ハッシュタグ記事一覧

玄米をもらいました！

定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨日でスッキリお米がなくなってしまいまして、急遽、いつももらっている友人に頼みました。 今朝、即、持ってきてくれました。 30kg。 これで2か月もちますね。 次からは、新米です。 ちなみに、写真は、精米にと1kg抜いたあとの袋です (^^) 現在のファイル利用量 48%。

2024/07/26 08:40

寝かせ玄米って何？寝かせ玄米の作り方

美容と健康に気を使う人にとてもおすすめの寝かせ玄米についてこの記事ではご紹介いたします。 この記事でわかること 寝かせ玄米って何？ 寝かせ玄米の作り方 寝かせ玄米って何？ 寝かせ玄米とは、炊いた玄米を数日間保温し、寝かせたものです。 玄米の

2024/07/14 21:10

玄米から虫が湧いた(泣)

※本記事には虫の写真が含まれます。 5月に買った玄米を久しぶりに食べようとしたら、なんか違和感が、、、 なんか塊がある？ これは異常が映ってない写真 濡れ手で粟って言うけど、別に手じゃなくても乾いた米に水滴を一滴たらすだけで数粒の米がお互い

2024/07/13 00:08

ビーツと玄米のガーリック炒めごはん、下茹でなしで食べられる簡単レシピ

ボルシチのイメージが強い「ビーツ」を下茹でなしで簡単に食べられる、ビーツと玄米のガーリックライスのレシピ。

2024/07/12 19:16

塩サバのバインミー風ライスサラダ、低脂質＆高タンパクな玄米レシピ

塩サバをたっぷりの紅白なますとパクチーで食べる、低脂質＆高タンパクな「バインミー」風玄米サラダのレシピ。

2024/07/04 16:53

原材料は玄米粉と水だけのグルテンフリー麺！Jovialの有機玄米パスタ【iHerb】

iHerbで購入できるジョビアル（Jovial）のオーガニックブラウンライスパスタを3種類ご紹介します。

2024/06/28 19:55

玄米粉とあずき粉末ヤンノーで作る小豆クッキー（バター不使用レシピ）

小豆の風味と岩塩の塩気が癖になる！米油で作る玄米粉とあずき粉末ヤンノーの小豆クッキーレシピ。

2024/06/14 20:17

”黒コショウを食事に加えると、魔法がおこる あらゆる栄養素の吸収が最大2000％も増加する”

だって閉店だもの人がいないはず donさんいつも貴重な情報を有難うございます黒コショウビックリの情報、リブログさせて頂きました  様々な研究では、黒コショウを…

2024/06/12 03:48

精米をしてきました！

定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 精米してあった10kgのお米がもうなくなるということで、精米してきました。

2024/06/10 10:08

コチュジャンのピリ辛だれでご飯が進む！イカとトマトの韓国風玄米サラダ

コチュジャンの旨辛だれで香ばしいイカとジューシーなトマトとたっぷりの大葉を和えた、韓国風ライスサラダのレシピ。

2024/06/07 19:44

エスニックドレッシングで食べる、春菊と三つ葉たっぷりのチキン玄米サラダ

レモンの酸味とナンプラーの風味が効いたエスニックな一品、春菊と三つ葉たっぷりのチキン玄米サラダのレシピ。

2024/05/31 20:13

スペインの玄米が美味しい話

ヨーロッパで暮らすスローライフ。ファッション、インテリア、ガーデン、食いしん坊生活を本音で綴ります。

2024/05/31 14:14

やめた私にあらわれた変化

おはようございます🙋実は私、もう何年も続けていたことを最近やめたんですそれは朝のパン食🍞もともとパン🍞は大好き若かりし頃はパンの食べ放題なんてよく行ったもんで…

2024/05/30 12:09

『主食を白米から玄米に置き換えたら、1日のビタミン・ミネラルの欠乏は回避できるのか』

前回「栄養面での白米と玄米の違い」という記事を書いて、 玄米の方が、食物繊維・ビタミン・ミネラルが多く含まれていることが分かりました。 そこで、 「白米を玄米に置き換えたら、食物繊維・ビタミン・ミネラルの欠乏は回避できる ...

