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先週末から8月7日のSana Ballet発表会の衣裳が着々と届いてます🎁大阪府守口市駅前Sana Balletスタジオ主宰鶴見区にておうちセミナー開催バレ…
【バレエダンサー必見】骨盤が整うストレッチ！元バレエ団員、スポーツトレーナーが解説
今回はバレエダンサー必見の骨盤を整えるためのストレッチの解説です。バレエダンサーは激しいリハーサルや舞台に立つための過程で怪我をする人が多いです。 怪我をする人には特徴があります。その共通点は骨盤が影響しています。 あらかじめ骨盤の歪みを整えることで怪我のしない体を作れるのでしっかりストレッチをすることをおすすめします。
【バレエ基礎】バレエ初心者に伝えたい上達するためのコツと改善法を元バレエ団員が解説
今回はバレエ初心者に伝えたいバレエ上達のコツと改善法についての解説です。 バレエが上達する人としない人は普段のバーレッスンから違っています。 目的や意識を持つことでバレエは上達するので、本記事の内容をレッスン中に取り入れることで、さらにバレエ技術が上達するでしょう。
「クララ」の人気連載の単行本『解剖学でわかる！ バレエの体の使い方』、2022年8月1日発売
バレエの動きを解剖学的にわかりやすく解説したレッスン本「解剖学バレエ・レッスン」が2022年8月1日に発売されるそうです。「クララ」で連載された大人気レッスン、「解剖学でわかる！ バレエの体の使い方」が単行本になりました！指導はバレエ解剖学
先日の月曜日はパドドゥリハーサルbyさなせんせー3分ちょいの曲を男性と組んで踊る🩰出来るんかーーーいっ 大阪府守口市駅前Sana Balletスタジオ主宰…
発表会リハーサルが入ると夜の帰りが11時とかになりがちそんな時のtopotiの晩御飯は大阪府守口市駅前Sana Balletスタジオ主宰鶴見区にておうちセミナ…
今月もやります🧘お昼のビューティーストレッチクラス6月22日（水）11時からSana Balletはじめましての方体験レッスン1000円Sana Balle…
本日リハーサルデー朝からバドドゥリハーサルその後発表会リハーサルマウントレーニアでカロリー補給☕︎あと少しがんばれーーー大阪府守口市駅前Sana Ballet…
【体験談】バレエダンサーは踊りながら何を考えている？元バレエ団員が解説
今回はバレエダンサーは踊りながら何を考えているのかについてです。 クラスレッスンや舞台ではバレエダンサーは何を意識し、何を大切にしているかなどを解説しています。 奥深いことから以外なことまで考えているダンサーですが、そこには舞台を成功させるための考えが詰まっていました。
少しブログが空きましたが元気モリモリ💪のpotimiiです大阪府守口市駅前Sana Balletスタジオ主宰鶴見区にておうちセミナー開催バレエ講師×整理収納…
皆さまお察しの通り絶賛忙し中のpotimii書きたいことは山盛りなのにぃ大阪府守口市駅前Sana Balletスタジオ主宰鶴見区にておうちセミナー開催バレエ講…
さなリーナちゃんの記事をまとめてます↓さなリーナちゃんとはSana Balletの公式レオタードを着用したSana Balletオリジナルキャラクターのことで…
時折自分のブログを読み返す編集画面の書きかけブログも読み返す書きかけ多発そのうちネタが古くなるーその前に更新しちゃおーー大阪府守口市駅前Sana Ballet…
年齢を重ねるごとにアイデアが沸いてくるいや若い頃からアイデアマンやと言われていたけどぉ…そして発表会前の忙しい時期にってことは言いっこなしで…大阪府守口市駅前…
『BSりーなちゃんが誕生』年齢を重ねるごとにアイデアが沸いてくるいや若い頃からアイデアマンやと言われていたけどぉ…そして発表会前の忙しい時期にってことは言い…
防炎カーテンだからって熱に強いワケでは無かった大阪府守口市駅前Sana Balletスタジオ主宰鶴見区にておうちセミナー開催バレエ講師×整理収納アドバイザーの…
