京急で横須賀中央で下車、歯科大までは約15分。まわりの風景に既視感があります。以前三笠公園に来た時に通りました。歯科大は三笠公園の隣りです。まずは1本目、...
日々の暮らしを食生活を中心に綴っています。 一人暮らし歴8年、女性です。 記憶を記録にその思いでブログを始めました。 丁寧な暮らしに憧れているめんどくさがりやです。がその性格を克服したいと日々努力中。
彩風咲奈さんのさよなら公演です。先代トップスターの望海風斗さんからバトンを受け取ってから約3年とちょっと。先代に続いて彩風咲奈さんのファンになりました。気...
8月31日 土曜日午前11時ここ1週間、台風🌀10号に翻弄されっぱなし。今日も台風🌀の影響で関東地方は大雨の予報。ビビリで...
スパニッシュオムレツ 冷たいコーンポタージュ 凍み豆腐と五目豆のだし巻き卵
午前中は1時間の「健康体操」いつものストレッチ中心と違い身体をこまめに動かす。帰宅しても身体が熱くクーラーかけても汗が流れる。湿度78%？？？冷房をやめて...
ガーリックポークのトースト 鳥チャーシューの切り落としとモヤシの炒め物
毎日毎日雨の心配ばかりです。そして雨マークの日が先へ先へと増えていく。各地に爪痕を残し未だにうろうろしてる。今日も午前中は体操です。＊＊＊＊＊8/29木曜...
午後の体操のあと図書館に寄り林真理子さんの幕末物を2冊借りました。明日からの台風🌀に備えて読書三昧の予定だけどどうなるか。ノロノロ台風で被...
シニアステーションで口腔衛生の座学と体操の講習がありました。まずは咀嚼チェックガムをもらってガムの色の変化を見ます。60回噛んでガムの色の変化を見ます。噛...
ハラハラしどうし雨はいつまで？ 鶏チャーシューのタルティーヌ 〇〇かけご飯
1週間前に予約した美容院、いつもは自転車で雨だと歩きで行ってたけどこの暑さだと歩けない。3時間ごとに情報が変わるし午前中は実際スコールのような雨が断続的に...
午前中はシニアステーションでフレイル予防の座学と体操。話の内容はほぼ毎回おなじですが月に一度聞く事により自然と日常に取り入れている。それでちょっとサボって...
読書、大作といっても上下巻ですが佳境に入ってきました。かなり夢中になって読んでる。で、食事はおざなり簡単なものばかり。8/28日曜ランチコロッケ入りのスパ...
1週間の締めの体操。シニアステーションのスタッフさんが「相変わらず暑い🥵ですね」と挨拶したら約一名「もう慣れた！」平然と。ひょえ〰️...
暑い🥵なか歩いて疲れたけど食材が野菜室でそろそろ危ないのもあるのでラタトゥユを作ります。今年初めてのラタトゥユは家にある食材で、ホントはセ...
所用があり代々木へ、帰りはパン屋目当てで目黒で途中下車します。目黒は10年前まで勤めていた場所。13年間だったかな､､､長い😳約1年前にオ...
ランチの定番トーストサンド 味付きポークのガーリック蒸し焼き
引き続き読書。同じく諸田玲子さんの加賀藩の騒動を描いた歴史小説、上下巻で読みでがあります。スマホ片手に加賀藩家系図で名前を調べたりで人物を確認したりします...
気象情報では曇りで少し気温も低いと、しかしやはり昨日と同じくらいの暑い🥵残暑も厳しく長い。お米買えたしお昼はチャーハンです。カレーも納豆ご...
昨夜の炊飯で米は終了。食べた後はいつものように冷凍しました。その冷凍とパックのご飯で2週間近くはしのげる計算です。ネットショッピングでは米は10月1日以降...
『摩阿と豪』の作者と同じ『ちよぼ』読み終えました。なんというかヒロインちよぼに感情移入出来ずにそそくさと読み終えました。理由はちよぼの正妻まつへの言動に違...
白内障の手術後半年経過しました。写真を撮って分析した結果は順調なのだけど2週間くらい前から手術した目がごろごろします。痒みもあり無意識に掻いてしまったのか...
朝起きたら8時20分😨😨😨慌てて着替えてゴミ出し、ホントは8時までなんだけど仕方ない。回収車は9時30分頃...
珍しく胡瓜一袋3本入りを買いました。うち2本を白だしと唐辛子🌶️で漬けました。エバラの浅漬けの素、以前は常備して夏は胡瓜冬は大根をバリバリ...