2024/05/26 14:32

栄養面での白米と玄米の違い【どっちがいいの？管理栄養士解説】

「玄米は栄養豊富で健康にいい」 「白米は糖質が多い」 など、玄米の方が優れていると言われていますが、実際はどうなんでしょうか？ そこで、精白米と玄米の150g当たりの栄養価を比較し、評価してみました。 エネルギー（カロリ ...

2024/05/25 17:48

精米してきました！

定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日初めて外へ出ましたが、曇天の空です。 予報では、晴れてくるらしいですけれど。 お米10kg、精米しました。 精米所に先客はおいでませんでしたので、サッとできました。 よかったです。

2024/05/20 14:35

切り干し大根と人参がシャキうま！玄米こうじで作る「玄米麹納豆」のレシピ

ますやみその「乾燥玄米こうじ」を使用、切り干し大根とにんじんがシャキシャキで食べ応え抜群な玄米麹納豆のレシピ。

2024/05/17 20:30

玄米を食べ続けると痩せる？7号食ダイエットの効果は？そう検索したあなたへ

「玄米で痩せる」か否かついて、わたしなりの見解と食生活改善のための4つのコツをご紹介。

2024/05/10 22:42

炊飯器の玄米モードの違いとは？時間や浸水についても紹介

炊飯器の玄米モードの違いとは？炊飯器の玄米モードの時間や浸水って白米との違いは？ こんな悩みを解消します。 この記事でわかること炊飯器の玄米モードとは？そもそも玄米とは？違いは何？炊飯器の玄米モードの

2024/05/09 00:03

煮魚とモヤシのナムル（今日の晩ごはん）

今日はオットは会社、ワタシは雨のひとり休日。ゴジラを観ながら、ダラダラ飲酒。ワインは軽く一本空けた。食欲はあまりなく。で、昼寝して、その後夕飯をつくりにか...

2024/05/07 19:26

玄米チャーハンの朝食 兼ランチ

 玄米を使ったチャーハンはとても美味しくてよく作る。食べごたえがあるし、何よりナッティな香ばしさが美味しい 具は大抵冷蔵庫にあるものを使うが、卵は必ず入れる。…

2024/05/03 03:03

ファストザイム(酵素)農法古代米「黒米」

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。毎日パン食でしたが、最近週のうち2〜3日はご飯に切り替えようと考えまして、主人が作…

2024/04/30 13:30

すだち果汁と皮をたっぷり使った簡単絶品飯、たらと玄米の炒めごはん

すだちを果汁から皮まで存分に味わえる！鱈の旨味たっぷりの簡単で爽やかな炒めごはんのレシピ。

2024/04/29 14:12

玄米ダイエットの驚くべき効果：健康的な減量の鍵

序文: 玄米ダイエットは古くから知られる方法だが、その効果は近年さらに注目されている。玄米が持つ多彩な栄養素や健康への影響、そして体重管理における効果的な活用法を探究する。健康志向の人々やダイエットに悩む人々にとって、玄米ダイエットが持つ可能性を明らかにします。

2024/04/27 14:00

精米をしてきました！

定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 明日からのお米がなくなりまして、精米に行ってきました。

