アルコールは飲めないのに大好きなノンアルコールビール。アサヒのドライZEROが新しくなり「泡が出る‼️」確かに瓶ビールのZEROは泡立ちが悪いのです。しか...
日々の暮らしを食生活を中心に綴っています。 一人暮らし歴8年、女性です。 記憶を記録にその思いでブログを始めました。 丁寧な暮らしに憧れているめんどくさがりやです。がその性格を克服したいと日々努力中。
アルコールは飲めないのに大好きなノンアルコールビール。アサヒのドライZEROが新しくなり「泡が出る‼️」確かに瓶ビールのZEROは泡立ちが悪いのです。しか...
3か月に1度になってしまったHトレーナーの健康元気体操。参加者13名、少ない。途中に解説を挟みながらの体操は説得力があります。頭で理解し身体を動かすという...
無理して来ないでね。 ラタトゥユのスパゲティ 鶏肉のカンタン酢焼き
今日は午前と午後の2回シニアステーションで体操。徒歩で5分弱の距離だけど暑さに負けて自転車です。スタッフさんの挨拶「今日暑いなか来て下さりありがとうござい...
あまりの暑さに衣服の見直しを検討。夏物の日常着はほぼ接触冷感なのですが暑い🥵。考えました。太ってしまったので着た感じがピッチリ肌に密着&#...
何事もなく7月6日の朝を迎えました。なんとなくホッとする。7/6日曜ランチペリカンの食パンのバタートーストとうもろこし赤い大根とツナのマヨネーズサラダラタ...
ひとり旅を始めた頃、50代半ばにmont-bellで購入しました。長方形の形が中身の多少に関わらず崩れにくく、ポケットがたくさんあり巾着やポーチなどが少な...
味噌ラーメン キャベツのペペロンチーノ（はじめ食堂メニューから）
星組トップスター礼真琴さんのサヨナラ公演のチケット全滅でした。宝塚友の会、ガード会社の観劇会、プラミちゃんと挑戦したけど落選。旅行会社とかもっと沢山の入手...
大物は涼しくなったら､､､ということで目についたものから捨てます。寝室のクローゼットの床の缶に入って入ってました。開けてびっくり‼️以前使おうと思って探し...
とうとうとうもろこし🌽1本98円になりました。当日限りの特売です。これから旬のとうもろこし、大好きです。そしてキャベツも当日限り1個98円...
今年の前倒しの猛暑に耐えられずにハンディーファンを買う､､､と友人に話したら持ってきてくれました。新品ではないけど家にいくつもあるので使ってと。「もう買っ...
美容院の予約が17時30分。リタッチとシャンプーカットで1時間30はかかります。おやつは食べなかったし夕食には早いけど少し食べたくてはま寿司へ。自転車で自...
午前中にシニアステーションで椅子体操。動きは地味だけど身体のどの部分にどのように効くか、先生の解説どおりにカウントを取りながらストレッチ、すごい疲労感でし...
お箸一膳、木のスプーン、洗濯干し用の帽子、手編みの毛糸のマフラー。気づいたもの目についたものから捨てます。1LDK に入るくらいまで捨てるのが目標です。涼...
地元の友人とJALシティでランチ。いつもはカレー、というよりカレーが食べたくて行くのですがそろそろ飽きてきた。私は今週のシェフのオススメの豚ヒレ肉のサルテ...
家計簿 ポークソテーカンタン酢 カボチャとサツマイモのサラダ
今日も午後から図書館へ。6月の家計簿の締めをしたら珍しく予算内に収まりました。宝塚関係が少なかったのと外食がファーストフード系、カフェテリア系が多かった。...
シニアステーションのフレイル予防で暑熱順化の実行の話がありました。今からでも間に合うかのかな？暑熱順化が出来てると熱中症になりにくいそうです。◯体操で汗は...
午前中スーパーokへ、目的はカップのかき氷です。近くのスーパーでは白くまはあるけどかき氷はないのです。米コーナーをのぞいたら私がいつも買っていた魚沼産2キ...
今日も夕方から図書館へ。冷房節約ではなく😅読書が捗ります。読書の合間に気分転換に図書館内をぶらぶら、手作りの読書手帳を発見。いただいてきま...
