ハッシュタグ記事一覧

＃10 怒りは自分を守るため。本当は深く傷ついてるからね。

私の持っている怒りと少しリンクした児童書の紹介です。「バッテリー」主人公 ピッチャー 原田 巧一ヶ月以上空いてしまいましたが前回のスタエフの続きをHPで配信しますね。 自分のことってどれくらい理解できてるのやろうかと思います。実は一番それが

2023/03/26 11:32

大人になっても続く反抗期。何故相手に腹が立つのか？怒りを感じるのか？

ドラマで見たことがあるんですよね。普段は自信たっぷりで頭の回転も良く気転も聞く。だけど、ある人が視界に入り同じ空間にいると認識した瞬間ガタガタと震え始めそれま…

2023/03/26 11:29

＃10 怒りは自分を守るため。本当は深く傷ついてるからね。

すっかりご無沙汰してしまいました。今日は久しぶりに痛みがマシになり文字を打てております。 スタエフの前回の続きをHPブログから配信しました。 良かったら聴いて…

2023/03/25 18:31

謝られてもイライラする時

何度謝られても、イライラがおさまらない時、あるよね。相手は謝っている。それで気が済むと思ったのに、なぜか気が済まない。その時は、「いいよ。もう、分かったから」…

2023/03/25 12:16

慈悲の瞑想で、怒りを抑えこめるか？

今日は、勤め先でひどく理不尽な目にあった

2023/03/14 23:04

これは一体どういうことなのでしょうか？！ワクチン接種後死亡者ご遺族の要望書を、渡すことすら出来なかったのが自民党とのことです。青山弁護士のtwitter記事より

青山弁護士のtwitter記事よりワクチン接種後死亡者ご遺族の要望書を、渡すことすら出来なかったのが自民党とのことです。これは一体どういうことなのでしょうか？！時間がないからお断りするとの意思表示！！あり得ませんよね！政権与党幹部の責任を問いたいです。国民に寄り添う姿勢はどこへ行ったのでしょう！ワクチン接種を勧めてきた自民党はいの一番で要望書を受け取らなければならない党ではないのでしょうか？！これ以上、...

2023/03/13 11:09

蛇が脱皮して旧い皮を捨て去るように

怒りに対処する方法を探す中で、興味深い文章を見つけたので、引用したい

2023/03/11 22:18

怒りをエネルギーに変える

アダルトチルドレンは罪悪感を抱えて「いい人」を演じる一方で ものすごく怒りを抱えています。 それを（無自覚に）押さえ込んでいるので、抑うつ状態になることが多い…

2023/03/07 08:03

私があなたを育てる筋合いはない

平成生まれの望月ゆたと、昭和生まれの夫くん、2人で暮らしています。2人の日常を漫画にして、綴っていきます。初めての方はこちらから歳の差の話はこちらから別居の話はこちらから昨日の記事本日の記事今日は↑のシリーズとは違う話。道路の真ん中で自転車に乗った小学生

2023/02/28 08:23

長女の誕生日プレゼントを床に投げつけた話

ここ最近、子どもへのイライラが抑えきれず、キレてしまうことが多くなってしまいました・・・なんでそうなってしまうのか？どうしたら良いのか？そんなことを書いてみます。 事件は長女の誕生日に起きた 先日、長女が9歳の誕生日を迎えました。 今年、祖

2023/02/23 07:56

【昔話03】 商人と惣衛門の金言 【後編】

わけあって、家を離れた男。20年ぶりに、帰ることになりました。土産は菱餅と、3つの金言？最初重かった足も、日が経つにつれ、普段通りに戻ってまいります。3両のことは悔やまれますが、それはもう どうしようもないこと。せめてこの菱餅を土産にしよう。みんな元気だろうか？店はまだあるのだろうか？男はできるだけ、いいことだけを考えるようにしました。道中、男は 旅一座の一行と出会いました。旅は道連れということで、一緒...

2023/02/22 15:17

感情を大切に〜自己受容と自己肯定〜

こんばんは！助産師ゆりあです 助産師ならではの性教育、おすすめグッズズボラママのおうち作り、料理などを発信しております！気になる方はぜひフォローしてください …

2023/02/17 09:48

チキンでもいいんじゃないかな…

僕はたまに癇癪を起こしてしまうことがある。しかも何で怒っているのかよく分からないとよく言われた。もちろん僕なりの理由はあったけど、口下手なので大抵はうまく説明ができず黙ってしまうことが多かったので、理由もなく些細なことで怒っていると思われて

