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有機栽培(ビオ)全粒粉しらたきde具だくさん海鮮ソース焼きそば風☆ホウレンソウのおひたし☆
有機栽培(ビオ)全粒粉しらたきde 具だくさん海鮮ソース焼きそば風10月13日。普通のスーパーで購入したビオの全粒粉しらたき。少し前に購入した常温保温が可能なものですが、2.50ユーロぐらいだったかと。今はもっと高値かもです。100グラムあたり13キロカロリー、内容量は水を切って150グラムなので19.5キロカロリー。EXVオリーブオイルで、ニンニク、エシャロットを炒め、ニンジン、ナス、黄パプリカ、冷凍シー...
