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思い当たる激烈な原因がないのですが とドクターに伝えたところ レントゲン画像を見ながら 数年かかって 重いものを持ったり 走ったり 転んだり 横坐りした時の負担が 半月板にかかって 支えきれずに損傷したんでしょうね 夫の膝手術を担当してくれたドクターなので 術後元気にテニス...
昨日はてのひらサイズにこだわったので ごはん100g やっぱりチカラが出ないなーと感じ 今日は 上の段にごはん120gを詰め 志布志産の梅干しをチョンと載せ 下の段に ササミのポン酢と青紫蘇和え 卵焼き きゅうりとミニトマト ちりめんを詰めました 全部合わせて350Calで...