2023/02/14 08:14

怨(うら)みが息(や)むとき

3）「かれは、われを罵った。かれは、われを害した。かれは、われにうち勝った。かれは、われから強奪した。」という思いをいだく人には、怨(うら)みはついに息(や)むことがない。 4）「かれは、われを罵った。かれは、われを害した。かれは、われにうち勝った。かれは、われから強奪した。」という思いをいだかない人には、ついに怨みが息(や)む。 『ブッダの真理のことば（ダンマパダ）』中村元訳 岩波文庫 第1章より 怒りに対して、ここまで明快な回答はないかもしれません 人間が怒りを覚えるのは、ほとんどが人間に対してです そして、「彼がああした、彼女がどうした」と考えない人は、怒りが無くなる 例え、一度は怒りを…

2023/02/13 00:00

アンガーマネジメントとしての瞑想

目次 はじめに 慈悲の瞑想 歩く瞑想 瞑想の効果は……? おしまいに はじめに 社会でお仕事に携わっていると、どうしても怒りに駆られる場面に遭遇します 私は若い頃から、怒りに対して上手に対応出来ずに生きて来ました 特に怒っている時間が多いわけでもありません ただ、一度火がつくとドカンと爆発するまで鎮火出来ない厄介な性質の怒り癖を持っているのです 今も、そうです 克服できたとは間違っても言えないでしょう 私の場合、介護職という仕事ですから、利用者である高齢者の方々に怒りが発露してしまうのは、致命的です 今のところ、そういったことは起こっていませんが、起こるかもしれないということには、はっきりと恐…

2023/02/11 13:19

7つのアンガーマネジメント〜自分のための備忘録（メモ）〜

感情の消化不良についてある質問を頂き、自分なりに考えを整理してみたかったので、怒り(不満や羞恥を含めて以下「怒り」として扱います)のコントロール方法（アンガーマネジメント）についてまとめてみようと思います1 基本的には、怒りの感情をコントロールしようとする時、考えられる対策はいくつかあります（他で耳に入れた方法も含まれます） 方法一覧 1. 怒りの対象から距離をおく 2. 怒りに気づいたら6秒待つ 3. 忘れるよう努める 4. 別の事を考える（瞑想などを利用するのも可） 5. 分析して、どうしてそうなったか納得する 6. 良い面を考えるようにする 7. 思い切って諦める など 自分なりに実行し…

2023/02/10 13:51

なぜ20年もかかってしまったのか（2）

なぜ20年もかかってしまったのか（1）の続き 理由② 【泣いたり引きこもったりしてる場合じゃなかった】 当時は、同居する義父母との関係、アスペルガーな夫との関…

2023/02/08 11:08

自分を変える

  占い師＆心理カウンセラーの鈴蘭（スズラン）と申します。人間関係の悩み相談をお受けしています。”心のお荷物を軽くする”お手伝いになれば嬉しく想います😊  …

2023/02/07 09:09

あなたは頭痛派？腹痛派？トラウマの観点から

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日のブログネタで、頭痛と腹痛、どちらが辛いというのがあるので、トラウマの観点から書いてみますね。どちらも辛いのですが、ど…

2023/02/06 14:22

仏の顔も三度まで/ほとけのかおもさんどまで

  占い師＆心理カウンセラーの鈴蘭（スズラン）と申します。人間関係の悩み相談をお受けしています。”心のお荷物を軽くする”お手伝いになれば嬉しく想います😊  …

2023/02/06 10:14

怒り

怒り渡辺謙殺人事件の犯人であることを疑われる3人の男性と、彼らを取り巻く人々の人間模様を描いた作品。主要キャストがそれぞれ難しい役を演じています。宮崎あおいが知的障害のある役。広瀬すずは性的暴行を受ける役。広瀬すずは昨年公開された「流浪の月」でもタフな役を演じており、その時もずいぶん思い切ったなあという感想を書いたのですが、すでに2016年に公開された本作で、似たような役を演じていたことになります。「怒り」も「流浪の月」も監督は同じ李相日監督。他に両作品の共通点は、大物俳優の裸のシーンがあること。本作では綾野剛と妻夫木聡が同性愛カップルを演じています。殺人を疑われる3人を演じるのは森山未來、松山ケンイチ、綾野剛。見間違えることはないですが、どことなく似ていると言えば似ています。「怒り」というタイトルどおり...怒り

2023/02/05 15:06

YouTube更新『あの頃わたしに欠けていたもの』

☪ご縁をありがとうございます。島根県出雲市・心の調律サロンVioletAster (バイオレット・アスター）糸賀みやこです。生きづらい、なんだか人と違う気がす…

2023/02/03 08:52

それでも、自分を許し受け入れたいと思います

先日、Twitterでトラブってしまいました。あくまで私からの視点であり、相手がこの投稿をみたら、嘘ばかりと思うかもしれませんが、簡単に経過を説明させて頂きま…

2023/02/02 23:24

ヤロウの香り（ノコギリソウ／ハゴロモソウ）

ヤロウの神託 ずいぶん昔になりますが精油のヤロウをはじめて購入したのは、その名を知らなかったのでどんな香りがするのかなという好奇心からでした。 注文してすぐにヤロウってどんな植物だろうと調べはじめると 「あれれ？ヤロウってハゴロモソウのことだったのか、あぁそっか、種子名がち...

