大切な日々

皮膚科再診 イングリッシュマフィンでチーズトースト 萬珍楼の海老焼売肉焼売

午前中の体操の後にそのまま自転車で皮膚科へ。午後休診なので混んでるかと覚悟していったらスンナリ。ただし院長先生希望の患者さんは長時間お待ちのようです。私は...

2024/10/31 22:00

東京タワー🗼のふもとを通り泉岳寺へ戻る 簡単夕食

麻布台ヒルズから当初の予定通りスタート地点の泉岳寺まで歩きます。約2.5キロ。飯倉あたりから見る東京タワー、近いです。赤羽橋あたりからは見慣れた風景です。...

2024/10/30 23:30

麻布十番から麻布台ヒルズ アラビカのカフェ・ラ・テ

ポアンタージュから麻布台ヒルズへ約20分歩いて到着。麻布台だから途中から登り坂です。来年8月完成予定の森ビルが建設中。いまのヒルズと同じ建物がもう一棟道一...

2024/10/30 23:00

老いは足から？ 麻布十番ポアンタージュで久しぶりのランチ

今日は泉岳寺から麻布十番まで歩きます。何年ぶりかな5年くらい。以前と同じように歩けるか自分の足腰を試す気持ちで歩いたけど難なくクリア。魚藍坂を超えたら平坦...

2024/10/30 20:00

萬珍楼の大肉饅 バタコーン鍋

寝坊しました。その割に朝食前のストレッチは念入りに小一時間、すごい空腹です。今朝はブランチ。10/29火曜ブランチ萬珍楼の大肉饅 香辣脆 お酢キャロットラ...

2024/10/29 23:00

モッツァレラチーズトースト ほうれん草と卵のバター炒め

今日のシニアステーションのプログラムはフレイル予防。スタッフさんが講師となって座学と体操の45分間です。ちょっと雑談ぽい座学で「身体が錆びる」話。原因は食...

2024/10/28 22:00

冷凍パスタ 萬珍樓の海老焼売と肉焼売

今日は午後から従兄弟が来てくれる。昼食は済ませましたと気を使ってくれます。お茶代わりに缶ビール、お茶菓子かわりに萬珍樓の焼売にツマミを用意。しかしなんと快...

2024/10/27 22:00

神保町 文錢堂のどら焼き

従兄弟が母にお線香をあげに来てくれました。亡くなって10年だけど彼だけは毎年欠かさずに来てくれます、ありがたい。来る前に神保町の古本市に寄ったそうで文錢堂...

2024/10/27 20:00

目玉焼きご飯 萬珍楼の肉焼売

菓子パンやどら焼きなどなど本能の赴くまま食べてる。そして3食しっかりだから太るはず。最近まで暑い日があったのでやっと秋物の服を着る。半年ぶりの洋服は体重を...

2024/10/26 21:00

ikiのカルダモンロールとシナモンロール

カルダモンロールとシナモンロールカルダモンロール、一度食べてみたかったパンです。北欧を旅するYouTuberの多くが食べたパン。カフェのフグレンでも食べら...

2024/10/26 20:00

チキンカレーと羽雲（どら焼き）

2024/10/25 23:50

ホントは恥ずかしい、すっごく恥ずかしい ヲタグッズ

セリアで買ったヲタグッズとシールで作ってみました。劇場で開演前の緞帳を撮ったりポスターを撮る時にかざします。買ったアクリルスタンドだったり手作りのフォトフ...

2024/10/25 23:40

隅田川から清洲橋を渡り東京駅をめざします。

ここから川沿いの遊歩道をくだっていきます。午後2時、曇天は残念だけど日差しを気にせずあるけそう。ちょっと蒸し暑い。ikiの近くに赤穂浪士ゆかりの道がありま...

2024/10/25 23:30

ikiロースタリー&イータリーでパンを購入

2軒目のikiは隅田川の川沿いにあります。住宅地からぐるっとまわり込んだところに入り口があり遠回り。お洒落な佇まい、中は広く2階からは隅田川が見えるそうで...

2024/10/25 22:30

清澄白河のカフェ 2軒のiki

お天気がどうやら日中は降らない予報なのでランチを食べに2週連続清澄白河へ。今日は同じ清澄白河でも小名木川を渡って向こう側です。水門の先は隅田川。最初はik...

2024/10/25 22:00

スパニッシュオムレツ 豚肉の味噌漬け

午前中は配信の椅子に座っての体操。地味に身体を動かし途中で脳トレも入ります。若い先生がカメラに向かって実技してくれるのだけどまるでこちらが見えてるように注...

2024/10/24 23:00

茅場町easeの焼き菓子2種

先週歩きながら偶然見つけました。茅場町ease。お試し2種類の焼き菓子購入。小ぶりに焼いたパウンドケーキのようです。チョコレートとグレープフルーツ焼き菓子...

2024/10/24 20:00

マルちゃんのインスタントラーメン カルディ チキンカレー

降る降る詐欺？なかなか降り出さない雨、ときどき眩しくお日様がでる。こんなことなら洗濯すればよかった。と思ってると雨、また晴れ。お天気に翻弄された1日でした...

