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午後から区内のいくつかのシニアセンター等をつなぎzoomで体操1時間。毎回ほぼ同じ体操だけどゆっくり何度も繰り返し、終わった後は腰スッキリです。しかし本当...
朝はそんなに寒くなかったけど 今季初スープを付けたランチ セブンの小さなお弁当は食べ切れて 美味しくて大好き この色々トッピングが楽しいです スープパスタの完熟トマト味は 身体がシャッキリして午後も眠くならないかも 一方 汗をかかないわけでは無いから しっかりケアしています...
2022年10月15日（土） ちょっと旅に出てきます。みたいな荷物ですが、毎度おなじみ、大阪府最北端コースです。いつものように、のどかな風景を楽しみながら、の…