熱中症の注意喚起 ペリカンの食パンバタートースト 酸っぱいスパサラ
午後から1週間の締めの体操、暑い暑いなか行って来ました。わずか5分歩いただけで気持ち悪い😣着席してすぐに水分補給。体操の途中で毎回水分補給...
疲れたけど一品だけ作りました。6/27金曜夕食鶏肉と茄子の焼き浸しサラダ豆のタルタルソース和え レタス切り干し大根煮エノキ野菜お揚げの味噌汁鶏肉と茄子、長...
ランチは細打ちうどんの竹やさん。浅草橋まで来たら「カフェの街 蔵前」はすぐそこだけど炎天下、空腹を抱えて歩けない。前から気になっていたうどん屋さんで冷たい...
暑いなか浅草橋へ。用事が終わってから買い物。思いがけない物が買えました。まずペリカンのパン、食パンの小とロールパン小。田原町まで行かすに浅草橋で買えました...
映画を見に行った時に撮りました。エレベーターに乗ったら鏡がありまして、私ひとりだったのでイタズラ心です。ジブリ風に加工したらChatgtpが付けてくれたの...
6/26木曜ランチトーストサンドサラダ豆のタルタルソース和え レタスキウイヨーグルトアイスカフェ・オ・レ私のランチの定番のトーストサンド。具も定番のハム、...
見た映画は「国宝」です 演技と芸事を極める姿に圧倒されました
多くのブロガーさんが観て絶賛の映画、私も観てきました。暴力団の抗争によって目の前で父の死を見てしまった15歳の喜久雄。父は雪の降りしきるなか真っ白になった...
椅子カキラ 映画を見に川崎へ マンゴーアールグレイベイクドケーキ
午前中シニアステーションで椅子カキラ、4月から始まった新しいプログラムです。肋骨エキササイズ、ゆるい体操と呼吸法最後は音楽にのって動きます。いちばん好きな...
TOKIO解散でニュースでコンサートが映し出されてました。みんな若い！代表的な曲が聴けて懐かしい。声も若い！解散は折り込み済みだから当然という気持ち。山口...
機種変から1年経過してソフトバンク乗り換えの割引きも終了。ワイモバイルに戻すとお安くなりますと案内されていたので手続きに蒲田へ。60歳以上の割引きで通話し...
イスラエルとイランの停戦の報道があり、安堵したのも束の間。守られていない。今日25日に実際の停戦になるか決まると。予断を許さぬ状況です。私が小学生のころか...
降りそうで降らなかった1日でした。スーパーに行く道すがらにある居酒屋さん。営業は夜だけかと思ってだけどランチもありました。メニューは「日替わり」「おすすめ...
久しぶりにホテルの前を通ったら盛大に咲いていた。重そう。子供の頭くらいあるかな？白と黄緑色です。
午前中はシニアステーションで椅子体操でした。今朝の「あさイチ」で「今すぐできる『神』筋トレ」を紹介してました。超ハードルの低い筋トレとして先生とゲストで実...
暑くなって節約のため午後は図書館で読書することにしました。たいした節約にはならないけど家にいると誘惑？が多くて集中できないけれど図書館だと捗る。読書家のブ...
「あんぱん・ゆで卵」ミックスベジタブルのタルタルココット 鯖の西京漬
今週の「あんぱん」は辛かった...ゆで卵、熱々のゆで卵を殻ごとむさぼり食べる。言葉もなく画面を見つめ、気がつけば涙が流れてました。自分の身体は動かないのに...
期日前投票に行ってきました。臨時の投票会場係員さんが沢山いました。会場にいる投票するのは私一人だけ、暇そう。たまたまその建物の受付に知人がいるのだけど（投...
某信金さんからいただいたグルメカタログから選びました。信金なのでこの地区のグルメです。世田谷区経堂のレストランの商品。牛すじカレーのつもりで選んだけどカレ...
太一くん なにやってんの😡😔
TOKIOファンだった私。TOKIOはバンドでした。私は長瀬くんと山口くんが2人で奏でるハーモニーが大好き💕切なくて哀しくてそして甘い。太...
観劇後に新しく買ったの真ん中2の帽子です。1は去年の春、3は今年の春に色違いで購入。編んだ生地がちょっと厚めで丈夫、どちらも「編んだの？」と聞かれました。...
