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断酒初期には「いつ酒を飲んでしまうか不安だ」と思っていましたね。 このまま酒なしになっていきたいけど、断酒継続する自信がないのです。 だから断酒初期にはいつも慎重に生活をしていました。 「ご飯を食べる時間がズレたら飲酒してしまわないか？」 「外食なんてしたら飲酒欲求が復活しないか...
酒を飲む前はウキウキ楽しみでも、飲酒後は全く違う世界になります。 なんなら口論の末、相手を殴ったり罵倒したり引きずったり‥。 酩酊して人々が倒れ込むその光景は、私には凄惨な事件後にしか見えないんです。 入り口は明るいが出口は暗黒。 これが飲酒世界なんですね。 飲酒前と飲酒後の落差...
心地良い疲れと空腹、非日常が重なると、ふと飲酒がよぎることがあります。 もちろんそれは弱々しいものですから、酒を飲むということはありません。 でもいまだに飲酒がよぎることがあるんですね。 本当にアルコールの呪縛は強烈ですよ。 断酒3年以上経っても酒がよぎることがある これには驚き...
昔、仕事の同僚に毎晩酒を飲むことを言ったら「お前、アル中じゃねーかww」と言われましたよ。 当時の私としてはそう言われて、心の中で全否定していました。 「好きで酒を飲んでるんだからアル中じゃない」と。 でも今となっては分かりますね。 程度の差はあれど、私は立派なアルコール依存症だ...
YouTubeでは「朝から飲む」とか「一日中飲む」とかいう動画が人気です。 私も昔はよくそういう動画を酒のつまみに見ていました。 でも今の私はそれを見て笑うことはできません。 エンタメとして「作られたもの」であれば別ですけどね。 酒飲み動画は面白いか？ 確かに刺激的で面白い面もあ...
酒を飲まないと朝から元気に活動できます。 二日酔いでツラい思いをしながら仕事をすることもありません。 胃の中に昨晩の酒の残骸を残して迎える朝は絶望ですよ。 酒は飲まない方が良いんです。 酒は飲まない方が全然良い 当然の当然です。 もはや断酒者にとっては周知の事実を言えますね。 そ...
断酒のツイートをしている方は多いです。 そんな中であるツイートが目に止まりました。 今日も飲みませんでした。自分がクリーンな感じがする。 こういう感想は共感できます。 私も断酒初期には自分がクリーンになっていく感じに酔いしれていましたよ。 皆様も断酒でクリーンになっていく感覚を体...
「こんなにも酒なしとは良いものなのか！」 こういう思いは断酒1ヶ月あたりから込み上げてきましたよ。 ということは飲酒は「良くなかった」というわけですね。 さらに言ってしまえば、飲酒とは「お金を出して苦悩を買っていた」のです。 お金を出して買う苦悩 本当にその通りだと思いますよ。 ...
ドカ食い、やけ酒、散財、イラつき。 こういうものは疲れていると抵抗できないんです。 私は断酒初期には意識的に断酒成功を最優先で行動しました。 ストレス防止、危険予知を働かせ、いらぬ疲弊をしないようにしたんです。 人間って疲れていると、どうでも良くなってしまう生き物ですからね。 断...
「酒なんてはじめから飲まなければよかった」 断酒以来こうやって思わない日はないですよ。 「なんでもっと早く気づいて酒をやめなかったんだ」といまだに思います。 このブログを見てくれている方には強く言いたいですよ。 「本当にお酒は早くやめた方がいいですよ！」 もっと早く酒をやめておけ...
飲酒がノリにノってくると「あと少しだけ」と深夜まで深酒をしますよね。 そうすると翌朝はとてつもない二日酔いです。 でもシラフならばノリにノって夜更かししても、翌朝は無傷です。 運転しかり、ノルならシラフでですよ(^^) 酒の勢いを借りたって虚しい上に危険なだけだ 「あとちょっとだ...
「早く酒が飲みたい」 こうやって飲酒を心待ちにする日常を送った結果私には何も残りませんでした。 思い起こせば損失ばかりですね。 断酒したから分かります。 飲酒に染まった日常からは何も生まれない、と。 飲酒に染まった日常からは何も生まれない 酒を飲む日々では何もすることはないですか...