2023/02/01 11:05

アダルトチルドレン界のヒエラルキー

今回の記事はネタ記事なので、冗談だと思って真面目に受け取らずに読んでください。中年の今はだいぶマシになったものの、子供の頃〜青年期の時期はそれはそれはアダルトチルドレン過ぎる日々を過ごしていました。私はアダルトチルドレン界の中にもヒエラルキーのようなものがあって、自分はそのヒエラルキーの中でも下の方だなと感じます。いや、本当は優劣や上下があるわけではないので、言い方を変えると、私自身はアダルトチル...

2023/01/26 15:15

5歳のおびえた子どもがいる

「アダルトチャイルド」とは、本当によく、 幼少時のトラウマを抱えた人を言い表している言葉だと思います。 20年くらい前、激しい不安や怒りを感じているとき、 ち…

2023/01/26 13:22

われら、殺意を帯びて生まれけり。

先天的な殺人脳の人間を除き、理性がきちんと働いてさえいれば、ふつうは殺人などしない。だけど。人は時に人生の損得勘定も倫理観もどこかにフッ飛ばして人殺しをする。★恨んでも恨みきれないから？気がついたら殺してた？殺人に至るケースは様々だろう。が、ぼくは思う。じつは誰もが殺人を犯す可能性を持って生まれており、殺人者と被殺人者とは背中合わせなんじゃないかと。★ジョージ・ドヴォルスキーの「なぜあなたの脳は恨み...

2023/01/25 17:32

笑う

私は無愛想顔だ。「何か怒っているのですか」と、何千回問われたことか。 私は怒っている訳ではないので、「怒っているのですか」と尋ねられて、初めて不機嫌になる。…

2023/01/25 02:33

怒りのコントロール「アンガーマネジメント」と聖書の言葉

 日曜日の礼拝説教は「心を治める者となる」と題して、箴言の聖書の言葉から語られました。  「怒りをおそくする者は勇士にまさり、自分の心を治める者は町を攻め取る…

2023/01/24 11:14

過去の自分に怒り

除雪機の音が時に「安眠剤」になるんだと書くほど、私にはまるで騒音とは思わないものだったりするけれど、今朝（夜中）はゴウゴウとした暴風雨の音、これがとても心細い…

2023/01/21 23:34

国会や街頭演説で自民党にぶつけたい怒り

寝ていると自民党に対する怒りがふつふつと湧いてきた。世襲など自分達の既得権益はがっちり守るくせに国民には消費税増税などの痛みしか与えない。日本が普通の国なら政権交代が起こっているはずだが野党が頼りなさ過ぎて政権交代は起きそうにない。国会で自民党批判演説するには国会議員になるしかなくそれはできそうにないのだが、街頭演説での自民党批判なら資格は必要はない。街頭演説で声が出るかちょっと自信がないのだが。ブログでは偉そうに書いているが私は現実では小市民だから。まず岸信夫が体調不良で議員辞職するようだ。体調不良なのに無理に続けるよりは辞職して後進に譲る方が良い。しかし岸信夫は実兄の安倍晋三同様統一教会とズブズブなのだ。それに議員辞職を急ぐのも長男の信千世に確実に議席を譲りたいからだ。自民党は現職優先だから補欠選挙で...国会や街頭演説で自民党にぶつけたい怒り

2023/01/18 19:01

仕事を辞めたら、もうこの町には来ない

きのう、お昼休憩の直前に、私が応対した電話。これが想像以上に私の心に、怒りが湧き出ました・・ ワースト5に入るくらいの要注意人物。上から目線のなかなかの自分に…

2023/01/17 05:59

ついカッとなったとき、怒りを抑えるには

スピリチュアル、お金、人間関係、ライフスタイルに関するブログです。

2023/01/12 13:10

正常？

今日は、曇り予報 でも意外にも陽ざしもあり 暖かかった。 ただ、暖かいだけでうれしくなる。 明日は、寒くなる模様… みぞれの予報も… ここ最近、いろいろな事を思いだし イライラ 涙… 怒り。。。 そのあと 満月が近い事を知る。 いつもそう… ネガティブになり どうして、こんなことを思うのか… そう思うと、満月が近かったりする。 オオカミになるとは こういう意味？ 私は正常に反応しているのだろうか… 満月に… 振り回されているような気がする。 mintoto にほんブログ村 にほんブログ村