2024/04/25 19:55

ダイエット中の間食にもおすすめ！ランドバーグの玄米ライスケーキ【iHerb】

「玄米ハント」と称した玄米食探索、iHerbで購入できるランドバーグ（Lundberg）のオーガニック玄米ライスケーキをご紹介。

2024/04/19 20:49

【備え】大雑把が使う初精米機

楽天で買ったものが届きました。   賞味期限は重曹 25年10月ミックスナッツ 24年9月鶏の炭火焼 27年4月雑穀米 25年3月でした。 『【買える幸せ】楽…

2024/04/19 15:55

燻製サーモンの紅おろし和えちらし寿司弁当

元気になる春色のちらし寿司弁当

2024/04/13 00:57

脇役パセリが主役になるレシピ、パセリとホタテの豆乳玄米リゾット

彩り担当になりがちなパセリをたっぷり食べられる、パセリとホタテの豆乳玄米リゾットのレシピ。

2024/04/05 18:14

精米してきました！

定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 明日は雨らしいので、降らないうちにと、精米に行ってきました。

2024/04/02 18:50

玄米のハイライト：健康的な食事のキープレーヤー

健康的な食生活の一環として、血圧と尿酸値の管理に役立つ玄米を取り入れましょう。食べ過ぎを防ぎながら、栄養豊富な玄米がもたらす自然な恩恵を享受してください。

2024/04/02 18:35

お米通販 おすすめ

ご訪問ありがとうございます。 さっき楽天市場を見に行ったら月初だけの「ワンダフルデー」というポイントキャンペーンをやってました。 で、お米がなくなっていたのでいつものお気に入りのお米を再注文。 再注文だとさらにポイントがもらえて数百ポイントゲットできました＼( 'ω')／ で、私のおすすめの銘柄は「天のつぶ」という会津産のお米です。 もうこのお米からは離れられないくらいヘビロテしています…

2024/04/02 10:59

玄米×高タンパクの最強飯！小松菜とレンズ豆のスパイシーチキンライスサラダ

カレー味の鶏肉をたっぷりの小松菜とレンズ豆でさっぱりと食べる、高タンパクな玄米サラダのレシピ。

2024/03/29 14:10

玄米ご飯のおにぎり&台所とリビングの間仕切り

こんばんは。私はお仏壇にご飯をお供えすることもあり毎朝必ず白米を炊くのですが、昨日は無性に玄米が食べたくなって、朝のうちに玄米を洗って水に浸しておきました。玄…

2024/03/28 20:32

少しずつそろえる台所道具 1人用の炊飯土鍋

第十候 3／20〜3／24 雀始巣 すずめはじめてすくう 雀が巣を作り始める時期 ふくよかになりゆく腰や春の昼 我が家にはもう10年以上炊飯器がありません ご飯は土鍋で炊いてます 土鍋で炊いたご飯はおいしい しかも簡単🎵 お米を1時間くらい水につけておいて 強火にかけて約15分 ぶくぶく吹き出してきたら火を止めて 20分ほど蒸らすだけ 私は玄米を食べますが 私以外、玄米は食べません 最近、玄米用の1合炊きの炊飯土鍋を購入しました item.rakuten.co.jp ちっちゃくてかわいい 1合炊いて、2回に分けて食べてます 右は家族（夫）用 玄米はお通じもバッチシ（白米の6倍の食物繊維）♪ 糖…

2024/03/23 13:18

レンジで3分半！簡単で栄養満点ふわふわむっちり食感の黒糖玄米粉蒸しパン

電子レンジで3分半！グルテンフリーかつ栄養満点な黒糖玄米粉蒸しパンの簡単レシピ。

2024/03/22 14:52

玄米を主食にして体質改善

たまちょび家のごはんの主食を3，4年前くらいから玄米にしてみました。 何がきっかけだったかは忘れてしまいましたが、なんとなく体にいいんじゃないの？くらいのことだったと思います。 これが本当に私の体に効果があることを実感して驚きました。 改め

2024/03/21 15:12

お家ご飯は主食が大事！おかず無しでも平気なワケ

一人ご飯は簡単が一番！あれこれ作るの面倒よ品の数だけ皿はいるは、洗い物も増えるは、時間も手間も品数と比例するんだわ・・食べるの10分作るの1時間って事も無きにしも非ず、品数食べたいのなら外食が最適よ。逆に簡単飯は自炊が勝ち？（丼もの等）費用対効果を常に考慮す

