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去年炊いたそらまめご飯地場小松菜・地場人参胡麻酢和え 干しスライス椎茸(地場?)、胡麻和えの素レンジ蒸し実家ブロッコリー厚揚げ+いか天(おつまみ)甘夏昨日一昨日に続いて当日の弁当記事ですが、今回は23日に全部準備してました。そらまめご飯(なんだか今回はひらがなで表記したい気分)は23日の昼食用に冷蔵庫から移していたもの。豆はむくみ解消に役立つ食材!だからなのか、22日にそらまめご飯が恋しくなって。でも炊...
「そら豆」の薬膳的効能やおすすめの食べ合わせレシピ、調理ポイント、栄養素などをわかりやすくご紹介♪ 自分の体調、体質に合った食材、調理方法で、簡単で美味しい薬膳料理を作ってみませんか?