2023/01/07 18:00

アクティングアウト

アクティングアウトとは アクティングアウトあくてぃんぐあうと意識したくない「無意識の衝動・欲求・感情・葛藤」が…

2023/01/06 17:11

✿新年早々怒りのパワーを捨て活に向ける✿

   さっきかかってきた一本の電話。今週末の約束のキャンセルでした。予想できない事ではなかったけれど・・・正直困りました。相手は年上の従姉なので、体調を理由に…

2023/01/06 13:10

✿新年5日目、悲しみが怒りに…怒りパワーを捨て活に向ける（またですか）✿

捨てたものの一つ。自分の結婚式の引き出物のお皿   今朝はスッキリ気分で目覚めました昨日、長年気になっていたことを解決した達成感も残っていますやっぱりあれ…

2023/01/06 13:07

共感とはあくまで推測2023.1.5

そういう事実があるなかで、どれぐらい強い不安や悲しみがあるのかを聞いていくが、その不安の言葉に対しての私の共感…

2023/01/05 11:07

パイナップルマヒン★ざけんなヽ(`Д´)ﾉ

出掛ける前に夫が買って来てくれた懐かしいお菓子 義父母と一緒によく頂いたおやつ ...

2022/12/29 00:39

WHOが反ワクチンの人達を殺人集団だと明言しているそうです。ワクチン接種で多くの方が亡くなっているのです。その報いを受ける日が必ず来ます。鵜川氏のTwitter記事より

鵜川氏のTwitter記事より世の中、おかしくなっていますよね。WHOが反ワクチンの人達を殺人集団だと明言しているそうです。ワクチン接種で大勢の方が亡くなったり、重篤な後遺症で苦しまれたりしているのなぜ、そのような事が言えるのか理解不能です。亡くなった方のご遺族の方に、そして今も苦しんでいる方々に寄り添うことが真心ある人間の姿ではないでしょうか？！人間を人間とも思わない人達には、必ずその報いを受ける日が来る...

2022/12/25 10:55

心が穏やかなのは「いいね」

やあ。君の笑顔はやっぱり「いいね」！  今日は、心を穏やかにすることの大切さを学ぼうね。 まあ、学ぶというよりは、一緒に思い出すって感じだね。  通常は思考、…

2022/12/18 11:24

怒りの下には悲しみがある

アダルトチャイルドは、自覚しているかどうかにかかわらず 幼少期に理不尽な目に遭ったときの怒りを抱えていることが多いと思います。 そして、その怒りの対象は、傷つ…

2022/12/14 12:09

保育民営化の不安的中

静岡県で起こった園児暴行で保育士3名逮捕という出来事。 私はこの3名の保育士を擁護するつもりはありません。 労働環境が悪くても厳しくても、ほとんどの保育士さんはその中で頑張っておられます。 だからこそ、保育の環境を良くしていかなければ大事な子供がすくすく育つことが出来ないでしょう。 逮捕された3名やその後にいろいろ出てきている事件とは別に、 現在の保育所の状況が国および政府の責任であることを、 私たちは絶対に忘れてはなりません。 若いお母さん方はご存知ないかもしれないので、ここに書いておきたいと思いました。 2000年頃から保育を行政から民間への移行が進み出しました。 これは小泉純一郎内閣の時…

2022/12/13 23:12

許すプロセス

「許すプロセス」というものがあるのかどうかわかりませんが まずは、自分の怒りの感情や復讐心を認める、 受け入れることは大切だと思います。 「復讐」と言う言葉の…

2022/12/13 12:18

人として何かが欠落している…❓

     2週間程前に会社の社員証を紛失してしまいました。         朝 出社した際には提示しており、退社時はバッグやポケットの中アチコチ探したものの見…

2022/12/09 15:16

1135日目 試合も投資も勝つから楽しい訳で…(*´Д｀)

勝海舟

2022/12/08 19:31

人類の真実「わかっちゃいるけどやめられない（植木等）」

 怒りは、貯まった廃油に火がつくようなもの 今日はまず、サッカーワールドカップ日本代表チームに深く感謝したいと思います。 クロアチア戦は、本当に残念でしたが…

2022/12/06 21:51

自分を許すと他人も許せる

誰かに怒りを感じているとき 「自分だって同じようなことをしているのだから、許してあげなよ」 なんていうアドバイスをもらうことがあります。  その「同じようなこ…

2022/12/06 16:05

今生きていることが一番大事

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日は性的トラウマの解放について専門家の方から学んできたことを書きました。ここをクリック(^_-)-☆体調が悪い、仕事が辛…

2022/12/03 14:55

感情とフラワーエッセンス

最近家人を2回怒る事があった。後になって考えてみたら大した事では無いと思えるのに瞬間的に感情を口に出してしまう。全く思考が入らない程咄嗟に。今朝ペンデュラムで必要なエッセンスを選んでみたら「スウィート

2022/12/03 12:27