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今回はバレエを踊っていると姿勢改善されるのはなぜかについて元バレエ団員が解説しています。 バレエをしている人は姿勢が良くて街中でも特に目立っていますが、なぜバレエをすると姿勢が良くなるのか疑問に思っている方も多いです。 この記事ではバレエをする事で姿勢が改善される仕組みについて解説していきます。
引き継いで1年経ちます『引き継ぎのため見学へ*NHKカルチャー』ゆるポジティブpotimiiの笑顔になるブログへようこそ 大阪府守口市駅前Sana Ball…
土曜日キッズクラスとシニアクラスの合間にお買い物大阪府守口市駅前Sana Balletスタジオ主宰鶴見区にておうちセミナー開催バレエ講師×整理収納アドバイザー…
今回はバレエ初心者必見、バランスのコツについて元バレエ団員が解説しています。 バランスが上手くとれなくてバレエの上達が伸び悩んでいる方も多いです。 上達においてバランス感覚は必須なので正しい知識を身につける事が大切です。 この記事ではバランスをとるために必要なコツや練習方について解説していきます。
今回はバレエのオーディションに合格するために行うこと3選について元バレエ団員が解説しています。 バレエのオーディションでは事前対策をすることで合格率を上げることができます。 この記事では審査員が何をみているのか、何を求めているのかについて解説していきます。
発表会疲れ、夏バテ、更年期、 台風接近、雨続き。 さてどれかわかりませんが、 とにかくだるい。 幸い、ちょっとずつ気温が下がってきたので 真夏の暑い状態よりはマシですか。 気温が低い冬になったら、 またもう一段と体を動かすが億劫になるので、 今のうち。 まずは、バレエのお稽古に復帰せねば。 発表会の前までは 週に1回はお稽古に行ってたのです。 ちなみに、4月に異動するまでは 毎週お休みだった月曜日に おおむね1週間の食事の下拵えをして その後、夜にお稽古に行ってたなー 今は土日お休みなんで、いつ行こうか。 しかも、土日は時々出勤があるし、 1週間分の食糧買い出しと、 夫さんとランチに出かけるのを土日にしてるけど お稽古に行くと、スケジュールがうまくいかないな。 できれば、平日の月曜か水曜に行く方がいいかな.... 肩こ..
【バレエ】バレエが上手くなる方法を解説!これで踊りが劇的に変わります
今回はバレエが上手くなる方法について元バレエ団員が解説しています。 バレエを劇的に上手くなるためにはレッスン中にあるポイントを意識することが重要になってきます。 この記事では簡単に、楽にバレエが上達するための方法を解説します。
【バレエ】一度は観ておきたい各バレエ団の男性バレエダンサー7人を紹介
今回は一度は観ておきたい各バレエ団の男性ダンサー7人について元バレエ団員が紹介しています。 バレエの舞台では誰を観たらいいのかわからない方も多いと思います。 この記事では技術やテクニックが優れたダンサーに加えスター性や、今が旬なダンサーについて解説していきます。
(※このページは2022年9月18日に更新されました)バレエの講師になりたいけどバレエで食べていけるの?バレエの先生ってどのくらい稼げるの?何歳まで仕事につけるの?など、バレエを踊っている方なら一度は考えたことがあるのではないでしょうか。今
【バレエ】プロになるためには伸びる時期やタイミングを把握する事が重要!
