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人生をもっと楽に生きるための実践法｜今すぐ試したい5つのヒント

充実した人生を送るための実践法を紹介します。効率的な時間管理やモチベーション維持、ワークライフバランスを整える具体的なヒントをお届け。楽に生きるための方法を学び、ストレスフリーで心と体のバランスを保ちながら、毎日をもっと充実させましょう。

2025/03/17 17:07

挨拶プラス一言で、驚くほどの幸せがやってくる⁉︎💖今日のハッピースピリチュアル‼️

今日のハッピーメッセージは… 人を気分よくさせる言葉をかける 化しい一日が終わり、夕方になって一人呑気にしていた時のことでした。 「あれっ？今日、私は誰かが喜ぶようなことを言っただろうか」と思いました。思い出してもその記憶がないので、情けなさが小さなため息になって漏れました。 普通、一日生きていれば誰かと顔を合わせます。その時、おはよう、こんにちは、こんばんはなどの挨拶に、「いいお天気ですね」「風が強いですね」などを付け加えると、会話が弾みやすくなりますよね。でも今日は、相手が喜ぶひと言を加える練習をしてみてはいかがでしょうか？ 「先日はありがとうございました。助かりました」と感謝すべきことを…

2025/03/17 07:03

人生を好転させる＂たった一つのコツ＂とは？💖今日のハッピースピリチュアル‼️

今日のハッピーメッセージは… 『ワクワク』 あなたがいるこの世界が『やりたいことは何でもできる世界』だったらどうする？ どう？ ワクワクしない？ 実は…、 本当にこの世界は 『やりたいことは何でもできる世界』何ですよ。 ただ、周りの目を気にしたり、失敗を恐れて力をセーブしていたりするだけなんです。 『そんなに言うんだったら少しやってみようかな？』 そう思ったあなた‼️。 もう、少しワクワクし始めていませんか？ 一度きりの人生、せっかくならワクワクしていこうよ！。 ◎あなたのワクワク遠加速させるスピリチュアルリーディングを受けたいならコチラから！ →スピリチュアルな整体師が心と体の悩みを癒やしま…

2025/03/14 07:00

ストレスフリーで血圧116/今日のさんちゃん

ランキングに参加してます ​​​​​​​ポチッと押してくれると嬉しいです​​♪​​​ ​​​​​​​​​ ​朝から晴天です ​​​​​​​​​​​​​​​昨日は1日中、陽が差さなかったので昨日の分まで 朝日が差し込みます。 Goog

2025/03/09 17:10

過去のトラウマから抜け出す最高の方法とは？💖今日のハッピースピリチュアル‼️

今日のハッピーメッセージは解放 いつまでも過去のトラウマにとらわれていると、せっかくの人生の好機を逃してしまうよ！。 なかなか難しいかもしれないけれど、このメッセージを見たって事は、なんとか一歩踏み出せるって証拠。 どんな小さな一歩でも良い。前に向いて進んでいこうよ‼️。 オーラカラー鑑定で、今のあなたに必要な事がわかるよ ⇨感動が止まらない。魂のオーラカラー鑑定します 自分のオーラカラーを知り、魂の輝きを取り戻そう！ 最高のスピリチュアルリーディングはこちら もうひとりで悩まなくて良いんだよ！ ⇨スピリチュアルな整体師が心と体の悩みを癒やします 。オラクルカードと整体学を統合した究極のメソッ…

2025/03/09 07:40

f87 おひとり様の練習

ここのところ妻の親戚に不幸が続いている。今週だけで2件。私からは遠い親戚のため妻（と娘）が参列した。というか、2件目は今日と明日の式で妻ひとりが福島まで出向いている。娘は途中まで荷物持ちとして一緒に集合場所まで出向き、その足で遊びに行ってしまった。妻

2025/03/07 18:42

ワクワクする事をやってみると、幸せが集まってくるんだよ💖今日のハッピースピリチュアル‼️

今日のハッピーメッセージは… ワクワク ＂最高の一日にする方法＂ あなたが一番ワクワクする最初のことがその日のうちにできることなら、まずそれをしてください。 そして、それについてできることがなくなったら、実際に行動できることで、次に一番ワクワクすることをしてください。 それについてもできることがなくなったら、その次にできる一番ワクワクすることをしてください。 このようにして一日の終わりに、もうほかのことをする時間がなくなったら、それは、その日すべきことをすべてやったということ。 最高の1日になったね。 あなたの心にそっと寄り添うスピリチュアルリーディング 悩みがあるなら思い切って打ち明けてごら…