Sana Ballet 7thReacitalプログラム制作急げーーーーーっ💨大阪府守口市駅前Sana Balletスタジオ主宰鶴見区にておうちセミナー開催…
topotiの誕生日は10月で欲しい誕生日プレゼントはプレステ5昨年のバースデーのはなしですtopotiは56歳大阪府守口市駅前Sana Balletスタジオ…
久しぶりにマスクを外して踊ったら衝撃の出来事が！【大人バレエつれづれ】
普段のバレエレッスンは相変わらずマスク着用です。かなり暑くなってきたので、苦しい…。 最近私のお教室では、「発表会のリハーサルで人と人との距離が取れる場合に限り、マスクを外してもいい」ということになりました。熱中症もこわいですからね。 先日のリハーサルで、本当に久しぶりにマスクを外して踊りました。 すると衝撃の出来事が！ ジャンプやアレグロのステップなどのときに、鏡に映った自分の顔の下半分がプルプル揺れるんです！ 顔の下半分が、めちゃくちゃたるんでる！ 顔にマスクをしていると表情筋が衰えるとは聞いてましたが、まさかここまでとは… もともと肉付きのいい顔なので、たるみは悩みの種ではあったのですが…
バレエ団オーディションに勝つためには！元バレエ団員が解説します。 バーレッスンやセンターレッスンではポイントを抑えることで、審査員の心象が良くなります。 また、バレエのオーディションでは踊り以外に見られているところがあります。それはレッスン態度や、礼儀やマナーなど社会人としての常識が問われます。
【バレエコンクール】入賞者はこれで差をつける！元バレエ団員が解説
元バレエ団員が解説するバレエコンクールの入賞者が行なっていることについての記事です。 バレエコンクール入賞者は普段のレッスンから取り入れていることや、意識していることが違います。 基礎レッスンや体幹トレーニング、怪我予防の他に時間管理が優れています。
【大人バレエ】脱ポワントジプシー！足に合うポワント選びの3つのコツ
【ポワントジプシーから卒業】足に合ったポワントの選び方をわかりやすく解説！ベロネーゼⅡのリニューアル版V101の感想もあります
大人バレエのみなさん、バレエレッスンでピンクタイツ履いていますか？ 私が通っているお教室では、ピンクタイツと黒タイツが半々ぐらいかな…。 私自身は、ピンクタイツを履いてはいるのですが、冷え性で一年中長いレッグウォーマーや黒のカバータイツなどを重ねています。ピンクタイツ一枚の状態になるときはめったにありません。 筋肉や脚のラインが見えやすいから、本当はピンクタイツでレッスンした方がいいんだろうなとは思ってましたが、それを再認識する出来事が…。 お教室では発表会の練習が始まり、頻繁にリハーサル動画を撮影しています。毎度のこととはいえ、自分の現実の姿が映る動画に衝撃を受ける日々。 つま先ブラブラ、全…
トウシューズのゴムの付け方・位置を初心者にも分かりやすく解説！【簡単】
この記事では、トウシューズのゴムと引きひもの縫い方を写真付きで解説しています。裁縫が苦手な方でも簡単にできるやりかたです！
【大人バレエ】夏に着たい！爽やか系レオタード11選｜息がしやすいマスクも紹介
【2022年版】夏におすすめのレオタード11枚！吸水速乾素材、涼しいデザイン、夏カラーなどを基準に厳選しました。息がしやすいバレエマスクも紹介します。
「新宿チャコットまつり」に行ってきました【大人バレエウェア情報】
2022年6月11日(土)〜12日(日)に開催された「新宿チャコットまつり」に参戦してきました。ご存知、年に数回開催されるチャコットのセール。忘備録として、開催の様子などを記録しておきます。 オンラインで開催される「チャコットまつり」はいつもチェックしていますが、実会場で行われるチャコットまつりは2019年11月の五反田以来。新宿開催のチャコットまつりには、はじめて足を運びました。 www.balletaddict.com 「オンワードメンバーズ」の登録が必要に 気になる販売アイテムと割引率 個別試着室あり！ おわりに 「オンワードメンバーズ」の登録が必要に 前回同様、希望日時をWEBから予約…
