気づきの瞑想「四念処‐身・受・心・法」

朝食。パンに塗るジャム等なにもない。バターもないので砂糖だけで作ったシュガートースト。パリパリ食感がいい。【七輪】悪魔のシュガーバタートーストがうますぎる！ #asmr #recipe #bbq - YouTubewww.youtube.com 昼食。チャリで隣町に行く途中のスーパー休憩室

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