2024/10/23 22:00

鶏の唐揚げ 納豆ご飯

今日の午前中の体操は強度2。肩周りを中心にストレッチとバトンを使い40分。終わったらいつもより肩が軽くてジリジリモゾモゾします。血行がよくなったみたいでと...

2024/10/22 23:30

スタバまさかの､､､いつもと味が違う(≧∀≦)

買い物で夕方近くになって慌てて川崎ラゾーナへ。買い物途中で入ったスタバでガッカリ😞いつも美味しくてゆっくり味わって飲んでいた「ブロンズラテ...

2024/10/22 23:00

マルちゃんのインスタントラーメン 柚子風味鶏つくねと大根の和風スープ煮

午後から1時間の体操。同じ動作の繰り返しで順番も同じ、飽きるかと思えばそうでもない。今日はここがいつもよりキツいとか身体と会話しながら動かす。途中休憩をは...

2024/10/21 22:00

大河ドラマと日曜劇場 ポテトサラダ 牛肉と野菜のレンジ蒸し

日曜の夜はドラマから目が離せない。佳境に入ってドロドロ加減が加速中。私は清少納言のファーストサマー初夏さんに気持ちが入ってます。皇后定子への思いと忠誠心、...

2024/10/20 23:00

地元のふれあいまつり

毎年この時期に開催されるお祭り。空港関係企業、地元商店に企業、町会がお店をだします。そして特設ステージでのダンスの発表会のようなイベント。子供が喜びそうな...

2024/10/20 21:00

厚切りベーコンとカラフルパプリカの蒸し焼き ぶりのあら煮

1週間がヤケに早い。10/13で一区切りついてものすごい解放感と少しの喪失感。時間にも気持ちにも余裕ができました。午後から1週間の締めです。＊＊＊＊＊10...

2024/10/19 21:00

はま寿司

午後から美容院と皮膚科であっという間に日が暮れました。で、夕食は帰宅途中のはま寿司で簡単に済ませます。金曜日のせいか家族連れが多くデーブル席の空き待ち。カ...

2024/10/18 23:50

ピザパンでランチ

10/18金曜ランチピザパン（チルド）マグロハンバーグ ポン酢サツマイモゆで卵サラダ豆入りコールスローオレンジ🍊ミルクティーフランスパンの...

2024/10/18 22:00

美容院と皮膚科（ちょっとお見苦しいです）

1週間前に予約した美容院。自転車で行くつもりが小雨の予報、で歩いて行きます。予報だけで結果降らずラッキーでした。美容院が終わってから近くの皮膚科へ。たしか...

2024/10/18 21:00

鳥手羽元の燻製 ぶりのあら煮

午前中は椅子に座って体操。椅子に座ってだから軽いと思いきや今日は息が上がるほどキツイ😓その時の配信の先生によるけど緩すぎるよりはいい。10...

2024/10/17 22:00

B2で買った丹波の黒豆バケット 肉団子の黒酢餡

白内障手術から8ヶ月経過、月に一度の診察です。手術した左目とまだしていない右目の視力は両方とも0.9でした。視力検査にも慣れてハッキリと見えなくても雰囲気...

2024/10/16 20:00

B2で買ってきましたタルト・タタン

暑いなか保冷剤も入れずに持ち歩いたタルト・タタン。やっぱりランチ用の保冷バックが必要だったと思う。軽くリベイク、余熱も利用して中までじっくり温める。最初か...

2024/10/15 23:50

門前仲町から兜町、東京駅

門前仲町の東亞で冷たいカフェ・オ・レとホットドッグでひと休み。小1時間ゆっくりしたら疲れがだいぶ取れて復活した💪まだ3時、歩いちゃえ！隅田...

2024/10/15 23:20

清澄白河〜門前仲町ぐるっとひと回り

3年くらい前にもこの辺りを歩きました。コロナ禍真盛りで休業中の飲食店などもあり「カフェの街」といわれているけどさほどない。見つけられないだけかも。ただ観光...

2024/10/15 23:00

清澄白河のパン屋さん B2

清澄白河と門前中町の中間くらいにあるパン屋さんです。このあたりはパン屋さんにカフェが多いのですがなぜか定休日は火曜日。そんななかB2さんは営業中。わくわく...

2024/10/15 22:00

キャベツサンドイッチ 肉団子の黒酢あん

3連休最終日の今日も気持ちのいい秋晴れ。でも私は家にこもってため置いた録画を見ます。何となく脱力。10/14月曜ランチキャベツとハムのサンドイッチ柿甘酢ら...

2024/10/14 23:00

ポークビーンズ サバ味噌缶のみぞれ煮

今日は咲さんのラストデイなので写真2枚に増やしました。なんというかどっぷり昭和の私はオンラインショップで買えることが意識から欠落してました。以前コロナ禍に...

2024/10/13 23:00

ライブ配信を観るために Chromecast 彩風咲奈ラストデイ

こういうのにめっぽう弱い私が必要に迫られて購入しました。以前はパソコンをテレビにコードて繋いで観てだけどなぜか雑音が入るようになってしまったので。テレビへ...