本日は振り付けデーリボン🎀を持ってのリハーサルわちゃわちゃーーー 大阪府守口市駅前Sana Balletスタジオ主宰鶴見区にておうちセミナー開催バレエ講師…
続きが気になりつつ？？『刺繍ミシンの続きの前のはなし＊動画あり』JUKIジュレーブの刺繍ミシンを購入する前に『刺繍にハマりミシンを買うの巻』皆さまお察しかと思…
【大人バレエは見苦しい!?】なんて気にしなくてOKな4つの理由｜50代でも遅くない！
バレエを習ってみたいけど「大人からのバレエって見苦しい？」と気になる方向けに、気にしなくて大丈夫な理由を具体的に解説します！
火曜日の月2回泉大津のフクシアバレエ大人バレエクラスに指導に行ってますバレエスタジオ FUCHSIA ホームページ南海本線 松ノ浜駅前のクラシックバレエ、ダン…
バレエの体験レッスンの予約方法～当日の流れまで、バレエ歴20年の筆者が分かりやすく解説します。この記事を読めば、バレエの体験レッスンの疑問が解消しますよ！
【大人からのバレエの始め方】バレエ歴20年以上の筆者が、バレエ教室の選び方～レッスンの服装までわかりやすく解説します！
【バレエ】レオタードの下に着るものを解説！おすすめインナー12選
この記事では、バレエのレオタードのインナーについて解説しています。ブラ・ボディーファンデーション・ショーツ・パッド・ニップレスのおすすめ品も厳選紹介！バレエの下着選びの参考にぜひどうぞ！
またまたやりますお昼のストレッチクラス開催します急な告知で失礼します🙇♀️ 大阪府守口市駅前Sana Balletスタジオ主宰鶴見区にておうちセミナー開…
今日は高の原までカルチャー指導で車でGO🚗 大阪府守口市駅前Sana Balletスタジオ主宰鶴見区にておうちセミナー開催バレエ講師×整理収納アドバイザー…
大人バレエ【レッスンの振付・順番の覚え方】初心者向け｜基礎から解説！
大人からバレエを習い始めた初心者さんに多いお悩みが、レッスンの振付や順番を覚えられない！です。 バーレッスンの順番がすぐ
初めてのバレエ発表会【出る時期と3つの確認事項】大人初心者向け
バレエの発表会出演30回の筆者が解説する！大人バレエ初心者さんが発表会に出るベストな時期＆後悔しないために事前に確認しておくこと
【バレエ】胸が目立たない・気にならないレオタードおすすめ12選！
胸が大きめでレオタード選びに悩む方必見！人気バレエブランドから厳選した、胸が目立ちにくいレオタード16着を紹介します。
平日お昼の時間にビューティーストレッチクラスを開催します前回開催はこちら『topotiからのダメ出し』緊急告知『◆緊急告知◆明日お試しビューティーストレッチク…
さて皆さま本日もどーでもいいブログにお付き合いくださいませ役に立たない情報を更新し続けるそれがゆるポジブログ昨日スマホデビューしたtopotiガラケー強制卒業…
今日26日はスーパー✨スペシャル✨✨ラッキーデー✨✨✨尼崎ピッコロシアターホールでダンギムッてきましたー🇩🇰 大阪府守口市駅前Sana Balletスタ…
Sana Balletアドバンスチーム＊ダンギムワークショップを開催しました
ダンギムワークショップを開催しましたーーーっ今回のメンバーはSana Balletアドバンスチーム 大阪府守口市駅前Sana Balletスタジオ主宰鶴見区…
【大人バレエ】おすすめバリエーション10選！決め方と初心者向けの作品も紹介
【大人バレエ】おすすめバリエーション 10選｜定番～ちょっと珍しいものまで幅広くチョイスしました！動画付きでご紹介
【はじめての大人バレエ】レッスンで最低限必要なもの、ベーシックなレッスンウェアを解説します。選び方～おすすめのアイテムまで！
【2022年】春に着たいレオタード・スカート17選！【花柄・パステル祭り】
春に着たい【9ブランドの花柄・パステルカラーのウェア】を厳選してまとめました！この記事でトレンドアイテムが一気に見られます。
U-NEXTでバレエ作品が見られる！無料体験の始め方をくわしく解説
バレエファン必見！U-NEXTの無料体験でバレエ作品が楽しめる。登録方法～解約方法までを写真入りでわかりやすく解説します。
