引き続き降圧剤をやめることに＆茄子と挽き肉のアラビアータ

昨日は降圧剤をやめて10日の結果を主治医に報告に行く日だった。まずは血圧の測定。180くらいだったら...

• #降圧剤をやめてみて
• #引き続き降圧剤やめることに
• #減塩、喫煙など自己管理

• #時には好きなものもOK

• #今日のお昼なに食べた?
• #本日の手づくり弁当
• #茄子と挽き肉のアラビアータ
• #明太トースト
• #紫玉ねぎマリネ
• #今日のコーデ