(※このページは2022年9月16日に更新されました)最近上手く踊れない周りとのレベルに差を感じる上達が感じられなくなったバレエをしていると伸び悩む時期が誰にでもありまが、伸びる時期をしっかり見定めないと効率的に上達することはできません。今
バレエ初心者さん もうすぐ初めての発表会なの持ち物はなにがいるのかな? バレエの発表会は持って行く物がたくさん!初めて発
【バレエ】プロになれる子の特徴とは?向いているタイプはこんな人
今回はバレエでプロになれる子の特徴、向いているタイプについて元バレエ団員が解説しています。 実はバレエダンサーに向いている人と向いていない人では性格が明確になっています。 バレエは特殊な職業なので性格上不向きな方は多くいます。 この記事ではバレエダンサーに適している特徴やタイプについて解説していきます。
今回はバレエでのモチベーションが下がった時におすすめしたい改善法について元バレエ団員が解説しています。 バレエを踊っていると誰でもモチベーションが不安定になる時があります。 モチベーションを回復させるために時間を使う必要があり、適切な方法をとる事が大切になります。 この記事ではモチベーションを回復させるための改善法を詳しく解説していきます。
【バレエ】初心者に知ってほしい踊りを上手く見せるためのコツを解説
今回は【バレエ】初心者に知ってほしい踊りを上手く見せるためのコツを元バレエ団員が解説しています。 バレエを上手く見せたいけど、どういった事をすればいいかわからない方も多いです。 この記事ではバレエを上手く見せるためのコツやバレエが上手くなるためのテクニックを解説していきます。
7月下旬から続けている大人バレエの自宅トレーニング。実はここにきて、股関節まわりに痛みがでてしまいました(泣)。 もともと詰まっている感じがあった右側の股関節まわりの鈍い痛み。特に脚を後ろに上げるときに出るようです。それに伴って、右の腰やお尻も痛い…。 右脚のほうが弱くて動きが悪いとは思っていましたが、それが実証された感じ。 レッスンが全くできないほどではないし、整体に行くとそれなりに回復するのですが… 整体の先生から言われたのは「急に頑張りすぎでは?トレーニングは無理しない程度にしてください」。 が〜ん。 やっぱり自主練は難しい…。 負荷が強すぎるのか、トレーニングのやり方が間違っているのか…
【バレエ】グランワルツやアレグロでジャンプを高く飛ぶためのコツ3選を解説
今回はグランワルツやアレグロでジャンプを高く飛ぶためのコツ3選について元バレエ団員が解説しています。 バレエではグランワルツやアレグロなど、高さが求められるパが多くあります。 高く飛ぶためにはポイントをおさえ、高く飛べない原因を把握する必要があります。 この記事では高く飛ぶためのポイントを詳しく解説していきます。
【大人バレエ】初めての発表会ガイド|費用~メリット・デメリットまで解説
この記事では、バレエの発表会にかかる費用、参加するメリット・デメリット、発表会に出るオススメの時期などを紹介しています。 発表会に申し込む前に知りたいことが、まるっと分かります!
今回はバレエの発表会でのパドドゥ費用の相場を元バレエ団員が徹底解説しています。 パドドゥを踊ることになったけど、パドドゥの費用がいくらかかるのかを把握している人は以外に少ないです。 この記事ではパドドゥを組む際の費用の相場や費用が上がってしまう条件について詳しく解説していきます。
今回はグランパドドゥの難易度ランキングTOP 10を元バレエ団員が紹介しています。 アダージオの踊りやすさや体力面、テクニックなどを総合したランキングになっています。 パドドゥを踊っている方やこれからパドドゥを踊ってみたい方は参考にしてみて下さい。
今回はグランパドドゥで人気の作品ベスト5について元バレエ団員が解説しています。 発表会やコンクールで人気のグランパドドゥは何なのか気になったいる方も多いと思います。 この記事では人気のグランパドドゥの解説に加え、作品についてのポイントや特徴について解説します。
今回は男性必見、初めてのバレエ鑑賞での服装やマナーについて元バレエ団員が解説しています。 日本と海外ではバレエの文化の違いから、服装の意識が違っています。 また、舞台中のマナーなどあらかじめ把握しておくことで舞台をより楽しむことができます。 この記事では舞台マナーや服装について詳しく解説しているので参考にしてみて下さい。
【バレエ】ダンサーにおすすめしたい本番前に摂るべき食事3選を紹介!