私は自分の飲酒している姿を見ました。 スマホに映し出されたそれは、自らの想像をはるかに超える醜態ぶりだったのです。 その時、私の自尊心はガラガラと音を立てて崩れ去りましたよ。 「俺ってこんな風なの‥？」 それからしばらくして断酒しましたから、もうあの醜態を晒すことはないでしょう。...
酒をもう一生飲まない。 こういう姿勢で生活する方がはるかに楽なんです。 「休みの前になったら酒を飲もう」と考えながら生活することの何と困難なことか。 だって飲む飲まないの葛藤の末に結局飲んでしまうのですからね。 きっぱりサッパリ酒はやめた方が楽ですよ。 酒を一生飲まないという姿勢...
飲酒をして人に不快感を与えるようなら酒をやめないといけませんね。 私は人に不快を与えながら生活したくないですよ。 どうせなら人に「快」を与える生活をしたいじゃないですか。 今一度、自身の飲酒が不快を与えていないか問いかけてみましょう。 人に不快を与える飲酒はやめないといけない そ...
私はみんなが酒を飲んでいて、私だけ酒を飲んでいない状況がたまらなく好きなんです。 心の中では「ヒッヒッヒ、俺だけ得してんじゃん」と思っています。 なぜ「酒が飲めない」などと悲観する必要があるのでしょうか？ 「飲めない」いや「飲まない」というのは最高に幸せな状況なんですよ。 「酒を...
日常生活って1日の容量が決まっているんです。 だって1日24時間ですからね。 そのために、何か新しいものを入れたら何かを出さないといけない。 つまりは飲酒を入れたら、何かを出し続けないといけないんです。 それは気づいていないだけで、とても貴重なものを放出し続けているんですね。 気...
私は酒は毒なのだと知った時、衝撃を受けましたよ。 「え！！？そうなの？？」 でも酒害って「言われてみれば大胆に」公表されていますよね。 肝硬変、肝がん、アルコール依存症などなど、恐ろしい酒害はしっかりと記載されています。 なのに酒をやめようとする抑止力にはならない。 これはなぜな...
私は気がついたら断酒3年経過していたという感じです。 体感的に断酒半年以降はあっという間でしたね。 でもこのあっという間の積み重ねはエグいです。 もちろん良い意味で(^^) 断酒年月の積み重ねは良い意味で残酷 酒を飲まない生活は本当に身になります。 人間って何にもしないと参ってし...
私は酒なし生活を大切にするという気持ちを持ち続けているから今があります。 絶対に「酒なし生活」という価値観はないがしろにできないんですよね。 もう断酒は私のライフワークです。 私は「酒なし生活」という価値観を大切にしている 私は断酒3年以上経過しているのですが、それでも断酒は大切...
飲兵衛には切実な問題に「飲酒のシメ」があります。 これはたらふく酒を飲んだ後に、飲酒食事を閉めるために行う儀式です。 「今日のシメはお茶漬けだ」 「今日のシメはラーメンだ」 こうして飲酒した後に食べるんですね。 断酒してから思うんですよ。 「酒のシメとは一体？？」と。 飲酒のシメ...
私は毎日酒を飲む自分がたまらなく嫌になったんです。 それまでは毎日毎日酒を飲みたくて仕方なかったんですけどね。 ふと「このままではいけない」と思ったんです。 そう思ってからは毎日飲酒する自分に嫌悪感を抱くようになりましたね。 現在私は断酒して、理想の自分になれて大満足ですよ(^^...
酒を飲むことが生きがいってすごく分かるんです。 私もそうでしたからね。 でも、そうだからこそ断酒をオススメします。 「酒が生きがい」という生活は変えていかないといけませんよ。 飲酒は身を滅ぼすだけですから。 「酒が生きがい」という生活は変えないといけない なぜ変えないといけないの...
私は飲酒時代、よくハイボールを好んで飲んでいました。 ウイスキーと炭酸水のストックがあれば安心したんですね。 でも断酒した今は、シラフの可能性が私に安心感を与えます。 幻想を拠り所にしても最後は裏切られておしまいですよね。 断酒で正真正銘の安心を手にしましょう！ 断酒で安心をスト...
20代、30代までなら飲酒していてもそこまで差は生じないかもしれません。 でもそれ以降、ずっと内在化していた格差が大きく目に見えるようになっていきます。 40代、50代の飲酒と断酒格差は歴然たるものです。 酒を飲んでいると絶対に負けますよ。 自分の信念心情がズタボロになり自己形成...