若い頃沢山読んだ歴史小説。読書の習慣がなくなってから長い年月がたちました。以前活字を読んで理解、喋り言葉でお客様に伝える仕事をしてました。今思えば精神的に...
毎週土曜日になると思うのだけど1週間が早い。今日も午後から1週間の締めの体操、その足で図書館へ。家だと誘惑が多すぎて読書がなかなか捗らないけどここなら専念...
今日は午後から宝塚観劇でした。気象情報をチェックしながら電車が止まることを考えて行かないほうに気持ちが固まっていました。9時30分に劇団からLINEがはい...
お盆の最終日、室内灯の傘の取り外しに来てくれました。洗うのは自分で。脚立を使っての作業は不安、危なそうなのでお願いしました。わざわざありがとうԅ...
先日望海さんのファンミでCDの予約して来ました。代金をお支払いして渡されたのがコレ。自身でスマホあるいはPCで登録します。できるかな〜と少し心配でした。今...
午前中スーパーokへ。気になってお米コーナーを見たら見事に在庫切れ、12時前ですっからかんでした。米は備蓄してません、2キロで6週間だからちょうど賞味期限...
給湯器の38度設定だとお湯がでない。水道の水が温かくて反応しないのです😵土中まであったまる暑さです。午後から月に一度のHトレーナーの体操だ...
昨日のライブビューイングは13時から17時30分。途中休憩を30分はさんで正味4時間の長丁場でした。気持ちの振り幅も大きかった、疲れたなぁ。オリンピック、...
以前の勤先の友人も同じ会場だったので終演後に一緒に食事しました。2人ともほとばしる想いが溢れて情緒不安定。タッチパネルで注文したのですがこんな凄い物がきち...
ばらのタンゴから始まりオマージュで終わるさよならショー。こちらは秀逸でした。素晴らしかった。過去の主演作の主題歌を歌い継ぐ事が多いのだけど違いました。過去...
今日は大劇場ベルばら千秋楽、彩風咲奈さんの大劇場最後の公演です。この時期、千秋楽まで無事にこれたことに安堵してます。ほんとに良かった。正直50周年の「ベル...
ただでさえ暑い上に余韻でさらに熱く眠れなかった。寝坊したのと寝起きのストレッチで半端な時間になってしまったの今日はブランチです。午後から1週間の締めの体操...
今日のランチはファンミ前のファストフード、マクドナルドのダブルチーズバーガーのセットでした。激混みのレストラン街とフードコートでここなら時間的に大丈夫&#...
写真を撮るようにセットされてるし皆さんも撮ってるので私もパチリ。望海さんのサインが入ってます。木炭で描いたイメキャラのぬいぐるみのデッサンでした。このぬい...
Zepp台場で望海さんのファンミーティング🎵
宝塚時代はお茶会って言ってたけど退団したらファンミーティングです。去年は落選したので素顔の望海さんに触れる？会えるのは初めてです。このあたりはジャニーズJ...
南海トラフ地震。10年近く前に高知四万十川に行った時「南海トラフ地震」の注意喚起の掲示板を見ました。その時初めて知り、その規模の広さに驚き立ちすくみました...
某掲示板に「財布にいくら入っていたら安心？」といった内容の投稿がありました。アラフォー既婚女性からです。私は基本キャッシュレス、メインは交通系の電子マネー...
彩風咲奈さんの「ベルサイユのばら」を観劇してきた方のブログを拝見して私も気持ちが高まってきました⤴️⤴️⤴️今まで数えられないくらい見てきたベルばらだけど...
夕方になるのを待ってスーパーokへ。少しは楽かなと思い自転車で出かけたけど西の空に黒い雲がもくもく湧いてきた。不安定って予報だったなぁと思いながら全速力。...
万年ダイエッター あんバタートースト 竹輪とツナとレタスで麺つゆサラダ チキンピカタ
午前中は体操、午後は図書館で読書！の予定が疲れて昼寝して💤しまった。疲れというより小刻みな睡眠が原因かと思う。睡眠中の熱中症が怖くて寝る前...
定額減税補足給付金の申請書が先月届きました。年金生活者の私、公的年金の他にバブル期に契約した個人年金をわずかだけどもらってる（もらってると言っても保険料は...
午後から1週間の締めの体操だけど第一週は前半30分体操、後半30分カラオケなので体操だけで帰宅。来月はお休みします。カラオケだけ目当てに参加の人もいるけど...
