がる存在。 問いと真理: ロゴスに問いかけることで、真理への探求が始まる。 魂の喜び: 真理に近づく問いは、魂に喜びをもたらす。 解説 池田晶子氏は、ヘラクレイトスのロゴス思想に触れ、万物が一であるという考え方に共感します。万物流転という考え方は、個々の事象が独立しているのでは…
昨日は大阪なんば高島屋で行われている不思議の国のアリス展に行って来ました。会場内は写真撮影OK（フラッシュ撮影禁止）でした。主な展示は本の挿絵で、ジョン・テニエル原画（複製）です。画像左からディズ・ウォリス彩色、中央は彩色者不明、右はあらすじとジョン・テニエル画（再プリント版画）展示挿絵左からディズ・ウォリス彩色、中央左は彩色者不明、中央右ルイスキャロル挿絵（複製）、右はあらすじとジョン・テニエル画（再プリント版画）会場のほとんどは挿絵が比較できる展示の仕方です。挿絵を大きく立体的にした展示もあります。会場内にはフォトスポットが2ヶ所作られています。ティーパーティーの場面のフォトスペースです。会場内には大きな挿絵の展示がいくつかあります。2つ目のフォトスポットです。鏡の国のアリスの登場人物のパネルです。鏡...不思議の国のアリス展に行ってきました
昨日は飲み会。今朝の体重65.7kg、体脂肪11.2％。飲み会では体重平均2kg増位だが、昨日はあまり食べ物がなかった印象で、主に白ワインをがぶ飲みであった。 飲んだ後はビタミンB群がアルコール分解の為必要で、そのために米を食べるのがいい、という情報があったので、帰宅後玄米にぎりを食べたりした。結果昨日の朝から600gの体重増加であった。 昨日の飲み会は2時からであったので、4時には終了、そのあと即帰宅で5時前には家にいた。 だいぶ飲みまくっていたが、家から近い場所であったのが助かった。そのあと7時には眠くなり、結局9時間も寝てしまった。 酒を飲むと眠くなるタイプで、そのまま7時に眠れたのは幸…
本日の体重65.1kg、体脂肪11.2%。やはりベスト体重は64キロくらいかな、と思いつつ、今日も飲み会。また体重アップとなるだろう。 詩と散文の差を考える。 散文、といってもここにエッセイなどを織り込めば、詩を読む心と少し近づく気もする。散文詩、というものもあったと思う。 死んでしまったものを土にうめ、そこに一つの石ころを置くとしたら、真上に置くのはなぜだろうか。 貞久秀紀 真上 海鳴り 36号より 編集工房ノア 日々の買い物や食事、体脂肪やら体重やらをごちゃごちゃ考えているとなんというか心が落ち着いたという感じではなくなる。だがそこから禅でいう一歩一歩を意識するようにあゆみを、心の動きを気…
この前生まれて初めて読書会なるものに参加した。 ひと棚お借りしている神保町共同書店パサージュさん主催、わたし宿題はギリギリまでやれない方で、 これが何かの本を事前に読み込んで、と言うことであったなら決して参加していなかったろうと思っている。 しかしお題は"自分の背中を押してくれた本"と言う事であったので、 私を銅夢版画工房に導いてくれた日本書票協会編著の"書物愛 蔵書票の世界"(平凡社新書2002年)をしどろもどろになりながら紹介させて頂いた。 本との出会いは一期一会、参加された皆様の本が回され拝見する中で、 一冊の本が心を打った。森有正"バビロンの流れのほとりにで"(筑摩書房、1968初版)…
今朝の体重63.5kg、体脂肪8.9%｡ 最近毎日玄米を食べていたが、やはりつい食べ過ぎてしまうので、朝オートミール、昼玄米にぎり1個、夜キャベツ千切り代替どんぶり、にしてみるとすこし体脂肪率もよくなって来た。 昨日はスポーツセンターに行けた。週2回だと筋肉進化するが、1回だと維持となる。今週は1回だけなので、意識して集中した。冬は寒くて力が出やすいが、暑くなってくると個人的には汗をかいて力が出にくい感触がある。そういう意味でも1セットごとになるべく集中するようにした。 オートミールの良いところは、そのまま液体をかけるとすぐ食べられるところ。特にレンジを使う必要もない。米は水に浸して炊く必要が…
