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「新宿チャコットまつり2023」に行ってきました【大人バレエウェア】
2023年6月10日(土)〜11日(日)に開催されたチャコットのセール「新宿チャコットまつり2023」に行ってきました。忘備録として、開催の様子などを記録しておきます。 完全予約制から一部予約制に 気になる販売アイテムと割引率 集団試着室が復活!試着は5点まで 「オンワード・クローゼット」のオンラインセールも要チェック おわりに 「インターネットチャコットまつり」の次回開催予想はこちら↓ www.balletaddict.com 完全予約制から一部予約制に 今年の「新宿チャコットまつり」の開催期間は以下の通り。 6月10日(土)9:00 ~ 17:00(最終入館16:30)6月11日(日)9:…
4月30日リリオホールで実行委員を務めている「大人バレエノーブルコンテスト2023」が開催されました。通常のコンクールのように順位がある「エキサイト部門」。発…
「インターネットチャコットまつり」攻略法&次回開催予測!【大人バレエウェア】
もうチェックされましたか?5月21日(日)23:59まで開催中の「インターネットチャコットまつり」。チャコット直営のオンラインショップで開催されるお馴染みのセールです。今回は最大90%OFF! チャコットオンライン・ショップ↓ チャコット そういえば「インターネットチャコットまつり」って、年に何回開催されているんだろう?と気になって、過去の開催日程を調べてみました。 年間開催スケジュールと次回開催予測 商品追加とタイムセール 直営オンラインショップ以外のサイトでは 実会場での「チャコットまつり」は? おわりに 年間開催スケジュールと次回開催予測 「インターネットチャコットまつり」はこの1年を振…
大人バレエ自宅トレーニング9ヶ月の成果は?【大人バレエつれづれ】
自宅でバレエ上達のためのトレーニングをはじめてから、9ヶ月が経ちました。 腕まわりを痛めてお休みした時期もありましたが、なんとか続いています。 メニューは少しずつ見直していますが、筋トレ、ストレッチなどでトータル30〜45分ぐらい。 トレーニングの目的は、週1〜2回というレッスンでは筋力がつくどころか、老化の衰えに抵抗出来そうもないので、それを補うため。また、なかなか身につかない体幹や背中を使う感覚をつかみたい、柔軟性を向上させたいという目標もあります。 9ヶ月やっても見違えるほどの効果というものは出ていないのですが、いくつか変化が出てきています。 普段の姿勢の悪さに気づきやすくなった まずひ…
早いもので今年ももう4月。お教室では、夏の発表会のリハーサルが着々と進行しております。踊りの振り移しは終了し、あとはひたすら練習するのみ。 踊りも課題山積ではあるのですが、今回それ以上に頭を抱えているのは演技です! 今年の発表会、演目は『ドン・キホーテ』。 私たち大人に与えられてる役柄は、”バルセロナの街の人々”なので、1幕は出ずっぱり。 ソリストたちの踊りやドラマに対するリアクションや、小芝居もこなさいといけない。 昨年の発表会でも少し演技があって苦労したのですが、今回はさらに舞台にいる時間が長く、ミッションも多い。 いや〜難しいですね。 なによりもまず、佇まいが”バレエの人”になってない。…
バレエ上達のための課題は星の数ほどあるけれど、私の場合、最大の課題は体力ではないかと思っている今日この頃。 レッスンを増やそうとすると、疲れすぎて、体調不良になって、逆戻り。…というのをくり返している気がする。実は最近も体調を崩し、ペースダウンしていました。 もともとあまり丈夫ではないうえに、持病があり、さらには更年期、加齢による衰えもあり…泣。 でも、残された時間は短い! もっとレッスンしたいと思って、数ヶ月前から家の近くで評判になっていた漢方内科に通って、体質改善を試みていました。処方された漢方薬を一定期間飲んでみて、合わなかったり、効果が感じられなければ薬を変えるということをくり返してい…
最近頑張ってることがあって。 今日は買いたいものと見たいものがあって 純喫茶へ・・・? ではなくて あ。ついでに純喫茶でお昼を食べて 大阪へ行ってきました。 まだまだ頑張
大人バレエ自宅トレーニング半年の成果と持病の話【大人バレエつれづれ】
自宅でバレエ上達のためのトレーニングをはじめてから、半年が経ちました。…なのですが、実は昨年12月は3週間ぐらいトレーニングをお休みしていました。 サボっていたわけではないんです。背中や肩、腕まわりのストレッチをちょっとやり過ぎてしまったためなのか、腕や脇に痺れが出てしまいました。 このとき、私の頭をよぎったのは「これはリンパ浮腫の始まりではないのか?」という恐怖でした。 リンパ浮腫とは リンパ浮腫とはなんぞや?と思われたでしょうか。 リンパ浮腫とは、主にがんの手術や放射線治療のあとに、その部位の付近にリンパ液が溜まって異常にむくんでしまう状態のこと。 1度発症すると治りにくく、対処療法でひど…
五十路リーナは頑張っています。火曜日はレッスン日です。相変わらずきちんと立てていませんが、かなりマシになってきたようです。昨日のレッスンは2週間ぶりでした。11月22日(火)はヒドイ貧血になりレッスンはお休みし、翌29日(火)はレッスン自体がお休みだったんです。だから体が更に固まっていないか心配でした。何とか動けたので良かったです。レッスン時はレオタードは着用していませんが、もう少ししたらレオター...