2025/03/07 06:57

子供用、ラスト1枚をお得にGET♡

娘と旦那でバレンタインのチョコの数を競うという不思議な世界線 ヨーロッパでは男性がプレゼントをお送り、台湾ではカップルで何かを送りあう。最近の日本では、友チョ…

2025/03/05 13:11

精進する人生って素敵だよね！💖今日のハッピースピリチュアル‼️

今日のハッピーメッセージは精進 精進する人生には、価値がある 「精進」とは、本来、正しい行ないといった意味です。現代の私たちの生活で考えると、仕事や勉強も、本気でやればこれすなわち精進です。 毎日、その日にするべきことをその日のうちにすることは、一見容易なようでなかなかできることではありません。 やる気がなくなってしまうこともあれば、結果が出ないので、嫌になってしまうこともあります。それでも、ひたすら続けていくことで、必ず積み上げてきた結果が出てくるはず。 日々、しなければならないことを積み上げ続けることで、充実した人生を送ることができるのですよ。 あなたの支えになる寄り添い型のスピリチュアル…

2025/03/05 07:09

こんな働き方もストレスフリーでなんか気が楽ですよ

こんばんは。 好奇心からの便りです。 昨日の夕方、急遽今日の仕事が舞い込みました。 私の勤務体制は誠に自由気ままというか、週に何日とか、一日の労働時間は何時間とか決まっていないのです。 しかも土日祝日まるで関係なし。 ホレホレいつでもふいに仕事入っちゃうよって感じでお構いなし。 とは言え、出勤日数の方が少なく、出勤したとしても実働時間はたいてい数時間。 こんなんで良いの？ みたいな勤務体制で、たいがいが所長とふたりだったり、プラス他の社員さん1～2名と一緒だったり。 で、メンバー的には緊張感はほぼゼロ。 仕事は行ける日に行く。 勤務できる時間だけ勤務する、まことにストレスフリーなパート社員です…

2025/02/26 07:27

ワクワクする事を一つでもすると素敵な事が起こる⁉️💖今日のハッピースピリチュアル‼️

今日のメッセージは… ワクワクしよう（今日の運気が上がる波動メッセージ） あなたの世界を救う最善の手段は、「自分がワクワクして生きられる人生を送る」ということです。 今日は少しで良いから自分がワクワクする事をやってみよう！ そうすれば、宇宙があなたの望む方法でサポートしてくれます。宇宙を信頼していこう！。 それが物質的な豊かさであろうと、心の充実であろうと、宇宙はあなたに必要なものをすべて与えてくれます。 さぁ、あなたの『ワクワク』は何？ 何だか最近笑えなくなってきた…。 それは限界が近づいているサインです。 早めに相談してください。全力であなたの力になります。 スピリチュアルな整体師が心と体…

2025/02/21 07:00

ストレスフリーな生き方！感謝の習慣がもたらす奇跡

はじめに 「ストレスフリーな生き方」をしたいけれど、なかなかうまくいかない…そんな悩みを抱えていませんか？ 実

2025/02/18 14:09

心の健康はマグネシウムで守る！現代人に必須の栄養素

マグネシウムで心も体も健康に！ストレス社会を乗り切る秘訣とは？現代社会はストレス社会と言われています。毎日仕事や人間関係で疲れていませんか？実は、ストレスを解消し、心穏やかに過ごすために、マグネシウムという栄養素が非常に大切です。マグネシウ...

2025/02/14 16:54

長寿活き活きの秘けつ Linto Coffee （リント コーヒー）東伏見

長寿活き活きの秘けつ Linto Coffee （リント コーヒー）東伏見 出来ればご声援お願いいたします m(__ __)m 明るいパリの感じ96歳 一人暮らし、そして お菜もつくってらして、、日課？は 喫茶店に在るものを買いに。 家主が 2年ぐらいぶりに お礼参りで 東伏見稲荷に。千本鳥居があります 写真はおかりしました そして ...