夏のパン D&Dの🍋レモンロールが美味しすぎて
出かけたからには済ませられることは済まそうとJRでひと駅川崎へ。ラゾーナのビックカメラへ時計のベルト交換。普段使い用のカシオの電波時計、純正だとメーカーへ...
ランチの後はみどりの窓口でSuica紛失について相談してきました。旅行シーズンだけど蒲田は3人待ちで思ったより待たなそう。Suica紛失は実は10年近く前...
夜はカレーと決めでました。カルデｨのチキンコルマカレーです。＊＊＊＊＊8/2金曜夕食コルサチキンカレー カルディのレトルトトマト🍅のみぞれ...
所用で蒲田へ。近いけど滅多に来ない場所です。所用を済ませてランチタイム。12時過ぎてたけどすんなり入店、久しぶりに来たけど回転テーブルはないみたい。おひと...
リアルレッスン キャベツとハンバーグのミルフィーユ ホッケ焼き
いつもはリモートでのカムカム体操が今日はリアルでした。訪問医療の病院の理学療法士の先生が出向き直接指導です。先生が参加者の反応に応じてアレンジもしてくれて...
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京急で横須賀中央で下車、歯科大までは約15分。まわりの風景に既視感があります。以前三笠公園に来た時に通りました。歯科大は三笠公園の隣りです。まずは1本目、...
東京都主催の「個別」のスマホ相談会に参加しました。午前中に体操した後に相談会参加。何を聞いても質問してもok👌という事は自分でテーマ質問を...
夕方スーパーでキャベツ1個99円！もちろん本日限りの特売だけど久しぶりにみる二桁価格。大きさはAサイズ、ちょっと大きめでした。見た目品物も良さそう。冷蔵庫...
以前はテレビショッピングで盛んにデモストレーションしていた圧力鍋。1個丸ごとじゃがいもの肉じゃがやカレー、お箸で切れる豚の角煮、骨ごと食べられる鰯の梅煮と...
今日のシニアステーション40分のプログラムは椅子体操ですが半分は脳トレ体操でした。4月に四国から東京に来た理学療法士さんの脳トレはやったことのない新しい体...
お付き合いで買った某スターさんの写真。かなりの数です。右から左へ...って感じ。ビニール袋に入ったまま。虚しいわ。レシート健康グッズの箱。箱に使い方、空気...
午前中にシニアステーションで体操。夕方からウォーキングと思っていたら雨が降り出す。梅雨入りも秒読みです。一年で昼の時間が長い時期と梅雨が重なるのはなんとも...
50年近く前、母の代から使っているアイロンがまだ現役です。使用頻度は減ったアイロン。しかしハンガーに掛けたままスチームでシワを取りたいなと思って早数年。カ...
今日は横須賀のジャカランダフェスティバル、観光協会主催だそうです。フェスティバルの日だけなく受け付けで記帳すれば見学出来るようです。散々迷ったけど今日は行...
午後から1週間の締めの体操。月に一度のカラオケとセットの日。いつもとは参加者の顔触れが違います。前半30分は体操、後半30分はカラオケ。体操だけ参加で早退...
先日のお土産にいただいたケーキを3時のおやつにいただきました。角がきっちり決まり美しい焼き色です。萌え断🩷パイナップルの繊維が見える。しっ...
日曜日まで雨は降らない予報なので除草剤を散布しました。約2週間で枯れるそう。雑草のみならず10年以上前に植えたグランドカバーの多肉植物がご近所の空き地や私...
午前中の椅子体操、今日は肩甲骨周り中心でした。手のひらと肘を合わせて肘を口の位置まで上げる、かなり大変だけどやったあとはすんなり両手でバンザイができる。耳...
代官山の蔦屋に行く途中、旧山手通り沿いにある立派なジャカランダです。今年気づいた。咲いている💓全体にではなく陽当たりの良いところか咲いてる...
自由が丘でもヘンリーズバーガーさんから駅に向かう道（脇道、小道が何本かあります）の一本。ピーターラビットのレストランがある道はキッチン雑貨や婦人雑貨のお店...
今日のランチは自由が丘で和牛のハンバーガー🍔当初の予定はこちら💁ミルクランドでラクレットのお料理でランチ！と思った出かけて...
友人がご夫婦で二泊三日で台湾に行ってきたお土産です。かなり頻繁に近い海外や国内旅行✈️してます。航空会社のカードでマイルを貯めてルールで使わなければならな...
出かける前に塩麹に漬け込んでんでおいた豚肉を野菜と一緒に蒸します。6/4水曜夕食豚肉と野菜の塩麹蒸し 焼肉のタレと赤いジャン新鮮じゃがのバターみたらしセロ...
