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『10倍速で「未来の自分」になる方法』 新年度って、理想の自分になるために、新しい目標を立てたり行動を起こしたくなりませんか？ そこでこの本。 現在の研究では、ある人物の行動やふるまいは、その人の過去によって突き動かされたり、 左右されたりするものではないことが示されている。それどころか、人は未来に引っ張られているのだ。 （28ページから引用） 一瞬「えっ？」と思ってしまいますが、食べ物を取りに冷蔵庫へ行くという行為も、「空腹を満たす」とか「気分転換」などの目標（未来に得たい結果）によって動かされていると言われれば納得できますよね。 ということは、なりたい「未来の自分」をイメージして、「未来の…
未来をつくる「なりたい姿」や理想の自己像を、常にアップデートしよう
何年も会っていなかった友人知人と久しぶりに再会すると、「ぜんぜん変わってないねー」という言葉が交わされ、一瞬で昔の記憶が蘇ることがあります。一方で、「あんなに活発で明るい人だったのに...」と驚いてしまうほど、別人のように変貌する人もいます。いったい何が影響しているのか？どうしてネガティブな方向へ変貌することがあるのでしょうか。結論から先に言うと、 「なりたい自己像」のイメージを持っていない 「こんな自分でありたい」という目標がない これによって、ある方向に無意識的に引っ張られてしまうからです。 このような現象について日頃から不思議に思っていた方、これから自分はどんなふうに変わっていくのだろう…