2025/02/07 05:23

ストレスフリーでいるために

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ストレスになることはなるべく避けたいと思う日々。 しかし、現代はストレス社会。自…

2025/02/07 02:02

85歳母、薄毛（ハゲ）が治る

施設入所当時は、前頭部から側頭部にかけてだいぶ後退が進んでいた母の髪の毛。それが先日、ハゲていた部分にフサフサと髪の毛が生えてきていることに気がついた！

2025/01/23 16:42

言いたいことだけ言う。

4年振りくらいかな？？？久しぶりに市場時代の友人酒、仕事、釣りの仲間、『みかん◯◯t???』今回、転職した仲卸、果物🍎専門の仲卸。ごく稀に競りに行く担当者とか…

2025/01/21 00:51

【異色メンバーでの忘年会の会話とは】

健康の秘訣は歩くこととストレスフリー 今日は66歳、54歳の男性と32歳の女性と私の4人のプチ忘年会だった。 皆んな職場

2024/12/20 23:54

病欠でダラダラ生活

疲れたら休めばいい

2024/12/20 14:09

【 究極のリラックス法 シエスタ 】 健康長寿 世界一 : スペイン の伝統を知る

シエスタ siesta を上手に取り入れ ストレスフリー な生活を手に入れよう。 シエスタ 昼寝 パワーナップ は 認知機能 や 免疫力 をUPさせます。

2024/12/17 08:23

シャンプーボトルの詰め替え、やめました

シャンプーボトルの詰め替え、やめました 詰め替えをやめた理由 やめた後の変化 名もなき家事を減らしてラクに こんにちは、迷走主婦です！😃 シャンプーボトルの詰め替え、やめました はたしてシャンプーボトルの詰め替えって、節約になっているのかどうか…？私には正直分からないです😭そんな疑問がわいてしまって、わが家ではついに詰め替え作業をやめることにしました。 ボトルが空になったらそのまま捨てて（水ですすぐ程度はします）、新しいボトルを買うだけ。🧴 最初は「エコじゃないな…💦」と少し罪悪感もありました。でも、やってみてすぐに気づいたんです。 ものすごく楽ー！🤗 これが予想以上のメリットでした。 詰め替…

2024/11/29 14:52

人間関係を豊かにするための「気配り」

50代からの人間関係を豊かにするための「気配り」 人生の50代は、まさに新たな章を迎える時期です。 仕事一辺倒の生活から少しずつ解放され、定年後の生活に向けた準備を始めることができる時期でもあります。 この時期に、今一度自分の人間関係を見直すことは、心豊かな人生を作るための重要なステップと言えるでしょう。 人間関係は、どんな場面でも私たちの幸福感に大きな影響を与えます。 しかし、年齢を重ねると、周りの人との関係がどうしても複雑になりがちです。 そこで、私たちが意識したいのが「気配り」だと思います。 1.「気配り」の本質とは 「気配り」とは、相手を思いやる気持ちを持ちながら、自分の限界や立場を認…

2024/11/19 12:25

完璧主義からの卒業！不完全な自分を受け入れてストレスフリーに生きる

完璧主義、卒業しませんか？ 物事を完璧にこなしたいという気持ちは、誰しもが一度は抱くもの。 しかし、その完璧主義が、あなたの心を縛り、ストレスを生み出しているかもしれません。 この記事では、完璧主義から抜け出し、より穏やかで充実した毎日を送

2024/10/24 20:38

あおはるなもんで

やっと 胃腸の具合がよくなってきましたでも、まだ辛いものは控えています早く、美味しい麻婆ラーメンを心配なく食べれるようになりたいもうちょっと 節制しましょうと言いながら 昨日はちょっとこってりラーメン食べました 実はちょっと そのあと こたえたけど食べに行ったラーメン店開店時はガラガラだったのに昨日は10組待ち旦那さんは並んでることにやっぱり満足美味しかったと満足並んでるイコール美味しい法則は健在...

2024/10/06 07:02

「初めての断捨離」〜ストレスフリーの冷蔵庫〜

 自己紹介 / まずは体験！ / LINE公式アカウント / お客様の声 / お問合せ     ​「いらっしゃいませ！」  『覚悟と勇気のある楽天家』やました…

2024/09/30 07:50

ストレスに負けない秘訣

こんにちは。 歴史18年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はストレスについてのお話です。  『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…

2024/09/24 08:25

誰でもできるストレスの解消方法一覧！考え方や対処法、心のケアまで！

はじめに 結論 1 問題をどうするのか 1-1 問題解決 1-2 環境を変える 1-3 考えない 2 問題をどう認識するのか、どう取り組むのか 2-1 認識の仕方 2-2 対処スキルの獲得 2-3 自己コントロール力の回復 2-4 自己，他者信頼 2-5 ソーシャルサポート 3 自分の心のケアをどうするのか 3-1 リラックス 3-2 リフレッシュ 3-3 ストレス耐性 はじめに ストレスにまみれた現代社会で生きる我々にとって、ストレスにどう対応するのかは非常に重要な問題です。今回は国が推奨するストレスへの対応法や科学的にストレス軽減効果が確認されている行動を中心に紹介します。 結論 結論 ①…