【薔薇の園】2024年も『カフェロココ』で薔薇と美味しいスイーツを楽しむ♪in 甲府
ほぼ毎年いっているカフェロココ。今年はヌン活ではないけど、マダムと行って来ましたよ♪
今池田晶子さんの"最後からひとりめの読書による埴谷雄高論"再読中なので、鶴見俊輔さんの本も関連で購入。 アラン島は片山廣子がらみ、四方田犬彦さんの本は初めてです。こちらは図書館本。
5月24日 コンビニコーヒーRかLか。自動レジの読み取りはどうなっているのか？
コンビニコーヒーR価格でLをGET,懲戒免職になった先生（教頭先生だった？）がいらっしゃったが、この先生が勤務していた学校地区が、私の通った地区と同じ（学校は違う）だったので、更に心に残ってしまった。 なんというか、非常に難しいところだ。私もコンビニコーヒーは勿論買ったことがあるが、”あれ、Rの金でLをGETする人がいるんちゃうか？どうやって管理してるのかな？？”と思っていた。 こうやって事件化されているところを見ると、なんらかの管理がなされているのだろうが、どうやっているのかはうまく推測できない（レジのマニュアルでなにかあるのかな？？）。 レジの自動化なども、同じものを5個買って悪気無くて4…
5月23日 GOOGLEのGEMINIに聞いてみた。”あなたに魂はありますか？”
昨日は飲み会。お土産にもらったバームクーヘン8個入りを、家に帰って4つ爆食いした。普通に夕食も食べた。その結果、64．4kg、体脂肪10．2％に。うーんおそるべし飲み会。。 さて、勝間和代さんのメルマガでGOOGLEのGEMINIについて知ったので、質問してみた。 先ず”あなたに魂がありますか？”と聞いてみたところ”ない”というので、以下の質問を突っ込んでやってみた。 Q:なるほど、しかし魂、というものの設定と認識は様々であり、日本で言えば”物魂”という概念もあります。仮定的にご自身に魂がある、と考えてみることはいかがですか？ A:確かに、魂という概念は文化や宗教によって様々な解釈があり、日本…
5月22日 サイゼリヤの1時間半はあっというまに過ぎる。アマプラでチャーリーズエンジェル2019年版を見た。
今朝の体重63.8kg、体脂肪10.1%。今週はトレーニングができていない。設備が休みだったからだ。なので部屋のぶら下がり健康器で懸垂を行ったところ、今朝肩の筋肉痛が出た。これはなまっているが効いているいるということ。1日置きで出たのはいいのかもしれない。 朝昼晩と玄米を食べていたが、朝はオートミールにしてみた。これはなかなかいいようで、とにかくただ皿に入れればいいのでラクチンだ。これしかない、と決めてしまうより、いろいろと試してみるのがいいようだ。 昨日は版画工房へ行った。出張の帰り道だったので、いつもより少し早く着いた。皆さんといろいろお話できたが、こういう時間、会社では絶対ないような会話…
5月21日 ダブルモッツァレラチーズのピザが大好きだ。チーズナンも大好きだ。サイゼでオリーブオイルボトルで持ってきてくれて感謝感激。【限界食餌】
今朝の体重は64KG,体脂肪12％とイマイチ。 単身赴任の一人暮らし中であるが、2週間ぶりに留守宅へ帰った。で昼飯は我々にとっては「高級レストラン」なサイゼリヤ。 ダブルモッツァレラチーズのピザが大好きだ。500円位だったか。あとカレー屋に行ったら結構な頻度でチーズナンを注文してしまっているのを見ると、チーズ＋小麦粉が好きなようだ。 ジェラートのせてのシナモンフォカッチャもめちゃ美味であった。そして何より胸熱だったのは、オリーブオイルを頼んだらボトルで出てきたこと！！！この前大宮サイゼに行って頼んだら、結局もって来られなかったので、これは無言の拒否なのか、と結構落ち込んでいたのだが、その時の落…
