ハッシュタグ記事一覧

三分の積み重ね

脳内の音楽に合わせて、手足を動かそうとしたが、音楽が途絶えた。無音のなか、空で体を動かそうとしてもダメだった。体は覚えていないようだ。携帯電話で”ラジオ体操”を検索する。 動画アプリで再生される、懐かしい音を耳に入れながら、音に合わせた動きの真似をする。体の硬さは自覚していたが、ラジオ体操すらままならなかった。大きく腕を振るうさまは、肩こりにも効くというのも、頷ける。 朝活を早速始めるべく、まずはラジオ体操を実践する。ベッドの横に立ち、いざ手を広げようとすると、あまりにスペースがなかった。娘から譲り受けた部屋で、優雅な朝活を送るには、ものが多すぎた。 一日を皆どのように過ごしているか、覗いてみ…

2023/08/18 23:24

ラジオ体操【かんぽ生命】「セブンイレブン無料引き換えクーポン(ハーゲンダッツ ミニカップ3種類から1つ)」が500名に当たる！(24/8/22まで)

ラジオ体操【かんぽ生命】公式Twitterアカウント(@radio_kampo)をフォローし、キャンペーン対象

2023/08/17 13:49

朝活を考える

ここの家主は、土地を手放したようだ。囲まれた塀の向こうは、今まで窺うことはできず、ただ広いことだけは想像できた。塀が取り壊され、敷地内が露わになった。と同時に、その隣に建つ家屋も一緒に取り壊され、なお広い土地が更地になり、ここも同じ家主だったのかと驚いた。 塀の向こうから、道路の方に伸びた一本の桜の木は、春には道行く人々を楽しませてくれた。しかしその桜の木も伐採され、とても残念な気持ちになった。 昨年、夏休みのラジオ体操の案内をみたのは、この家の塀にかかっていた、町の掲示板だったことを思い出した。今は掲示板の代わりに、マンションの建築計画の看板が立てられている。そういえば、今年のラジオ体操は、…

2023/08/15 23:03

【ラジオ体操】周囲に気配りも必要

ネット上では、家の前に人々が集まってラジオ体操を行っているとする動画が拡散され、物議を呼んでいる。夏の風物詩として広く受け入れられているが、住宅街で大きな音量でやると“騒音”につながってしまうリスクも。夏休みのラジオ体操。家の前でやるのは、近所の人に対し

2023/08/05 22:34

夏休みのラジオ体操

こんにちは ふすま屋ヨメです。夏休みといえばラジオ体操というのは昔の話なのでしょうか、最近はやっていない地域も多いようです。うちは3町内合同でやっていますがコロナ禍の時もずっとやっていました。朝きちんと起きて生活リズムが整うので良いですよね。ヨメは民生委

2023/08/04 14:18

最後のラジオ体操

子供達の夏休み。  小学生はラジオ体操の始まりでもあるかと思います  長男、次男、長女と町内PTAのラジオ体操に参加してきましたが、今年、小6になった長女の…

2023/08/02 09:47

ラジオ体操に参加してプレゼントGET(3年連続)

新千歳空港でソフト・アイス総選挙が開催。きのとや、雪印パーラー、ルタオが部門別で各1位になったそうですこういうのを知ると食べたくなりますね。8月になり新しい月に入り、新しい情報を知る。あーたーらしーいー朝がきたー♪って感じですね。それラジオ体操の歌やないかい！って事で。夏休みにやってたラジオ体操の全日程に参加してきたよ。私達が小さい頃は毎日やってましたが。今は5日間くらいで終わる所が多いみたいですね。...

2023/08/02 02:05

ラジオ体操やってた。

予備校でラジオ体操？ 本当にやってました。場所は自転車置き場。 小学校の時のように、ひものついたカードを首から下げて、体操してます。 終わったらカードにスタン…

2023/08/01 15:39

日々是好日、暑い夏がやって来た

梅雨があけて、暑い毎日がやって来た夏～ 日々是好日 愛情たっぷりの、トマト、キュウリ、枝豆を収穫 先日、リニューアルオープンした、日帰り温泉三峰 暑くても、トレーニングジムで汗を流して、湯の華温泉へ 元気な子どもたちと一緒に、ラジオ体操に参加 愛情たっぷりの野菜収穫 5月に植えた野菜たちが、元気に育っています 毎日の水やり、時々の肥料、そして、たっぷりの愛情 暑い日差しのなか、愚痴もこぼさず、暑さに耐えています なぜか、キノコまで野菜と一緒に、頑張っていました 雨が降ると、並んで立っています、どちらも健気（けなげ）です トマトと、キュウリ、枝豆少々を収穫、ビールのつまみ、うまい！ リニューアル…