毎晩ビール一本飲むのを楽しみにしている方は多いでしょう。 仕事帰りの電車で飲む、風呂上がりの一杯などなど「これがあるから頑張れる！」となっている人は多いです。 だからこれだけアルコールが売れているんですね。 私は断酒以来、信念として抱えていることがあるんです。 「ただの酒好きレベ...
1ヶ月間酒を飲まないってどうですか？？ できそうですか？？ 大酒飲みには到底無理な挑戦ですよね^^; 過去の私も1ヶ月酒を飲まないなんて不可能でした。 天文学的に無理だと言えたでしょう。 じゃあ、断酒1週間なら？？ いけそうですか？ では挑戦してみましょう。 断酒1週間が断酒3年...
「私痩せたでしょ！？」 職場の女性がニコニコしながら私に聞いてきました。 「そうですね！」 こう答えると、その人は言いました。 「私お酒やめたからね！」 断酒は幸せな笑顔がお似合いですね。 断酒は幸せを呼ぶ その職場の女性とは久しぶりに会ったものですから、変化はすぐに分かりました...
昔はほんとに飲兵衛で、飲み始めたのは30歳からなんですけど。50歳でやめたの。20年間でぴったりおしまい。50歳になった時に、ふと「こういうことをしていたら私はダメになるな」と思ったんです。 これは五月みどりさんの言葉です。 なんかしみじみ身に染みますよね。 「こういうことをして...
酒を飲まなくなっても楽しみはなくなりません。 週末の楽しみや、仕事終わりの楽しみなど今まで通り楽しめるのですよ。 というかですね、逆に飲酒が楽しみを奪っていたのだと気付いていますか？ 一度酒なしになって確かめてみましょうよ。 飲酒が楽しみを奪っている 飲酒生活は毎日同じ繰り返しで...
私は断酒以来「少しだけなら酒飲んでもいいかな」となったことはありません。 というか飲みたくもないのです。 それはなぜかというと、 飲まない方が圧倒的に良いのだ と染み付いているからです。 私にとっては断酒の方が圧倒的に比較にならない程、良いわけです。 もはや飲酒という考えは毛筋ほ...
何に価値を置くかによって生活は変わっていきます。 飲酒なんかに価値を置いてしまうと、もうとんでもないことになるのはご存知の通り。 人それぞれ価値基準はありますね。 でも万人に当てはまる価値基準は存在していますよ。 それは「心から笑顔になれること」です。 この価値基準は世界がどうな...
チャンスってその時に行動しなければ、ものにすることができませんよね？ つまりチャンスって貯金のように貯めておけないんですよ。 チャンスが来たその瞬間にシュッと動かなければ、サッとチャンスは無くなっていきます。 悲しいですが、これが事実なんです。 もし皆様に「断酒がしたい！」という...
お酒をやめようと奮闘したことだって、いつしか過去のことになっていきます。 それに伴って飲酒していたことなんて遥か悠久の過去のことです。 過去とは私たちの現在をカタチ創っているかけがえのないものです。 飲酒、断酒を過去のものにして今を創っていきましょう。 飲酒に関わる過去はこれにて...
「酒やめたらつまんだろうな」 「仕事が忙しくなったら酒飲めないだろうな」 「この先状況が変わったら酒飲めないだろうな」 ‥いやいや、他に心配することあるでしょうが。 酒はこうやって本当に考えないといけないことから遠ざけるのです。 その結果、当人に待っているのは破滅なんです。 対処...
「酒飲まないなら何飲むの？」 酒に支配されているとこういう思考になります。 酒か酒以外か？ 二者択一なんです。 これっておかしいですよ。 なぜこの広い世界で「酒かそれ以外か」と選択肢が絞られるのでしょう。 恐ろしいですね、酒の支配は。 ちなみに「酒飲まないなら何飲むの？」の返答は...
断酒は早く始めた方が良いです。 早ければ早いほど良いでしょう。 でも断酒に遅すぎるということもないんです。 いつでも断酒は始めたもの勝ちです。 断酒開始時期による人生形成 断酒開始時期による変化をご紹介しましょう。 20代：創造主 30代：神 40代：最高にお得な人生 50代：逆...
酒に溺れてグダグダになっている人を見て、羨ましいなんて思いませんよね。 むしろ「酒やめてよかった〜」という思いが強くなるでしょう。 断酒すれば二日酔いで苦しむこともないし、何よりもシラフの自分が誇らしいです。 酒に溺れることは苦痛以外の何ものでもない。 私たちには当然の真実なんで...