2024/10/13 22:00

定番トーストサンド 焼き豚レタスの蒸し焼き コレストロールを下げる

今日も気持ちいい秋晴れ。思わず深呼吸。午後からは1週間の締めのみんなで体操、「強度3」の体操がひとつあってフラフラ😵‍💫い...

2024/10/12 22:00

念願のアクスタ購入 ゴントランシェリエでライムのクラウドクロワッサン

やっと涼しくなって街歩きができる❤️自宅で昼食のあとひと休みして日比谷へ。今日は宝塚は休演日。多分キャトルレーブ（グッズや写真を売ってます）は空いているだ...

2024/10/11 23:00

卵サラダのサンドイッチ

午前中はシニアステーションで体操。今日は参加者が多すぎて立位の体操は無し。椅子体操ばかりで1時間は先生も間がもたない。今日のプログラムの特徴はリズム感よく...

2024/10/11 22:00

ジャンフランソワのレーズンバターサンド

最近何かと利用が多い日比谷ミッドタウン地下のパン屋さん。この規模のお店の割にイートインのテーブルが多く東宝直結がいい。友人の好きな「レーズンバターサンド」...

2024/10/11 14:00

ミックスサンド 牛肉とピーマンのネギ味噌焼き

シニアセンターで大塚製薬さんのフレイルの講習がありました。たった15分だけどプロジェクターを使い本格的。フレイルについては参加の皆さんすでにご存じで実践し...

2024/10/10 23:00

ポークビーンズ レンジ蒸し餃子

東京はいきなり11月半ばの気温になりました。西日本は軒並み25℃以上。「寒暖差疲労」という言葉を初めて聞いた。今夜は何ヶ月ぶりでお風呂を沸かしました。布団...

2024/10/09 23:00

タカラヅカスカイステージ貸切当選とローマイヤでランチ

朝から雨☂️。最近かなりの確率で雨になる雨女。今年は台風🌀女でもある。スカイステージの貸切公演が当たったのは6年で3回目です。友人達に比べ...

2024/10/08 23:00

ポークビーンズ 鶏つくねと大根の和風スープ煮

午後からシニアステーションで体操。1週間行かなかったらスタッフの方に久しぶり！と言われてしまった。考えたら10月に入って初めてだし先月9月は7回。毎月平均...

2024/10/07 22:00

青森の洋梨

先日鴻巣で買ってきた洋梨🍐が食べごろになりました。一晩冷蔵庫で冷やしていただきます。口当たりはちょっとねっとりかな。そこそこ瑞々しい、酸味...

2024/10/07 17:00

ツナサンド 備蓄食品のお赤飯

今日もはっきりしない天気だけど夕方自転車でokへ。調味料と冷凍食品の予定が大きなエコバッグ2個ぶんになってしまった。ついつい買いすぎる。10/6日曜ランチ...

2024/10/06 22:00

ドライフルーツとナッツのキャロットラペ 野菜と牛肉のレンジ蒸ししゃぶ

いつになったら晴れるのかな、来週は前半は雨☔の予報だし。また今日もお篭もりの1日でした。買い物も行かなかったし。10/5日曜ランチ4枚切り食パン1/2のバ...

2024/10/05 22:00

クリーミーカレーうどん 鶏つみれと大根の和風スープ煮

まだ身体がだるいけど食欲は有り。単に怠け癖かなとも思う。昨夜もカレーだったけど今日のランチはカレーうどんです。いつもは麺つゆで作るけど静岡おでんの煮汁で作...

2024/10/04 23:00

五家宝

鴻巣で買った五家宝、太くて立派です。お米のポン菓子を水飴で固めてるのかな。カチカチ硬いけど噛むとふんにゃり、懐かしい。あぁこの食感。きな粉と水飴が口のなか...

2024/10/03 23:00

スパニッシュオムレツ トッピングカレー

涼しそうなのでなんとなくお出かけ気分だったけどやめました。身体がだるい。夏の疲れがでたのかな。出かけられずに家にいました。＊＊＊＊＊10/3木曜ランチスパ...

2024/10/03 22:00

キャラメル

友人からのいただきもののキャラメルです。中は味ごとにナンバリングされてます。例えばNo.1はバニラNo.2は塩・・・気になるのはラムレーズン、シナモン&a...

2024/10/03 21:00

スキレットでキャベツウインナーの蒸し焼き 静岡おでん

またまた30度超え😓はぁ😔午後から図書館に行き今借りてる本の期間を延長してもらいました。読書好きのブロガーさんに触発されて...

2024/10/02 22:00

鴻巣エルミで買ったもの 手抜きの夕食

自分へのお土産として買った物です。全部食べもの。わくわく広場で青森の洋梨🍐フロンティア熊谷名物五家宝五家宝は幼い頃よく食べた記憶があります...

2024/10/01 23:00

お墓参り

お彼岸中に行けなかった墓参りに今日来ました。到着がいつもよりかなり遅い時間になってしかもバスの時間を勘違いしてかなり待つ。時間潰しを兼ねてマクドナルドでラ...

2024/10/01 21:00