2023/07/31 10:10

小学生の頃、ラジオ体操参加してた？

アネです。夏休みに関する記事、過去分を遡っていたら昨年に更新した懐かしいものが出てきました。小学生時代のラジオ体操体験談。DVD付き もっとスゴイ！ 大人のラ…

2023/07/31 02:43

奇妙な訪問者。

まだ7月だけど暑すぎる💦毎年今年は暑いって言ってるけど年々更新されるんかな？せっかくコロナも明けたのに外に出るのも嫌になる。私の子供の頃ってこんなに暑くなかったもんね。学校にクーラーだって無かったし。夏だろうと外でお構いなく遊んだし。部活も

2023/07/30 17:49

ラジオ体操

予備校でラジオ体操？ プリンちゃんの予備校では朝ラジオ体操をする計画が出てるそうです。 予備校でラジオ体操なんて聞いたことない。 夏休みとはいえ、ほとんどの生…

2023/07/29 15:16

気が付かへんかった

昨日も暑かったですね夕方には雷が鳴っていましたが 雨は降りませんでしたちょっと降ると少しは涼しくなったかもなのに・・・・にほんブログ村日課の ゴンとの思い出あさんぽから 戻ると ラジオ体操をしてシャワーをして お洗濯が 朝の流れお洗濯物を干していて 気づいたことが・・・・靴下2足 なんだか変 同じ色のものが1足 もう1足は・・・なんと色違い・・・(´∀｀*)ｳﾌﾌ 間違えて 片方ずつ違うものを履いていたみた...

2023/07/29 06:58

良き良き朝の🧘30分メニュー

朝ヨガが続いている。エライ、私👏コロナ禍になってから、毎朝の習慣になった。もちろん朝食後、お通じ必須のあと。ヨガといっても懐かしくラジオ体...

2023/07/29 00:19

【スイッチ】なつもん！ 20世紀の夏休み その1：ラジオ体操！【動画】

2023／7／28【スイッチ】なつもん！ 20世紀の夏休み その1：ラジオ体操！【動画】キャラデザがちょっと好みじゃないけど、ぼくなつシリーズのスタッフということで買いました。オープンワールドでどこでも行けるそうですが本当かなー？とりあえず

2023/07/28 19:51

ラジオ体操っていいらしい。

家族5人+1匹で心地よい暮らしを目指している40代主婦のgrayです。ご覧くださる皆さま、いつもありがとうございます。夏休みといえば、のラジオ体操。私が子供のころからある夏休みの定番行事ですが。今は子供会を廃止する地域もあるようだし、やらない子供たちも増えている

2023/07/27 21:48

ジャーマンシェパード、夏休みのラジオ体操に行ったママを迎えに行く！

こんにちは。飼い主♀です。 「おっはよ～！」 夏休みに入って、ご近所で朝のラジオ体操が始まりまし

2023/07/27 16:35

ラジオ体操はアラフィフを健康にするか

小学生の夏休みがはじまり、地区の役員をやってるsaccoは毎朝ラジオ体操の監督。夏休みのすべての日が対象ではないので、やらない日もたくさんあるんだけど、それでも10回以上ラジオ体操に参加するのですが、ここ最近、ウォーキングやストレッチやヨガなどの昨年まではそれなりにやっていたありとあらゆる運動をしていないsaccoは10回くらいのラジオ体操で健康になりますか？やらないよりは、それは、よいでしょう。がんばります！...