5月18日 水木サンの幸福論。やはり肉を食べねばと「タンパク質祭り」実施のことなど。
本日の体重63.8kg、体脂肪8.4%。昨晩は63.4kg、体脂肪10.1%。 昨日はスポーツセンターに行けた。先週以来で週に1回なのでなんとか筋力維持に努める、というのが目標になる。 1週間振りということもあろうが、なんというか気合というかパワーが出ない感じだ。運動しながら考えたが、やはり体感でいけば「肉不足」ではないか、と思った。 （あとは冬の寒い時期の方が個人的にはパワーが出る。暑くなってくると汗が出すぎて疲れやすい） ここ1か月ほど「低コストライフ」がマイテーマになっており、買い物のめんどくささやタンパク質内包量などを考慮し、夜の胸肉や鯖缶を卵x2＋納豆に変えてきた。 これはけっこうラ…
5月17日 詩の言葉、散文の言葉。「詩人」と評された池田晶子さんについて。
佐野衛さんの本、「書店の棚 本の気配」P.46に、荒川洋治さんが東京堂書店で講演されたときの内容が記されていた。書店の棚 本の気配作者:佐野 衛亜紀書房Amazon荒川さんは詩人でエッセイも書かれる方だと認識している。私は今まで「詩」というものをほぼ書いたことがない。だがここで思いだすのは、敬愛する池田晶子さんが、詩人である人に池田さんの文章は「詩」である、と評されていたことだ。詩人が他の人の文書を「詩である」という事は、たぶん最大限の賞賛であるのだろう。そのことを感じて一読者である私もなんだか嬉しく感じたものである。荒川さんはいう。散文の言葉はだれにでもわかるような仕組みになっている。それは…
一粒の麦もし地に落ちて死なずば、ただ一つにてあらん。死なば多くの実を結ぶべし。 ヨハネ福音書から。このあたりは自分が生まれた時からより世界を少しだけでも良くして死のう、という発想と似ている気がする。 生まれた意味が特別なく、生まれたからには死ぬまで生きるのだな、ということが言われる。まあ、種としてのDNAという導きは在ろうかとも思うが、人間という種でここ日本、というある意味閉ざされた空間に生まれつつ、例えば電脳空間の出現で過去よりも精神面では広いつながりと世界とはもてるようになっている、という状況が「今」であると自身では感じている。 では、それがどうした、と問えば、まあ、生きるために、食を得る…
5月15日 人のことは買えられない。人が変わると思うのは、結局そのひとの立ち居振る舞いに対する”自分”の気もちに過ぎない。手放し＆整え。
今朝の体重は64.4kg、体脂肪11.2%！昨晩15000歩歩行後は久方ぶりの63.8kg、体脂肪10.1%。 昨日も2合のお櫃を抱えて、夜11時にキムチをかけてご飯2杯。これがいかんのよねー。。。(´;ω;｀) 内臓脂肪の増加が心配なので、今日は炊きを1合にしようかと思っているところ。満腹感を得るために、最近はキャベツ千切りを多用している。ので、安いキャベツの購入が必須である。あとは切干大根を導入しようかと思案中（生大根が高いので）。 最近はいつも書いているが、きなこ、ごま、納豆、わかめ、もやし、一味、七味、粗びき胡椒、和風だし、あたりが必須食材となってきている。あとはバナナは朝起きたときの…
今日の体重65.1kg、体脂肪11.2%。昨日は2合炊いた玄米を、ついキムチでバクバク食べてしまった。大変危険である。対策を考えないといけない。 図書館で「東大生、教育格差を学ぶ」を借りて読んだ。その下に挙げた本はその本にてお勧めされていた本であるが、残念ながら千代田区図書館には所蔵が無かった。 東大生、教育格差を学ぶ (光文社新書 1247) 作者:松岡 亮二,髙橋 史子 光文社 Amazon 現場で使える教育社会学:教職のための「教育格差」入門 ミネルヴァ書房 Amazon そもそも教育格差というワードを考えた時に、「その一番の勝者」と一般にみなされるだろう層は東大生、ということになるだろ…