観劇後にぶらぶら買い物してなんとなく疲れた。食事、レトルトカレーすら面倒。それより蕎麦が食べたくて冷凍の蕎麦をレンジ加熱後に氷水で締めます。お湯を沸かす、...
my楽の雪組は2階A席から ショーの客席降り2階には来ません
雪組朝美絢さんトップお披露目公演は22日の日曜日が千秋楽。今日は私の楽、約3週間ぶりの観劇です。お席はこちら2階A席、友の会で当選の貴重なチケットです。楽...
宝塚観劇日、雪組の私の楽です。約3週間ぶり。いつもは丸の内、有楽町、日比谷でランチをするのですが今日は地元で済ませます。もう少し早く家を出られたら、こんな...
除草剤を撒く前の写真を撮っておけばよかった。明後日の金曜日で2週間たちます。草に勢いがなく黄色く変色し溶けて？きた。枯れると言うより溶けて無くなる。午後か...
第3ターミナルのロイヤルパークホテルで地元の友人とランチです。私は初めて、友人は何度か来てるので案内してもらいました。ランチは全部で7種類ドリンクバーとデ...
食後は友人の案内てショップのたくさんある国内線ターミナルへ。無料のターミナル館移動バスに乗って、第1ターミナル、JALの方です。入り口を入って、最初に発見...
いきなり暑くなったので一昨年、去年と着ていたチュニックをだそうと思ったら無い！去年のシーズン終わりに捨てたかな？記憶が曖昧。そして気になったTシャツ2枚、...
午後から1時間の体操、そのまま自転車でスーパーokへ、かき氷のストックを買いに連日です。今日はどんな感じ？と米の棚を見ると昨日夕方にはたくさんあったあきた...
以前テレビで見たような気がします入荷すると即売り切れのレアなアイスクリーム､､､だったような。スーパーokで見かけたので2本購入（今の時期はアイスボックス...
またまたお米ネタで恐縮です。夕方スーパーokへ行ったら入り口に「整理券終了」の貼り紙が😞早速お米売り場へ。あるのはあきたこまちの銘柄米5キ...
テコナベーグルのクランベリー チキンピカタ ご飯のお供の冷やし茄子
1週間の締め、午後からしとしと雨のなかシニアステーションで体操。スタッフの方に「雨のなかありがとうございます」と言っていただき恐縮です。土曜日午後の体操、...
気象情報で来週は連日30℃超えの東京 納豆ご飯 太麺焼きそば おでん
来週は連日30℃超えの予報に梅雨は何処へ？やっぱりジャカランダは来週にすれば良かった。ジャカランダ帰りにひと休みしたベーカリーカフェのドーナツがいつまでも...
もう使わないCD-R 💿捨てようと思ったけどちょっと待って。お隣りさんのベランダにもぶら下がっていたな。以前、鳩やカラス避けに効果あるとな...
京急で横須賀中央で下車、歯科大までは約15分。まわりの風景に既視感があります。以前三笠公園に来た時に通りました。歯科大は三笠公園の隣りです。まずは1本目、...
東京都主催の「個別」のスマホ相談会に参加しました。午前中に体操した後に相談会参加。何を聞いても質問してもok👌という事は自分でテーマ質問を...
夕方スーパーでキャベツ1個99円！もちろん本日限りの特売だけど久しぶりにみる二桁価格。大きさはAサイズ、ちょっと大きめでした。見た目品物も良さそう。冷蔵庫...
以前はテレビショッピングで盛んにデモストレーションしていた圧力鍋。1個丸ごとじゃがいもの肉じゃがやカレー、お箸で切れる豚の角煮、骨ごと食べられる鰯の梅煮と...
今日のシニアステーション40分のプログラムは椅子体操ですが半分は脳トレ体操でした。4月に四国から東京に来た理学療法士さんの脳トレはやったことのない新しい体...
お付き合いで買った某スターさんの写真。かなりの数です。右から左へ...って感じ。ビニール袋に入ったまま。虚しいわ。レシート健康グッズの箱。箱に使い方、空気...