2024/09/21 11:32

水滴が垂れない吸水抜群のセリアヘアターバンはロングヘアにもオススメ

こんにちは趣味なしスキルなしボッチ主婦のなしこです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 花粉やアトピー疑惑でフケや痒みに悩まされていた私の頭皮ちゃんも最近では少し落ち着いてきたのでヘアケアにハマり中(^^) そんな中、ヘアターバンを巻いたYouTuberさんのヘアケア動画を発見。 いつかお金の余裕ができた時に…と思ったらセリアで発見🔍 セリアの吸水ヘアターバン セリアで売っている吸水ヘアターバン、もちろん110円です～♡ マイクロファイバーでできたターバンが髪の毛の水気を吸水するとゆー仕組み。 クオリティ高すぎィ 100円だし… と正直期待せずに買ってみた。ところがドッコイ！広げてみてクオリティに感激。…

2024/09/20 21:26

服も椅子も通気性が重要

こんにちは 今日も暑いです先日行われた娘の体育祭で、グラウンドでの体感温度が40度を超えた為、一旦中断となったとか。 はぁ、行かなくてよかった💦行っていたら恐…

2024/09/20 10:58

ストレスに負けない秘訣とは？

こんにちは。 歴史18年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はストレスについてのお話です。  『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…

2024/09/19 08:49

【科学的アプローチで勉強がとまらなくなる ストレスフリー勉強法】感想・レビュー

はじめまして、はるパパです。 さて本日は、コチラの本をご紹介します。 『科学的アプローチで勉強がとまらなくなる ストレス

2024/09/14 07:43

作業所176日目、ストレスフリーで楽しい作業

『トイレが綺麗になりました』今日はお休みで、朝から我が家は引き続きトイレのリフォーム中  『トイレのリフォーム工事②』『トイレのリフォーム工事①』『今日一日休…

2024/09/12 00:45

戦うことなかれ、勝つことなかれ、勝ちを望むことなかれ

お前ら、また何かと戦おうとしてるのか？戦うなんて時間とエネルギーの無駄だぞ。 社会は確かに戦場かもしれんが、ニートとしての俺から言わせれば、戦わないことこそが真の勝利だ。戦わずして勝つ、これが究極のニート哲学だ。 戦わないことの美学 まず、

2024/07/16 11:15

電車の中での座席選び：男女の常識の押し付けについて

お前らのような常識人（と勝手に思い込んでる奴ら）が一体何を言いたいのか、少し掘り下げてみることにする。 最近バズっていたツイートで、女性が「電車の中で同性の隣に座るのが普通」と発言していたな。 正直、そんなの知らんがな。 何様のつもりだ？常

2024/07/16 11:14

明日は明日の風が吹く

明日は明日の風が吹く。 皆さん、この言葉を聞いたことがありますか？一見、前向きで楽天的な言葉に思えますが、ニートの視点からすると、これほど都合の良い言葉はありません。 今日は今日でどうにかやり過ごし、明日のことは明日考えればいい。これが真の

2024/07/08 02:45

【雜談】一人旅から帰ってきたばかりだというのに

アネです。あっという間に7月、一人旅からの帰ってきてまだ1週間経過したばかりなのに、航空会社のアプリには数ヶ月先の予約が入ってます。早めに取らなきゃチケット代…

2024/07/03 09:01

d80 気ままな隠居生活

この現状をむかしから望んでいたのかもしれない。隠居というのは、40代半ばで退職せざるを得なくなってからのことだ。そういう意味では、隠居生活のプロフェッショナルと言ってもいい（笑）。退職当初は闘病に専念していたものの、現状では、ラジオ日経で株情報を聞きな

2024/06/27 16:49

INFJの人が「怒ると怖い」と言われてしまう理由と対策

INFJは「怒ると怖い人」「怒らせてはいけない人」と言われることがあります。突然、人間関係をリセットする「ドアスラム」をしやすいタイプとも。なぜINFJが怒りやすいと言われているのか、そう思われないようにする対策をまとめました。

