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今日も出社。筋肉が萎むぅ。
今日も出社。出社すると残業になりジムに行けない。筋肉が萎みそう。 今朝 昨朝 前日/ 1月目標 体重 64.6kg←64.8kg -0.2/+4.6 体脂肪率 17.8%←18.0% -0.2/+2.8 体脂肪量 11.5kg←11.7kg -0.2/+2.5...
#カタボリック
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タケゾウのボディメイク日記