2023/07/27 08:17

【子ども会】気が付いたらハブられてるの巻

おはようございます。ロボでございます。  夏休みと言えば…子ども会の通例行事。ラジオ体操！ だと思いきや。近年では騒音問題とかがあって、早朝のラジオ体操を廃止…

2023/07/26 12:58

スマイルゼミはラジオ体操の後で

なんとうちの小学校ではラジオ体操が存続していました 田舎と言えどラジオ体操を実施している所は珍しいそうです まあ子供は夏休みでも大人には平日ですからね 6時半…

2023/07/26 04:55

お友達とのティータイム！！

令和5年7月25日(火)晴れ一時雨という天気予報雲が空一面に広がる朝です。ラジオ体操に行く子供達の声がしてあぁ夏休みだなぁ！！・・・と昔々子供だった頃ラジオ体…

2023/07/25 10:11

あー夏休み

ついに始まりました夏休み妹ちゃんは早速ラジオ体操に行きました。そして今日はプール解放日らしいのでプールにも行くようです。お兄ちゃんは部活。朝の部活のようです。二人とも朝から出かけてくれたのですが、学校より遅い時間なので私の用意する時間がブレブレ～。困る。それよりも弁当ね。嫌だわー作りたくないわー。自分で何かチャッと作れるようになってくれないかなー。チンすら頼んでくるしやる気がないから、なるわけないか・・・この前、サッカーのママ友とお話してたら一人は同居だからばあちゃんがお昼用意してくれて一人はばあちゃん家に行ってるからお昼食べるってさ。聞く相手間違えたわ。共感しあえる仲間募集中なっがい夏休みだけどあっという間なんだろうなぁ。。。あー夏休み

2023/07/25 09:35

夏休みのラジオ体操 & 泳ぐのが怖い1年生。

こんにちは😃今日から、自治体でのラジオ体操が始まりました小学校に登校するより、ちょっと早めの集合です✨3人連れて、私も一緒にラジオ体操してきました開始前に会長…

2023/07/24 14:07

打算には打算なりの…

子供たちが夏休みに入り、我が家の近くの公園では朝のラジオ体操が始まった…

2023/07/23 20:29

あー夏休み！！

こぼれ種で咲いたひまわり東北地方も梅雨明け宣言秒読みに入った。来週にかけて太平洋高気圧が強まるため、東北地方も暑さが厳しくなり内陸部を中心に35度くらいまで気温が上がる予想で熱中症には要注意の予報！毎日蒸し暑かったり風が強いと熱風って感じでそんな中、子供たちの待ちに待った夏休みに突入した。今日はその初日で、この日から孫たちのラジオ体操が始まる。いつの時代からか、私も子供たちも経験した夏休みのラジオ体操昔は夏休みの間中あったような気がするけど昨今みんなが忙しい時代、たぶん今年も10日くらいかな。いかにも暑苦しいアメリカフヨウ…かな。それでも、やっとのこと起きて行ってるけど初日の今日は、あいにくと息子夫婦はお休みなのだがチビたんの保育園最後の遠足とあって両親そろっての遠足参加。新潟へと朝7時に園に集合なので、...あー夏休み！！

2023/07/22 01:00

【ラジオ体操】夏休みと言ったらこれですね【虫刺され注意】

皆さん、子育てしてますかー！ブログ ショート バージョン（blog short ver）こんばんわ、迷答座布団ブログの運営をしている ざぶ(@meitou_zabuton)です。わたしは40代でひとり親（シンパパ）になり、手探り状態のほぼワ

2023/07/21 23:55

暑い中、整理整頓しながら・・・

令和5年7月21日(金)晴れ相変わらず雨のない暑い朝です。今日からラジオ体操が始まりました。公民館近くの我が家私が楽しみにしているのはラジオ体操後に子供さん達…

2023/07/21 15:21

自分史になるかなぁ！？

令和5年7月20日(木)曇り空時々晴れ！！みたいな、沖永良部です。今朝は毎朝のルーティン畑の水やりお洗濯が終わるとお友達に一筆箋書きました。暑中お見舞いを兼ね…

2023/07/20 14:33

【Coke ON】2週目の結果☆

  今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ﾟДﾟ)…

2023/07/17 07:49

体操ブーブー というラジオ体操グッズを準備運動で

​ こんにちは～！ ラジオ体操というのは、小学、中学と、 誰もがやっていたと思います。 音楽がかかれば誰でも出来ますが、 音楽がなければちょっと難しいです、 よね？ たまにNHKとかで番組が流れま

2023/07/15 08:56

ラジオ体操始めるよ～♪

毎日の運動習慣、朝ヨガやる！と以前のブログに書いたことがあったんだけどさ。YouTubeをみながら慣れないポーズをとるって、かなりハードルが高いのよ（笑）。私、すごく身体が硬いので、開脚なんて30度くらいしか開かない。自分のレベルに合ってい