今回はバレエダンサーにおすすめしたい本番前に摂るべき食事3選について元バレエ団員が紹介しています。 本番前に何を食べればいいのか分からない方も多いと思います。 食事を控えたり、食べ過ぎたりすることでパフォーマンス力に影響が出てくるため正しく食事を摂る必要があります。
ふるさと納税でバレエグッズの返礼品がもらえる!やり方をわかりやすく解説
実質自己負担額2,000円で、地域の名産品がもらえることで人気の「ふるさと納税」 返礼品といえば、牛肉やフルーツがメジャ
【バレエ】体型維持やダイエットのための食事法やルーティーンを解説
今回はバレエでの体型維持やダイエットのための食事法やルーティーンについて元バレエ団員が解説しています。 バレエでは体作りのために体型維持やダイエットなどが求められます。 しかし、間違った減量を行うことで健康的な痩せ方ができなかったりリバウンドするケースもあります。 この記事では正しいダイエットのための食事法について詳しく説明しています。
【バレエ】バレエのリフトのコツ3選!男性ダンサーが徹底解説します
今回はバレエのリフトのコツ3選について元バレエ団員が徹底解説しています。 バレエのリフトはとても難しく、正しいやり方を理解していないと怪我にも繋がる事があります。 この記事ではバレエのリフトのコツや、上手くリフトをするための練習法を解説していきます。
楽天スーパーセール(2023年9月)攻略法をわかりやすく解説!お買い得バレエ用品もピックアップ
年に4回のビッグチャンス!楽天スーパーセールをお得に楽しむ攻略法を解説します|ショップ買いまわりの注意点&バレエおすすめセール品も!
【バレエ】男性バレエダンサーが差し入れでもらって嬉しい物TOP3を紹介
今回は男性バレエダンサーが差し入れでもらって嬉しい物TOP3を元バレエ団員が紹介しています。 舞台で差し入れを持って行きたいけど何を持っていけばいいか分からない方も多いです。 この記事では男性バレエダンサーが差し入れで貰えると喜ぶ物を詳しく紹介 していきます。
発表会の反省からはじめたバレエ自主トレ。 約1ヶ月が経過しましたが、とりあえず、続けています。 自主トレをはじめたいきさつはこちら↓ www.balletaddict.com 主に取り組んでいるのは、基本姿勢とアンディオールの改善。なかでも正しい骨盤と胸郭のアライメントを妨げていると思われる、苦手な長座の克服など。 自主トレの成果は? うーん、わからない 笑。 アンディオールは若干改善した気もする…。 現状の私のアンディオール。長座の姿勢で座骨で床を押した状態で開いています。 若干改善してもこの程度…。ビフォーの写真を撮っておけばよかったな。 バレエをはじめたばかりでも、もっと開く人はいっぱい…
NHKバレエの饗宴2022を観てきました。本当にチケットを取ってよかった。永久メイさん、菅井円加さん、中村祥子さんの夢の共演です。
【バレエ】発表会で男性バレエダンサーを呼ぶにはどうしたらいいの?
今回は発表会で男性バレエダンサーを呼ぶにはどうしたらいいのかについて元バレエ団員が解説しています。 発表会に男性を招きたいけど、呼び方が分からない方は実は多いです。 事前にコンタクト方法を把握することで男性ダンサーに舞台依頼をできるようになります。 この記事では男性ダンサーとのコンタクト方法について詳しく解説をしているので参考にしてみて下さい。
【バレエ】覚えれない人必見!バーレッスンでの順番の覚え方を解説
【バレエ】覚えれない人必見!バーレッスンでの順番の覚え方を元バレエ団員が解説しています。 バレエでのレッスンで振付が覚えれない人は多いです。 しかし覚え方を把握することで、覚えるスピードは格段に上がりクラスの効率が上がります。 この記事では振付を覚えるために効果的な方法を解説しています。
今回はピケターンを綺麗に回るためのコツ3選を元バレエ団員が解説しています。 ピケターンは簡単そうに見えて難しいテクニックです。 ピケターンが上手く、綺麗に回れることで他のターンも安定して回れるようになります。 ピケターンを苦手に感じている方は参考にしてみて下さい。
まだあるんっ?出し尽くしたと思ったわーい大阪府守口市駅前Sana Balletスタジオ主宰鶴見区にておうちセミナー開催バレエ講師×整理収納アドバイザーのpot…