私たちが一番に大切にしなければいけないのは「健康」です。 健康な体がないと全てうまくいかなくなってしまいます。 体が資本なんですよ。 それなのに飲酒で体を破壊するなんて愚かと言えます。 まだ元気なうちはいいですよ。 でもいざ酒害に倒れた時、後悔なんてものじゃない残酷な現実がやって...
今や酒は世界中のどこでも手に入ります。 世界中どこでも手に入るものというのは希少価値がないですね。 でも世界中どこを探しても見つからないものや、手に入らないものは希少価値が極めて高いのです。 そして希少価値が高いものは例外なく、努力や奮闘しなければ手に入りません。 手に入れません...
断酒してから本当に「酒が飲みたい」と思うことはなくなりました。 というよりも「飲みたくない」と思うようになったんです。 この事実は断酒開始した当時の私に伝えてあげたいですよ。 「大丈夫、酒なんて一切いらなくなるよ」と。 断酒すると酒は一切欲しなくなる 私は本当に本当に一切酒は欲し...
酒を飲み 化粧を落とさず コンタクトしたまま 着替えもせず そのまま布団に倒れ込んで寝る これは「酔っ払いあるある」ではないでしょうか？ これは女性の方がツイートしていた内容です。 その女性は続けてこう言っています。 その状態を「酔っ払いあるある」で済ませていたことが一番怖い 私...
断酒して健康生活を送ると、飲酒時代の生活が信じられないです。 「寝る直前まで酒を飲むなんて信じられねー」 「寝る直前にラーメンなんてマジか！？」 こうなる訳です。 が、しかしこれは当然の思考と言えますね。 だって寝る直前までご飯食べたらいけないじゃないですか。 そんなこと幼稚園児...
「酒を飲むことが最高の癒し」 断言しますが、これは間違いですよ。 酒を飲むことは最大の損失なんです。 癒しを求めるなら断酒なんです。 さらにいうと癒しとは断酒の先にあると言えるでしょう。 飲酒は最大の損失 飲酒が全く癒しにならないというのは、もう皆様お分かりですよね。 これまで散...
私は根性が悪いんです。 自分だけひっそりと良い思いをするなんて最高に快感です。 だってみんなは知らない訳ですよ。 ということは全て独り占めできるじゃないですか。 それはなんだと思います？？ 答えは「断酒」ですよ。 酒のない生活になるなんて最高に快適なことなんです。 さあ、皆様も酒...
飲酒って時間を縮めてしまいます。 それに大切なお金まで吹っ飛びますよね。 時間とお金を無駄にする飲酒はもうできないんですね。 酒を飲んでいる時間は何をしていますか？ 何もせずただ時間が過ぎ去っていくだけでしょう。 私は断酒以来、酒を飲んだらそこで終了だと思っていますよ。 もちろん...
健康に気をつかっているのに、なぜ空きっ腹に冷えたビールは許容しているのか？
飲酒時の私は結構健康に気をつかっていたんですよ。 それも自分ではかなり健康に気をつかっていたつもりなんです。 あまり食べ過ぎないようにしたり、散歩したり‥。 だって夜は酒を飲みますからね、飲酒以外では健康管理しないといけませんからね。 …。 笑わないで下さいねw でも笑ってしまい...
断酒してる方の生の声って事実です。 ありのままの断酒に対しての感想をおっしゃっています。 そんな中、Twitterでこんな意見を目にしました。 断酒って苦しいのかと思ってたけど、そんなことなかったわ。気分が前向きになれる！ これが事実なんです。 さあ、皆様一緒に酒なし世界で生きて...
過去の私は翌日大切な用事があるのに飲酒していました。 それも飲酒は深夜にも及ぶ時があったんです。 それで当然のように翌朝は二日酔い‥。 今考えると我ながら信じられません。 二日酔いでこなせる仕事なんてありません。 どんな仕事だって誠意を持って取り組むことが人間というものです。 二...
断酒の心強い相棒としてノンアルコールビールや炭酸水を飲んでいる方は多いですね。 私も炭酸水に助けられました。 でも今は炭酸水は一切飲んでいません。 それに全く欲することもないんです。 皆様も断酒が進むにつれて、酒の代用品を手放す時が来るでしょう。 その時、皆様の手には何が握られて...