午前中にシニアステーションで体操。夕方からウォーキングと思っていたら雨が降り出す。梅雨入りも秒読みです。一年で昼の時間が長い時期と梅雨が重なるのはなんとも...
50年近く前、母の代から使っているアイロンがまだ現役です。使用頻度は減ったアイロン。しかしハンガーに掛けたままスチームでシワを取りたいなと思って早数年。カ...
今日は横須賀のジャカランダフェスティバル、観光協会主催だそうです。フェスティバルの日だけなく受け付けで記帳すれば見学出来るようです。散々迷ったけど今日は行...
午後から1週間の締めの体操。月に一度のカラオケとセットの日。いつもとは参加者の顔触れが違います。前半30分は体操、後半30分はカラオケ。体操だけ参加で早退...
先日のお土産にいただいたケーキを3時のおやつにいただきました。角がきっちり決まり美しい焼き色です。萌え断🩷パイナップルの繊維が見える。しっ...
日曜日まで雨は降らない予報なので除草剤を散布しました。約2週間で枯れるそう。雑草のみならず10年以上前に植えたグランドカバーの多肉植物がご近所の空き地や私...
午前中の椅子体操、今日は肩甲骨周り中心でした。手のひらと肘を合わせて肘を口の位置まで上げる、かなり大変だけどやったあとはすんなり両手でバンザイができる。耳...
代官山の蔦屋に行く途中、旧山手通り沿いにある立派なジャカランダです。今年気づいた。咲いている💓全体にではなく陽当たりの良いところか咲いてる...
自由が丘でもヘンリーズバーガーさんから駅に向かう道（脇道、小道が何本かあります）の一本。ピーターラビットのレストランがある道はキッチン雑貨や婦人雑貨のお店...
自由が丘でランチ HENRY'S BURGER で和牛のハンバーガー
今日のランチは自由が丘で和牛のハンバーガー🍔当初の予定はこちら💁ミルクランドでラクレットのお料理でランチ！と思った出かけて...
台湾のお土産 焙香烏龍ミルクティー サニーヒルズのパイナップルケーキ
友人がご夫婦で二泊三日で台湾に行ってきたお土産です。かなり頻繁に近い海外や国内旅行✈️してます。航空会社のカードでマイルを貯めてルールで使わなければならな...
出かける前に塩麹に漬け込んでんでおいた豚肉を野菜と一緒に蒸します。6/4水曜夕食豚肉と野菜の塩麹蒸し 焼肉のタレと赤いジャン新鮮じゃがのバターみたらしセロ...
ひとり暮らしなのに...しかも6/13が期限です。正直言って大好き❤有りと無しでは大違いの名脇役のタルタルソース。しかしカロリー爆弾😵どう...
餌やり迷惑老人 インスタントの味噌ラーメン 大人のハニーマスタードチキン
今週はゴミ集積所のネットかけ当番。都心のカラスは一時期減ったけどこの辺りは最近また来てます。だいぶ以前からなのだけどご老人グループが私の自宅前の公園で盛ん...
白内障手術後検診 カップスター レンジ蒸し焼肉タレ 新じゃがバターみたらし
本来なら明日の眼科ですが今日の午後夕方近くに行きました。明日は体操もないのでお出かけしたい。変わりなしで視力は両目とも0.8。目薬は右目→白内障の進行を抑...
宝塚では昔からお茶会☕️と言ってました。今はファンミーティングの方がつうじるかも。披露宴のような丸テーブルや長テーブルに白いテーブルクロス。紅茶とケーキの...
明治記念館で楽しみなイベントの前に信濃町の駅中のBECK’Sで軽く食事。コロナ前は駅直結のビルに千疋屋がありましたがリニューアルで撤退したようです。マンゴ...
夕方から外出するのでお昼ご飯は定食風です。6/1日曜ランチ塩サバ セロリピクルス大根とさつま揚げと根昆布の煮物キャベツとピーマンのバター醤油炒めニラ卵味噌...
観劇後はスタバで余韻を語ります。スタバラブ❤️の友人はカフェミスト牛乳70%私はスタバラテ エスプレッソショットをブロンド（浅煎り）エキストラホット、フォ...
