外食先では「何を食べる」ではなく「何を食べないか」

情報メモです。 2記事目です。by 内海 聡facebook外食先では「何を食べる」ではなく「何を食べないか」農薬や商品添加物といった社会毒がまったく入っていない完璧な食事を1日3食目指すのは難しいですが、食事回数を減らすなら実現性が高まるはずです。ただ、仕事でのつきあいや家族団欒のひとつとして外食することだって当然あるでしょう。外食先は選び抜いた上質な食材を使った食事を出す店ばかりではありませんから、ある...

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• #外食先で絶対に食べてはいけないものは
• #砂糖が入ったもの、甘いお菓子類、乳製品、アメリカ小麦、アメリカ牛、ブラジル鶏、外国産とうもろこし
• #質の悪い油
• #健康はあくまでも目的ではなく手段
• #どんな生き方や選択をしたいのかが重要

• #一緒に食事を楽しむ相手との時間や空間、空気までも食べているもの