2023/07/03 21:08

わたしが最近始めたこと

ご訪問ありがとうございます😊50代の虹色は 運動不足と思いつついろいろチャレンジしたけれど3日続けばいい方で続かず… (ToT)7月から 再再再チャレンジで…

2023/07/03 20:50

お腹の贅肉をとる簡単な方法は？

皆様、おはようございます今朝はこちらは大雨です☔️さて、お腹のぷよぷよ…二の腕…気になる季節になりましたねせっかくおしゃれなワンピース着ても、お腹がポコって出…

2023/07/01 10:44

道具なし、体ひとつで出来るアレ

できることからコツコツ。健康づくり。 毎日ダンベルを上げ下げしたり… 走り込みしたり… インターバルしたり…

2023/06/29 07:53

気分の良い日 💕

𓅯.•*¨*•.¸¸♬ ラジオ体操から始まる かもめの一日。 ある朝…… なんと、50回を達成していました❣️ “ 塵も積もれば山となる ” とは、まさにこのこと ٩(ˊᗜˋ*)وﾜｰｲ♪ん？ ってことは……とうとうアレがもらえるの！？ でも、ピコーんって閃くって聞いたような気がするんだけど、何の反応もないぞ。 気になって調べてみたら、時間操作ペナルティでバグが起きることがあるとか💦 あぁ、かもめ、やってしまったかもしれないゎ (T ^ T) ｿｩ､ﾜﾀｼﾊ､ﾄｷﾉﾀﾋﾞﾋﾞﾄでも、明日になればもらえるかも❣️ うんうん、きっとそう、だよね……⁇翌日を待ち、少しドキドキしながら51回めのラジオ…

2023/06/26 14:30

さて、ちゃんと痛めた左ひじもストレッチ方法を教わりましたよ

本日はリハビリの日。先日、重い荷物を持ったことでやや痛めた左ひじ（ケガしていないほう）のこともご相談。すると『あー、右が使えないですからねぇ。左に頑張ってもらってる状態だから仕方ないですよ』と。よかった、お叱りでも受けるかと思った(笑)荷物などを持つことも多い状態の左ひじは曲げることも多くなっているので、ストレッチで伸ばしてあげれば痛みも減るとのこと。おお！！これはいい。で、問題の右ひじです。曲げ伸ばし、回転と前回を上回るってことはありませんが、それでも戻しは少ない状態。先日、ラジオ体操で思わずジャンプしてしまったのですが、その影響はとくになさそうです(笑)[テレビ体操]ラジオ体操第1 NHKやっぱさ、周囲がやってるとついついやってしまいますよね、こういうのって(笑)もちろん、その後はジャンプはしてません...さて、ちゃんと痛めた左ひじもストレッチ方法を教わりましたよ

2023/06/17 18:42

新しい朝が来た！

先日訪問看護に伺ったご家庭で、素敵な物を見せて頂きました！ 昔懐かしいレコードプレイヤーと、ソノシートです。

2023/06/13 22:50

私の風邪は喉から😷🦠

月曜から喉に違和感があり 気をつけて対策していましたが 悪化してしまいました😵 喉が痛くてイガイガ⚡️ いつも喉から風邪をひく私なので 絶対に熱は出さないぞと 喉スプレーと龍角散の飴をなめて 昨日はくまくんと一緒に20時就寝😴 その甲斐あって今朝は 昨日よりは楽\( ˆoˆ )/よかった 久しぶりに長時間寝ましたが 寝られるとゆうことは弱っていたんですね、、 そして起きた時、身体がバキバキでした笑 くまくんと6時に起きてリビングに行き アレクサにラジオ体操を流してもらいました🤸 体操する前は動くのが怠かったですが 体操後は体操って気持ちいい！と 心も軽くなっていました◎ 朝から体操するのいいで…

2023/06/07 21:49

かっさ買ったったら足痣だらけに

こんにちは、とうえのです。 アラフォーだし身体のために何かしないといけない、という強迫観念に囚われる日々です。 実際なんとかせねばならんとは思うのですが、ラジオ体操やストレッチくらいしかできていない…。 しかも継続ができないでいる。 そう思いつつ自堕落な生活を送っていますが（矛盾）、たまたま百円均一のお店へ行きかっさが目に入りました。 かっさ…、聞いたことがあるレベルでしたが、「百円だから買ってみよっかな」という百円均一店マジックにかかり買い物かごへポーン。 そして帰宅し早速ネットでググるググる。 知りたい情報がネットですぐに調べられる今の時代、素晴らしいね。 良い時代になったものだなぁ。 さ…

2023/06/05 17:44

ラジオ体操

最近、気温の差が激しいせいか子供たちは熱が出たり、咳が出たり、体調を崩しています。私もずっと肩がすっパンパンな感じでこれがただの肩こりなのか更年期による体調不良なのか…なかなか運動もできないし、続かないだろうしどうしたものかと考えていてラジオ体操をしよう！と。6：30という時間は朝食の用意で忙しい時間だけどパン食で朝遅めの我が家には今のところ忙しい時間でもなく弁当とか特別なことがなければ空いてそうかなと。ということでユルユルと1週間続けているところです。先日はJアラートとかぶってしまい、ラジオ体操の歌が流れているところでラジオ体操が中止になってしまいました。立ちんぼ状態でしばし待機まぁもちろん再開されることもないと思ったのでスマホでyoutubeを入れて体操をしました。まぁラジオ体操の音楽さえあれば何時で...ラジオ体操