2024/03/20 17:27

今日は内科医で薬をもらいに行きました。そこで食事の話で疑問が？

夕方、内科医に薬をもらいに行きました。そこで、調べたことがあり 聞くことにしました。  それは、糖尿病予防で野菜と玄米を1年前から精力的に食べるように した…

2024/03/11 18:46

精米をしてきました！

定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 毎度おなじみのJAの精米所へ行ったのですが、精米の前にATMで記帳をしてから精米所へ向かうと、タッチの差で先を越されてしまいまして、いつもなら待っているのですが、今回は即あきらめまして、別の精米所へ向かいました。

2024/03/11 16:30

お弁当にもおすすめ！甘い卵焼きとコチュジャンごはんの甘辛玄米キンパ

コチュジャンとごま油で和えた玄米ごはんが甘い卵焼きと相性抜群！な甘辛玄米キンパのレシピ。

2024/03/08 14:17

超低カロリーのおやつ

いつもお世話になっている食料店へふらり。今まで目につかなかったモノに目がとまりました食生活改善の結果なのか歳を重ねたせいか。以前より渋めの食品を好むようになってきました（爆）最近のマイブームといえば。いわしの自家製干物につづき子持ちししゃも。そして今回は

2024/03/08 12:27

土鍋で玄米を炊いてみました。

ご訪問ありがとうございます。数字で未来を読み説く運命のプレゼンターあすかです。先日購入した土鍋で玄米を炊いてみました。普段はIHを使っているのですが今回は、卓…

2024/03/05 04:44

お米をもらってきました！

定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 夕方、いつもお米をもらっている友だちから連絡がありまして、ちょうど、そろそろなくなるころでしたので、新しいお米をお願いしましたら、今からどうぞ、ということになり、もらいに行ってきました。 で、いっしょに食事しまして、ドリンクバーで3時間話し込みました。 元の職場の同僚で、現在も再雇用で働いているため、情報を聞いてたいへんだなあと思いながら、いろいろな話を聞きました。 私みたいに、退職して人とコミュニケーショ…

2024/03/04 22:07

ゼロ活力鍋でおいしい玄米を炊く方法

私がやっと！玄米をおいしく炊けるようになったので、炊き方をご紹介します。ゼロ活力鍋に付属しているお料理BOOKのレシピをいろいろためしてみて、たどり着いた、玄米ご飯が止まらなくなる炊き方です。

2024/03/04 20:57

人参の甘味がアクセント、ロウカット玄米とオリーブの洋風炊き込みご飯

東洋ライスの「金芽ロウカット玄米」で作る、たっぷりのオリーブに甘い人参がアクセントの洋風炊き込みご飯のレシピ。

2024/03/01 18:19

プルコギの残りと玄米おにぎりの朝ごはん

たくさんできて残っているプルコギを朝ごはんにプラス。玄米おにぎりと一緒にいただいたら朝からお肉は元気が出そうで良かったです。甘味も少し馴染んで落ち着いたかな？

2024/02/26 20:48

bibigoプルコギソース

bibigoプルコギソースを見つけたので買ってみて早速プルゴキを作ってみました。簡単だし美味しくできて満足ですが・・ちょっと甘すぎるかな？食べていると糖質糖質で頭の中がいっぱいになっちゃいます・・糖質制限の脳になっているのかしら？

2024/02/26 20:45

【一日の食事】玄米を食べ続けて9年目、お米生活1週間分の献立を公開

玄米食9年目のお米大好き人間が食べた「太らなくておいしい」リアルな日常飯、7日間の食事内容をご紹介します。

2024/02/15 18:25

玄米がゆ

今年の七草の日に電気炊飯器でお粥を炊こうとして ふと「玄米がゆ」の目盛りの表示があるのに気が付きました。 今まで玄米を炊くことがなかったので 全然気にしてなかったのですが 昨年秋に馬友達が馬耕と合鴨農

2024/02/12 19:36