東京は晴れの予報でしたが断続的な雨で風も強く寒い。15時30分開演の雪組観劇。友人と急遽ランチを一緒にと決まりミッドタウン日比谷で12時に待ち合わせ。雨、...
夜半からかなり激しい雨。浜町で某イベントがあって行くはずだったけどやめとく。珍しく明日明後日の土日とも外出しなければならないから今日は大人しく自宅待機です...
今日のシニアステーションは動画を見ながら40分間の椅子ヨガ。インストラクターの口調が以前やっていたホットヨガを思い出す。シニア向けのこのレベルならついてい...
今回の札幌旅行で札幌駅、大通り公演、すすきの辺りの距離感や方向がやっと掴めました。思ったより駅から近い北海道庁。赤煉瓦テラスの赤いパラソルがなんともオシャ...
夜中に予報通り雨が降った様子。今日明日と晴天なので除草剤を撒きました。足りないのでまた買わなければ。予約が取れずにのびのびになっていた美容院でカットとリタ...
シニアステーションでは体操のなかに脳トレも組み込んでいます。今日は初のパターンでうまく出来ず⁇でした。わからなくて出来なくても挑戦する事が脳には良いと。出...
自分への札幌土産です。いちばん楽しみな北大マルシェのクッキーとバームクーヘン。クッキーには北大の校章が刻まれてます。バームクーヘンは黄金色。クッキーは「札...
ブロガーの皆様が軽々とアップしているので私も挑戦。汗をかきながら初めての加工です。クッキーとバームクーヘンと望海さんのメッセージカードをジブリ風に。身体で...
起床してすぐにストレッチ15分。午前中シニアステーションで体操45分間。寝る前にストレッチ15分。毎日このくらいの体操が身体に良さそう。しかしウォーキング...
旅行前にスマホの写真の整理をして容量を空けました。写真が多くなったので追加料金で容量を増やしたけどそれでも断捨離したい。1枚ずつゴミ箱に入れてるけどはかど...
このところ毎日食べている札幌で買ってきたお菓子。この那須の「バターのいとこ」は雑誌で見て食べたかったお菓子です。羽田空港で売っていたので帰京してから買う予...
千歳空港ロイズベーカリーで買った最後のひとつはどら焼きです。去年秋にも買いました、とっても美味しかった記憶があります。あんこに見えるけどチョコレートクリー...
ドレッシングマリネ カレイの煮物 人参グラッセは杏ジャムで風味アップです
午後から1週間の締めの体操45分。旅行から帰り3日連続、頑張りました。身体が喜ぶ5/24土曜ランチタカキベーカリーのミニ食パンバタートースト パンケーキ ...
有料になって参加者半減してしまった。月に2回の「きもちとからだを元気にする体操」4月から有料といっても300円、有料初回は無料の時と変わらずの盛況でスタッ...
旅行中はおやすみしてた体操、ホテルではストレッチは毎日は出来なかったな。ウォーキングだけは十分すぎた。今日からまたシニアステーションに通います。早速椅子カ...
見つけたら誰にも言わずに花を飲み込むと愛する人と永遠に過ごせるそう。飲み込まない方がいいと思うけどね。最終日出発まで少し時間があるので最後の大通り公園へ散...
最後の夕食は北海道ならではのものにと思ったけど実際は蕎麦です
3泊のなかで1回はラムしゃぶしゃぶを食べる予定でした。昨年秋に来た時にも食べたかったのだけどその時はだるまのジンギスカンにしたので次は！と思ってました。お...
ランチを控えたのはこちらでケーキかパフェをいただくためでした。食後のデザートのつもりで六花亭から直行。大丸の8階、カウンターのみので支店になります。13時...
帰って即洗濯。ひと休みしてご飯を炊いて味噌汁作りました。かま栄のさつま揚げをお菜にご飯が食べたい。5/21水曜夕食かま栄のさつま揚げ 右から「ひら天」「豆...
千歳空港での買い物はキリがない。乗り遅れる人が多いそうです。買い物、食べたいものはあらかじめ決めてます。チョコレートのパン3階ロイズで5個1243円2階か...
六花亭植物園から大通り公園へ向かう途中にあります。六花亭2階のカフェは食事系メニューはピザとこのコッペだけ。ポークビーンズとチーズ、熱々で良い香り。とって...
