柔らか肉野菜炒め

部分入れ歯が入ってるつもりでお菓子を食べてしまって歯茎がボロボロになってしま...

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豚肉野菜生姜炒めとポテトサラダ

パンはやっぱりカロリー高いですね。特に菓子パン！あすけんで食事記録つけてるけど、お昼に菓子パンとか食べちゃうと、もうカロリーがいっきに跳ね上がる！美味しいからたまには楽しみたいけど、食べ過ぎには注意しないとですね。10月19日（水）の晩ごはん・豚肉野菜生姜炒

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