ひとり暮らしなのに...しかも6/13が期限です。正直言って大好き❤有りと無しでは大違いの名脇役のタルタルソース。しかしカロリー爆弾😵どう...
今週はゴミ集積所のネットかけ当番。都心のカラスは一時期減ったけどこの辺りは最近また来てます。だいぶ以前からなのだけどご老人グループが私の自宅前の公園で盛ん...
「埋まらない💦💦空きがあるから来て！」とスタッフの方から頼まれて参加したスマホ個別相談会。たしか先月も来た、また同じ人が担...
先日の親子丼の鶏肉と玉ねぎを煮たものを半分冷凍。今夜はインゲンを加えた親子丼にしました。6/12水曜夕食親子丼ひじきの炒り豆腐らっきょう蒸しキャベツとお揚...
地元の友人と地元でランチ。いつものJALシティ、ロビーで待ち合わせ。なんとなんと私がいつもカレーを一緒に食べにくる友人もママ友と待ち合わせしてました。偶然...
昨日の「空手の型」で肩甲骨周辺が筋肉痛になりました。効いた！そして今日は月に一度のHトレーナーの「健康元気体操」暑さに備えて熱中症予防ため水分補給の話から...
午前中は椅子に座って空手の型をやりました。椅子に座って空手⁇だけど突きと受けと蹴りの極々初歩をシニア向けに優しく先生が工夫してくれます。約45分最後の10...
自宅用に買った白沢せんべいのはじき、いわゆる久助です。こんな感じがはじきになるのですね。割れはなくきっちり一枚丸○いです。黒胡麻が偏ってるのがご愛嬌。左は...
お米が無くなったので自転車でスーパーokへ。お米は2キロで約6週間で食べ切ります。40円値上げされてた😞しかしよくここまで持ち堪えてくれま...
土曜、午後から1週間の締めの体操。今週前半は疲れが取れず毎日ぐんにゃりしてた。後半は私にとっては一大イベントの機種変が無事終了。なんとなく気持ちが軽くなり...
パンを買ったあとはT-MARKETをぐるりとひと回り。ランチタイム終了で一旦閉まったお店もあるけど相変わらず席の確保と注文の仕方が､､､のんびり歩いて約1...
レチュルさんと同じ虎ノ門ヒルズステーションタワーの地下にあるパン屋さん。BEAVER BREAD BROTHERS一度食べてシナモンの量とパンの歯切れ...
暑さもほどほどなのででランチに出かけました。といっても家を出たのは1時前、ランチは2時で終了する店も多いからあせる💦💦&#...
午後からiPhoneの機種変へ。データ移行で約4000円、除菌のコーティングとシートを貼るのも有料なので自宅でやることにしました。コーティングはベースとト...
なんとなく食べたくなって作ってみた親子丼。外食で食べることはないので比較はできないけどかなり美味しい。好みの薄甘い味に出来ました。6/6木曜ランチ親子丼あ...
6/4水曜ランチ冷凍パスタ カルボナーラサラダ レタス チーズ ゆで卵久しぶりの冷凍パスタはカルボナーラ黒胡椒をひけば良かった。6/4水曜夕食鮭のハラミと...
冷凍しておいた肉まん、蒸したら皮にひびが。6/4火曜ランチ肉饅 辛辣脆レタスのサラダ サラダ豆 チーズ ゴマドレ野菜ジュースヨーグルト 冷凍アップルマンゴ...
午前中はシニアステーションで体操。疲れが取れずにヨレヨレだけど体操は気持ちいい。＊＊＊＊＊6/3月曜ランチスパニッシュオムレツうずら豆甘煮イギリスパンのバ...
2泊め青森のホテルで3時間しか眠れなかったからか疲れが取れずに怠い🥱スーツケースも広げたままで片付けられない。＊＊＊＊＊6/2日曜夕食トッ...
コレを食べるとテンション上がる⤴️⤴️と添乗員さんも待ちに待ったお弁当です。コロナ禍で車内飲食はできなかったのですね。秋田の花善さんの鶏めし割り箸は秋田杉...
五能線を下車し迎えのバスに乗り込みます。お席は添乗員さんの後ろ海側、しばし五能線と並行してバスは走ります。真っ直ぐな道に新緑のトンネル、気持ちいい。青森県...
6/1(土)午後から晴れの予定が午前中から晴れてくれました♪鰺ヶ沢駅到着鰺ヶ沢のスター駅前のショッピングセンターで時間つぶしのお買い物。青森のニンニクです...