最初は2匹いたのですが1匹はカラスと喧嘩してどこかに消えました。植物園はカラスが多く鬱蒼とした樹木ゾーンに入ると怖い。残ったほうのキツネは人を怖がらず優雅...
植物園は9時開園なのでホテル発8時30分の予定でした。しかし午前中は雨☔の予報で実際に降ってる。午後には急速に回復の予報、他に予定はないのでなのんびり待つ...
ホテルでひと休みしてまた札幌駅を目指します。札幌はパフェが有名ですが「パフェ、珈琲、酒、佐藤」と「パフェ、コーヒー、酒、佐々木」と似たような名前のお店があ...
「ブログリーダー」を活用して、クッキーさんをフォローしませんか？
アルコールは飲めないのに大好きなノンアルコールビール。アサヒのドライZEROが新しくなり「泡が出る‼️」確かに瓶ビールのZEROは泡立ちが悪いのです。しか...
3か月に1度になってしまったHトレーナーの健康元気体操。参加者13名、少ない。途中に解説を挟みながらの体操は説得力があります。頭で理解し身体を動かすという...
今日は午前と午後の2回シニアステーションで体操。徒歩で5分弱の距離だけど暑さに負けて自転車です。スタッフさんの挨拶「今日暑いなか来て下さりありがとうござい...
あまりの暑さに衣服の見直しを検討。夏物の日常着はほぼ接触冷感なのですが暑い🥵。考えました。太ってしまったので着た感じがピッチリ肌に密着&#...
何事もなく7月6日の朝を迎えました。なんとなくホッとする。7/6日曜ランチペリカンの食パンのバタートーストとうもろこし赤い大根とツナのマヨネーズサラダラタ...
ひとり旅を始めた頃、50代半ばにmont-bellで購入しました。長方形の形が中身の多少に関わらず崩れにくく、ポケットがたくさんあり巾着やポーチなどが少な...
星組トップスター礼真琴さんのサヨナラ公演のチケット全滅でした。宝塚友の会、ガード会社の観劇会、プラミちゃんと挑戦したけど落選。旅行会社とかもっと沢山の入手...
大物は涼しくなったら､､､ということで目についたものから捨てます。寝室のクローゼットの床の缶に入って入ってました。開けてびっくり‼️以前使おうと思って探し...
とうとうとうもろこし🌽1本98円になりました。当日限りの特売です。これから旬のとうもろこし、大好きです。そしてキャベツも当日限り1個98円...
今年の前倒しの猛暑に耐えられずにハンディーファンを買う､､､と友人に話したら持ってきてくれました。新品ではないけど家にいくつもあるので使ってと。「もう買っ...
美容院の予約が17時30分。リタッチとシャンプーカットで1時間30はかかります。おやつは食べなかったし夕食には早いけど少し食べたくてはま寿司へ。自転車で自...
午前中にシニアステーションで椅子体操。動きは地味だけど身体のどの部分にどのように効くか、先生の解説どおりにカウントを取りながらストレッチ、すごい疲労感でし...
お箸一膳、木のスプーン、洗濯干し用の帽子、手編みの毛糸のマフラー。気づいたもの目についたものから捨てます。1LDK に入るくらいまで捨てるのが目標です。涼...
地元の友人とJALシティでランチ。いつもはカレー、というよりカレーが食べたくて行くのですがそろそろ飽きてきた。私は今週のシェフのオススメの豚ヒレ肉のサルテ...
今日も午後から図書館へ。6月の家計簿の締めをしたら珍しく予算内に収まりました。宝塚関係が少なかったのと外食がファーストフード系、カフェテリア系が多かった。...
シニアステーションのフレイル予防で暑熱順化の実行の話がありました。今からでも間に合うかのかな？暑熱順化が出来てると熱中症になりにくいそうです。◯体操で汗は...
午前中スーパーokへ、目的はカップのかき氷です。近くのスーパーでは白くまはあるけどかき氷はないのです。米コーナーをのぞいたら私がいつも買っていた魚沼産2キ...
今日も夕方から図書館へ。冷房節約ではなく😅読書が捗ります。読書の合間に気分転換に図書館内をぶらぶら、手作りの読書手帳を発見。いただいてきま...