2023/06/02 11:40

ショートスリーパー

予備校から言われて、SアプリをiPadにインストールしてます。 このアプリを使って、毎日の勉強時間や勉強した科目を登録しています。 チューターさんへの報告も兼…

2023/05/30 10:31

【50代】疲れている時こそ 体を動かす！

ご訪問ありがとうございます😊忙しさに疲れて頭がぼーと(￣。￣)そんな時こそ体を動かし運動運動と言っても50代の虹色は無理は禁物ラジオ体操や簡単なストレッチ体…

2023/05/23 20:40

【50代】自分の体は自分で管理

ご訪問ありがとうございます😊50代の虹色は運動不足です特にアキレス腱を伸ばそうしたらふくらはぎが引っ張られ「イタタタタ(>_甘々でした🤭いつも応援ありがと…

2023/05/17 09:15

【生活】真逆効果

ご訪問ありがとうございます😊朝 ラジオ体操夜 ブログ投稿にしてましたが続かず…昨日は夜 入浴前にラジオ体操朝 ブログにしてみました 思っていた以上の効果が……

2023/05/10 06:08

チョコレートショップ 博多石畳キャラメル

今日は地面に敷き詰められているものです。ウソかマコトか、「博多のチョコのはじまりどころ」と称するお店があります。その名もズバリ、チョコレートショップ。1942年開店の、福岡で最初にチョコレートの販売を始めたお店だそうです。言うたら福岡のゴディバですね。僕みたいなモンには敷居がちょっと高いお店なのですが、こちらはスーパーでも取り扱っているので、比較的買い求めやすいのです。クッキー生地でチョコとキャラメルを挟んだもの。上質です。福岡にお越しの際はぜひ。たぶんお取り寄せもできると思います。伝えたいことがあるんだ。自己顕示欲が強いから。ラジオ体操の話です。にっくきラジオ体操の話。小学生のころ、夏休みの間、早朝のラジオ体操をしていました。夏休みの期間中、朝6時に小学校の校庭でラジオ体操の集会があったのです。参加は自...チョコレートショップ博多石畳キャラメル

2023/05/05 22:52

体の不調は 運動不足か

考えるより動く最近 体の各所が痛い それも 思うに整形外科的な痛みでも整形外科では 具体的治療の話にもならないきっと 体が硬いからなんだろうな と思い至ったそこで まずはできることから始めようと近隣のスポーツクラブ入会を考えたでもね 苦手な

2023/04/18 05:58

ラジオ体操第一と第二

今日は在宅だったのだけど、目が覚めにくかったので無理やり起きてYouTubeを開いてラジオ体操をしました。本当に久しぶり。そして分かったことが一つ・・・。「身が重い」でした。ラジオ体操でジャンプするところがあるやん？あそこで体が・・いや肉が

2023/04/13 21:37

メンバー脱退？

とある夜のウォーキングメンバーの一員が最近、サボり気味なんです。 そのメンバーとは… メスのチワワ12歳。 散歩は嫌いではないのですが、気分屋で行きたくないと凶暴になり吠えまくる😅 ここ2日ほど嫌がって行ってません。 まぁ、彼女も人間で言うとおばあちゃんの年齢ですからね…シンドイ時もあるでしょう。 結局、その他メンバーは昨日は全力ラジオ体操と最近、お気に入りのなかやまきんに君体操をしました。 その他メンバーと言っても自分と妻ですが🤣なかやまきんに君体操、めっちゃキツいです💦 YouTubeで検索すると簡単に出てきますので興味ある方は見てみて下さい。 https://youtu.be/hge3f…

2023/04/11 08:03

乱れてしまった生活リズムをラジオ体操で取り戻す

こんにちは。こももです。 1年ほど続けていた毎朝のラジオ体操、実は年末から中断していました。 我が家の日課だったラジオ体操 座ったまま何時間でも微動だにしない父とっちゃんをどうにか動かしたくて、ラジオ体操をし始めたのが2021年の12月。

2023/04/06 21:13

癒しの朝活

昨夜、「最近、家事に真面目すぎたかな」と思う。 そう思ったきっかけは、体が悲鳴をあげてたから。 「疲れた〜」と … <p class=

2023/04/05 09:07