2024/06/23 22:02

★参考にさせて頂き【ストレスフリー】になりました★

1枚ビラ📰や郵便物が取りづらくて…プチ？いやかなり？ストレス😫でした。我が家のポスト📮の中です👇👇👇この中に郵便物を入れられると…ホント四苦八苦でしたそんな時…

2024/06/18 19:55

最近身の回りが騒がしいです

こんにちは 最近ダサいとイケてるの境界線が曖昧。毎朝、気温に関係なく着る服に迷う、miniriko99です 見た目って案外重要。    最近困っていること最近…

2024/06/06 21:10

【書評/要約】『心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書』著：Testosterone

今回はTestosteroneさんが書かれた『心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書』という本をご紹介！あなたの人生においてあなたの心身の健康以上に大切なものなんてありません！

2024/06/06 08:35

【2024年5月】週3日間労働の暮らしについて

こんにちは😊 週末いかがお過ごしでしょうか？ 今日は、朝からコインランドリーに行って、 毛布や絨毯を洗って、今ベランダに干している😜 天気は良く、心地良い風も吹いていて、 冷房要らずで、横に

2024/06/01 14:52

忘れちゃいけない、穏やかで笑いがある暮らし

⬇バラ園で撮った美しいバラを紹介しています🌹⬇ こんにちは😊 本日の投資活動どうだったですか？ 僕の日本株資産は、0.71%の増加、 昨日は米国市場は休場のため､株式資産は増加した😜 住信SB

2024/05/28 16:43

漫画と中間考査と接触冷感と

こんにちは、今朝も気圧の変化に振り回されている中学生の母、miniriko99です。 中間考査中の娘と一緒に、昨晩は産業革命の勉強をしました。大人になって改め…

2024/05/27 14:02

Lapuan Kankuritのショールのお手入れ。

秋冬はLapuan Kankurit（ラプアンカンクリ）のショールが 大活躍してくれます。 寒がりの私には手放せないアイテムです。 UNI（ウニ）とMARIA（マリア）を愛用しています。 どちらもとてもあたたかくてだいすきです♡ 【Twiggyマルチケースプレゼント】ラプアン カンクリ / USVA リネン サマーブランケット [LAPUAN KANKURIT] たくさん使ったあとは、ホームクリーニングして、 次のシーズンまでおやすみさせています。 以前は手洗いしていましたが、 最近は、大きいサイズの洗濯ネットに入れて、 洗濯機の手洗いモードで洗っています。 特別な洗剤は使わず、いつものシャボ…

2024/05/19 19:16

闘病生活の中で見つけた小さな成功体験

今日は天気がよく、暖かい日だ。 散歩に行けない以外に特に問題はない。 体調もまあまあだし、精神面も落ち着いている。 明日は兄弟が仕事で留守をするが、以前のような不安もなければ、不安定さもない。 介護というものは、私にとって、如何に不安とストレスが強烈なものだったかを、改めて思い知らされている。 私ひとりの留守番だから、自分のことだけを考えて過ごせばいいのだ。 いつかはこんな日がくると、ぼんやり想像していたけれど、まさかここまで健康を損なうなどとは、予想もしなかった。 あれ、また愚痴っぽくなっているな。 今日はマイナスの話はやめよう。 と言ってみたものの、闘病生活で楽しい話題も見当たらず…。 そ…

2024/05/18 16:26

四つ星ホテルのアメニティ

こんにちわんこ。やっと旅行記の始まりなんだよ、のエンジェルタルです。これは2009年12月・5歳の時のタルちゃんです。今回の旅行は実は2年前に行こうと思っていたレコンキスタ最後の地、スペインはアンダルシア地方です。2年前の9月末に行くつもりでホテルもレンタカーも予約し、アルハンブラ宮殿のチケット予約もしていたのに思いもかけずワタクチが登場しちゃったのヨネー。当時の記事はこちら ↓ チョコリーネちっちゃくて可...

2024/05/17 08:01

ストレスフリーでいるために

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人は誰しもストレスを抱えているものです。 少しでもストレスを軽減できれば他の部分…

2024/05/17 01:29

ストレスフリーだった日。

以前にも書いたことがあると思うけど、 うちの店は水土休みの人がやたら多いんです。 それに加え、遅番のSさんが昨日から3連休で、 Yくんも私用で休みだったので、 いつも以上にレジ要...

2024/05/16 10:51

ダイエット×美肌効果！神林堂の豆乳おからクッキーを食べてみた

太りたくないけど、おやつは食べたい…そんな時は神林堂の豆乳おからクッキーがおススメ！ パサパサしないサクッと食感。お腹の中でふくらんで満足感たっぷり！食べることが好きなアラサーママも何度もリピートしている商品です、今回は改めて購入し、本音レビューしてみました。

2024/05/13 20:44