午後から1週間の締めの体操、暑い暑いなか行って来ました。わずか5分歩いただけで気持ち悪い😣着席してすぐに水分補給。体操の途中で毎回水分補給...
疲れたけど一品だけ作りました。6/27金曜夕食鶏肉と茄子の焼き浸しサラダ豆のタルタルソース和え レタス切り干し大根煮エノキ野菜お揚げの味噌汁鶏肉と茄子、長...
暑くてなかなか眠れない時は後頭部の首近くを保冷剤で冷やすと良いそうです。実践したけど効果なしでした😢いつもに増して眠れない夜、テレビ通販を...
午後からHトレーナーの健康元気体操の日。月一だけど1カ月が早い。季節にあった雑談をしながら首、肩、背中、腰、足と身体の各所の体操。身体は全部繋がっているか...
数年使ったイグサの寝ござが寿命のようです。ポロポロイグサがほぐれる。以前ニトリで買ったので今回もと行ってみるが取り扱い無し？売り切れ？とにかくない。昭和中...
朝から暑い🥵仕方なく仕方なく昼にスーパーokへ。自転車で多摩川の土手を走るのだけどヘルメットが暑い🥵そして運動は要注意どこ...
土曜日、1週間の締めの体操はお休みしました。第一土曜日の体操はカラオケとセットになりちょっと行きにくい感じです。暑いし家でのんびり､､､しすぎた€...
まだ明るい時間に到着、一軒家レストランです。今年2度目。お出迎えのお皿はウェッジウッド友人は生ビール、私はノンアルコールビール。暑さのなか歩いて来たからも...
iPhoneをワイモバイルからソフトバンクに変更したのを機にPayPayカード作成とソフトバンク光に変更←変更するんじゃなかった😥後処理が...
シニアステーションで大塚製薬さんの熱中症予防のお話がありました。要は「ポカリスエット」の宣伝です。でも実践したい役に立つ内容でした。寝る前にコップ一杯の水...
お腹も満たされて本腰を入れてバーゲン！洋服、婦人雑貨と見て歩く。欲しいのは帽子だけど何故か隣りの売り場のスカーフを購入。レースが2種類、サッと巻くだけでカ...
先月6/28からバーゲンが始まったらしい。で、デパートへ。行きやすい日本橋の高島屋へ。着いたらちょうど12時。少し新館をぶらぶらして本館1階のフォションへ...
鶏肉が続く。作り置きの鶏手羽元にケチャップソースとスパゲティのゆで汁で味を整える。フライパンでスパゲティと合わせてちょっと煮る。ピザ用チーズを入れて溶かす...
昨日のチキンコンボの食べきれなかったフライドチキンをリメイクしました。7/1月曜ランチフィンガーチキンサラダ レタス、オニオン、カボチャ、ウインナー入り。...
今日は宝塚大劇場宙組公演の千秋楽。友人がライブビューイングを見たあと一緒に食事をする予定でした。千秋楽の挨拶を含めても2時30分には終了、早めに終わるので...
土曜の午後の体操の後そのまま自転車でスーパーokへ。約2週間ぶりでした。カード会社貸し切りの彩風咲奈さよなら公演「ベルサイユのばら」続々と落選通知が届く。...
千駄ヶ谷から総武線で浅草橋へ？浅草橋での所用も終わり小降りになった雨の中歩く。15時いつもいつも行列の半月も今日はすんなり入店できました。こんな日だからこ...
所用で千駄ヶ谷と浅草橋に行かなくてはならないけど雨☔。日にちはずらせないので雨のなか出かける。この1ヶ月まずは東北旅行、横浜元町、日比谷宝塚、そして今日。...
一日中シニアステーション。午前中は体操、午後からはソフトバンクのスマホ教室。NHKの防災アプリとGoogleの検索アプリの使い方でした。その後はソフトバン...
朝から暑い🥵ダスキン回収の日なので掃除しまくる？最後は外周り、サッシなどにも！といわれてる。汗💦がポタポタ落ちるので「首に...
ランチのパンビュッフェ、普段はあまり食べない種類のパン、大好きな薄甘く柔らかいので食べ過ぎ。まぁ、パンがお代わりできるランチでは必ず追加してしまうのだけど...