大人バレエ自宅トレーニング4ヶ月経過。その成果は?【大人バレエつれづれ】
自宅でバレエのトレーニングを始めて、4ヶ月が経ちました。 4ヶ月続けてみて、いちばんの感想は「苦手克服って本当に難しい!」ということ。 今感じていることを書きたいと思います。 自宅トレーニングをはじめたきっかけは、発表会の反省から。記事はこちら ↓ www.balletaddict.com 自分の弱い部分に向き合うのは大変 まずトレーニングの目的は、バレエに必要な筋力と柔軟性を向上させて、バレエを踊れる身体を作ること。 トレーニングを続けながら少しづつ内容を見直しているのですが、実際のメニューとしては、こんな感じ。 体幹、お尻、背筋などのトレーニング 身体をゆるめて動きやすくする ストレッチ …
昨日の夜更新したブログでカンちゃんの誕生日は明日ですって書きましたが。 かんちゃんの誕生日は金曜日でした~ さっき 朝食を食べる兄やんに 「今日はかんちゃんの誕生日やから早く帰ってペットショップにか
まずきちんと立てるようになること昨日はバレエのレッスンでした。7月にレッスンを始めて、私は悟りました。私は半世紀以上、きちんと立っていなかったんですよねいろいろなスポーツに挑戦する度に、必ず指摘されてきたのは‥左右バランスが極端に悪いという事実。その根本原因は、左右の脚の長さが違ったことではなく、きちんと立っていないことことでした。骨盤近辺の筋肉の使い方が分かっていないようです。だから骨盤の収まり...
「五反田チャコットまつり」に行ってきました【大人バレエウェア】
2022年11月11日(金)〜11月13日(日)開催の「五反田チャコットまつり2022」に行ってきました。忘備録として、開催の様子などを記録しておきます。 11月13日(日)まで開催中。オンラインから予約が必要です↓ NEWS \ お得アイテム情報追加! /2022年 「五反田チャコットまつり」<2022/11/11(金)・12(土)・13(日)> チャコット 会場は五反田TOCビルに変更に 商品の種類や値引き率 レオタード トップス&ボトム アンダーウェア、タイツ、グッズなど 個別試着室あり 今回の購入品 おわりに 今年は6月の「新宿チャコットまつり」にも行ってます。年2回行くのははじめ…
2022年11月1日Sana Balletはスタジオ開設10週年を迎えました㊗️イエーイパフパフ🎉大阪府守口市駅前Sana Balletスタジオ主宰鶴見…
みどりちゃんは長い間無視されていた‥走るのが大好きなみどりちゃんなのに、ずっと家の玄関に繋がれたままだった。暑い日も寒い日も土砂降りな日も、彼女は繋がれたままで数年過ごした。そう、彼女はある意味虐待されていたのだ美しかったボディは埃に塗れ、ところどころサビが浮いてきた。みどりちゃんは捨てられる日も近いと思い始めていた。ある日彼女は久しぶりに解き放たれた。ああ、とうとう捨てられるんだ‥彼女はそう覚悟し...
【バレエ】パドドゥでのマナーについて解説!男性は実はここを見ています
今回はバレエのパドドゥでのマナーについて元バレエ団員が解説しています。 パドドゥでは最低限のアナーがあるため事前に把握しておく事が重要になります。 この記事ではアダージオ、初めてパドドゥを組む方に向けて詳しく解説しているので、これからパドドゥを始める方は参考にしてみて下さい。
バレエの自宅トレーニングで起きてしまった股関節まわりの痛み。バレエが踊れるようになりたい一心ではじめたトレーニングのせいで、バレエができなくなったらどうしよう…とガックリきていましたが、少しずつ回復してきました。よかった… 約1か月前の記事がこちら↓ www.balletaddict.com この1か月、以下の3つのことに注意して、自宅トレーニングを継続していました。 トレーニング前に股関節や骨盤まわりを緩めて動きをよくする。(固まった状態のまま無理に動かさない)。 股関節を使うトレーニングより、体幹トレーニングなどの比率を増やして少し負荷を減らす。 トレーニング後にマッサージなどで、股関節ま…
【バレエ】演技を上手くするためのコツについて解説!これを意識すればマイムが劇的に変わります
(※このページは2022年10月13日に更新されました)バレエの舞台で演技を上手くするにはどうすればいい?バレエを踊っている方なら一度は悩んだことがあるのではないでしょうか。バレエ教室では踊り方は教えてくれても演技のやり方を教えてくれる先生