今回は【バレエ】コンクールに出るには練習期間はどのくらい必要なのかについて、元バレエ団員が解説していきます。 コンクールに挑戦したいけど練習期間はどのくらい必要なのかわからない方も多いと思います。 この記事では入選や入賞を目指している方に向けて練習期間の必要性などを解説しています。
(※このページは2022年8月26日に更新されました)バレエのレッスンで急に先生から注意をされなくなった。そんな経験をしたことがある人もいるのではないでしょうか?今回はバレエのレッスンで注意されない時の対処法を元バレエ団員が解説します。レッ
(※このページは2022年8月24日に更新されました)男性のバリエーションは何が一番難しいの?バレエをしているとこういった疑問が出てくる人もいるのではないでしょうか。今回は元バレエ団員が男性バリエーションの難易度ランキングについての解説をし
今回は初心者にも簡単にできるパドドゥを元バレエ団員が紹介しています。 初めてパドドゥを踊る方は上手く踊れるのか、簡単にできるのか不安に感じる方も多いです。 この記事では初心者の方に向けた作品の紹介や作品の特徴について詳しく解説しています。
今回は【バレエ】パドドゥは何歳からするのが理想なのか?について元バレエ団員が解説しています。 パドドゥをする適齢期はいつなのか?どのくらいから始めるべきなのかを徹底解説します。 パドドゥは適齢期に行うことで体に負担をかけずにパフォーマンス力をあげる事ができるため事前に正しい知識をつける事が大切です。
【バレエ】初めてのパドドゥにおすすめしたい作品3選!元バレエ団員が解説
【バレエ】初めてのパドドゥにおすすめしたい作品3選!元バレエ団員が解説します。 初めてのパドドゥでは何の作品を踊ったらいいか、何を選んだらいいのか分からない方が多いです。 この記事では初めてパドドゥを組む方が安心して踊れるような作品を紹介しています。
【バレエ】初めてのパドドゥを上手く踊るコツ3選!元バレエ団員が解説
今回は初めてのパドドゥを上手く踊るコツ3選について元バレエ団員が解説しています。 初めてのパドドゥで何を注意すればいいか?何を意識して踊るべきなのか不安な方も多いと思います。 この記事では初めてのパドドゥで上手くコツを詳しく解説していきます。
発表会が終わりました。マスクをして酷暑のなかのリハーサル、きつかった…。 いまだ虚脱状態(ブログも放置状態)ですが、今の心境を記録しておきます。 この記事を書く前に昨年の発表会のあとの記事を読んだのですが(←何を書いたかまったく覚えてない)、考えることってけっこう変わるんだな〜と思いました。 昨年の感想はこちら↓ www.balletaddict.com 昨年の記事に書いた発表会後の心境は「年取ったな、私」。今の自分を受け入れるしかないと、かなり諦めモードな心のうちを綴っています。 ところが今年感じたのは… 「変わりたい!」。 リハーサルで自分が踊っている動画を繰り返し見ていたら、心底「変わり…
【バレエ】習い事をするならバレエがおすすめ!そのメリットを解説
今回は【バレエ】習い事をするならバレエがおすすめ!そのメリットについて元バレエ団員が解説しています。 この記事ではバレエのメリットや、バレエを習わせたいけど敷居が高くて悩んでいる方に向けてバレエを習うことで得られることについて詳しく解説しています。
今回はバレエ団オーディションを突破するためのコツ3選について元バレエ団員が解説しています。 将来バレエ団に入りたいけどオーディション対策がわからない、何をすればいいのかが明確になっていない人は多いです。 この記事ではオーディション突破に向けてのポイントや注意点を細かく解説します。
【バレエ】ピルエットで綺麗にダブルを回るコツ3選!元バレエ団員が解説
今回はピルエットで綺麗にダブルを回るコツ3選について元バレエ団員が解説しています。 上手くピルエットが回れない、ダブルが綺麗に回れないなどピルエットは難しいテクニックです。 この記事ではピルエットが綺麗に回れるコツや改善法を詳しく解説していきます。
ハプニングエピソードはひと休み今回本番前日にようやく完成したプログラムプログラムにはこだわりたいさなせんせー大阪府守口市駅前Sana Balletスタジオ主宰…
本番当日のハプニングはまだありますが今回は前日のハプニング大阪府守口市駅前Sana Balletスタジオ主宰鶴見区にておうちセミナー開催バレエ講師×整理収納ア…
ガーランドとはこちら これは本番当日のみお借りできる舞台装置なのだ大阪府守口市駅前Sana Balletスタジオ主宰鶴見区にておうちセミナー開催バレエ講師×整…