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2022年1月30日（日） 徳島県美馬市 一ノ森（標高1880m） 日帰り単独行 1月10日に剣山に登った時、膝痛でキャンセルしてしまった一ノ森に登ってきました。天気予報では1日晴れマークがついていましたが、それほどいい天気ではなく、薄日は時折指すものの、基本的には曇りの天気でした。装備リスト●アッパー ドライレイヤ： ノースフェイス L/S ハイブリッドパラマウントメッシュクルー ベースレイヤ： バーグハウス メリ...
2022年1月30日（日） 徳島県美馬市 一ノ森（標高1880m） 日帰り単独行 一ノ森から帰った翌日、31日はさすがに体がきつくて、仕事に行くのがつらく感じました。しかし、思っていたよりも筋肉痛はひどくなく、2週間のインターバルがあった割には多少痛みがあるという程度でした。もっとも、左足の付け根当たりに痛みがあり、どうやら右膝痛をかばうような歩き方をしていたせいで、少し筋を痛めてしまったのかもしれません。幸い...
