熱風せれなーで！

久しぶりに 走ってきました。7月23日（日） 9時から13時まで4時間の行程です。 自宅から 茨木市北部の 見山の郷 へ行って 帰りに馬場の高台の神社で昼飯食って 戻りました。 里山の景色を見に行っただけのランです。真夏は「けっして無理しない！」 「熱中症だけ

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