ハッシュタグ記事一覧

攻撃的ではなかった？

酔っ払いも色々なんがあるのはよく知られています。笑い上戸、泣き上戸、怒り上戸、などが代表的でしょうか。笑い上戸と言うのは上機嫌になるのでしょう。泣き上戸は陰…

2022/08/02 00:50

誤解は分断を引き起こす。夫婦・兄弟姉妹・親子・人間関係全般で言えること。

誤解は分断を引き起こす。本人の話を聞かずに勝手にこちら側だけで決めつけてばかりいると自分の周りから人はどんどん消えていく。直接本人から聞いて教えてもらうこと。…

2022/08/01 15:24

「しばいたろか！！」な胸の内

人にはそれぞれ事情があるものだ。自分にはあり得ない事を知っても少しの情報だけで全ては判断できない。正義感ぶってジャッジを下すべきではないのもわかっている。それを踏まえた上でも仕事場で胸が悪くなる様な話を聞き一方的だろうが何だろうが怒りが込み上げてならない

2022/07/23 19:23

ダメ男に引っかかると人生を無駄にするけどネタにはなるな！と思った話

20代の頃の残念彼氏からのプレゼント体験談と、20・30代女子が喜ぶプレゼント3選をまとめています。

2022/07/22 09:59

箴言 6 (大勇士)

みなさん、こんにちは。 今日は少し「仏教」の話から入ります。私が子供の頃、よく見てた番組に「レインボーマン」がありました。主題歌の冒頭「インドの山奥」がでてきます。仏教の始まりは「インド」です。この「インド」ですが、ここはトマスが

2022/07/17 19:29

一番好きな事が出来てないもんなー

（それが何かはしつこくなるから書かないがって、毎記事しつこいネタばっかしじゃん…）苛苛も募るよなぁ・・・相変わらず好い交流の場も無いしなぁ今日は冷たい人間の所業＆バッドタイミング続きで追い打ち腹立ち・・・いかんなーこれはーどうしたもんか…この気持ちを歌にしてみるか～勿論カワイコちゃんが迎えに来てくれてもオッケーよ～ にほんブログ村人気ブログランキング...

2022/07/11 16:15

安倍元首相の追悼特集 怒りや悲しみは脳のどこからやって来るのか？

安倍晋三元首相の銃撃事件を受け、ほとんどの政治家が「民主主義への挑戦だ！」とか「自由で公正な選挙の冒涜だ！」「このような蛮行は断じて許されない！」などと怒っておられました。でも、私たち一般庶民の怒りは、民主主義や選挙制度など崇高なものから来

2022/07/11 14:05

呼吸を制するものは自分の心と体を制する

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 怒りの感情を持つと、自分の頭の中を支配してしまう。こうなると、冷静な判断はできな…

2022/07/10 10:20

【読書日記】怒りをコントロールする アンガーマネジメント

こんにちは、管理人のみしぇるです。今回はアンガーマネジメントコンサルタントの安藤俊介さんが監修された「怒りをコントロールする アンガーマネジメント」（2019年著）を紹介します。※この本は小学生向けです。カッとして余計なことを言ってしました

2022/07/06 10:07

トラウマによる心のトラブル その4

 トラウマセラピストの花丘ちぐさです！ 今日も続けます、 トラウマによる心のトラブルについてのお話。 トラウマを抱えていると、 内面に大きな怒りを持つ場合があ…

2022/07/05 14:21

トラウマによる心のトラブル その5 ケーズデンキオープンの思い出

 トラウマセラピストの花丘ちぐさです！ 毎日暑い日が続きますね。 だいぶ前になりますが、 家の近所に、 ケーズデンキがオープンしました。 その時、アドバルーン…

2022/07/05 14:19

2022年 火星のおうし座いり

もうすぐ火星がおうし座に入ります（2022年7月5日から）。 おうし座が表すのは おうし座は 五感を使って世界を堪能するサインです。 おひつじ座で「おぎゃー」と生まれた私たち、人間はおうし座で自分の身

2022/07/04 09:35

波動が落ちる二つの要因と、波動が上がる二つの方法

急に波動が落ちることがあります。 それまで好調だったのに、急に不調になったり。  それは、以前より気になっていた問題があり、それを、後回し、先送りにしていたも…

2022/07/03 12:04

宵越しの怒りは持ち越さない

こっぴどいケンカをした青色ペンギンと娘ペン子。翌朝、ペン子、どんな顔して起きてくるのだろう・・・私はどんな言葉を掛ければいいかな・・・もんもんとしていた私。起きてきたペン子は開口一番あっさり。こっちは「言い過ぎたかな」とか「そもそも構いすぎたかな」とか「この子の将来どうなるの」とか色々と悩むわけですがそれらがアホらしくなるくらいあっさり。何なのよまったく・・・。まぁいいけどさ・・・。でもあんた、ま...

2022/06/26 17:23

自分の理解が及ばないこと。

世の中には、自分の知らないことがたくさんありますよね～。年を重ねていくと、様々な経験から理解に及ぶことが増えるのも事実。でも流行りのものについていけなかったりと、年齢を重ねたからってなんでも知ってるわけでもない。また自分の知っていた知識が、時とともに変化しており自分がその変化を知らずに、古い知識のままいる場合もあります。そのために、色々と理解できないことが起こります。それが人との関わりの中で起こると理解できないと、反応として怒りが出たり、信じられない思いになって悲しくなったりと様々な感情に苛まれます。相手を間違っていると責めたり、相手のことが信じられなくなったり、自分の感情に揺さぶられます。ですがどれもこれも、自分が引き起こしているとは考えません。原因が自分の理解が及ばないことにあるにもかかわらず人を責めたり、...自分の理解が及ばないこと。

2022/06/23 15:53

相手に｢期待する｣ことと、｢信じる｣こと

期待すること、されること。おそらく、｢私はあなたに、○○を期待してますよ！」と宣言したり、されたりすることは稀で、 無意識のうちに相手に期待していたり、逆に、…

2022/06/21 21:13

感情は感じきることが大事

ずっと怒ってはいけないと思って生きてきていました。怒るなんてダメなことだ！子どもに怒るなんて親として最低だ！と怒るたびに自分のことを責めていましたし…抑えよう…

2022/06/16 20:18

相手に言いたいことは自分に言いたいこと

  この自分からのメッセージを初めてちゃんと受け取って体感した時は衝撃でした。自分は今まで一体どれだけ自分からのメッセージを無視していたのだろうと…怒ってる時…

2022/06/16 20:16

【ストレス】怒りの日

はいさい！ピザのクーポンを見つけたツバサさー。機会があれば頼もうかな(´・ω・`)今日は朝から会社に行きたくないし怠かったというのもあったけど、そのまま出社して仕事をする事に。でも、事前に相談されていなかった仕事が大量に来たり、仕事を丸投げされたりしてどんどんとストレスが溜まっていって、ずっと一日イライラしていた。水曜日は郵送するものがあるから朝にレターパックを買ってこいと言われたし、そんなの自分で買...

2022/06/12 22:09

トラウマと先端恐怖症

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！、今日は先端恐怖の話です。先端恐怖症って、聞きなれない方も多いと思います。たとえば、鋭いもの、とがっているもの、刃物などが…

2022/06/10 23:45

怒りのウルソ50mgとパンドラの箱（2022/06/09）

私の入院・手術が決まったとき、頭に一番に浮かんだのは、なるとのこと。『2022/05/09』この記事は、とあるレトロな雰囲気漂う病院の、待合の椅子に座って書い…

2022/06/10 09:31

その怒りの正体

相手に対して、怒りをぶつけたり、 威圧的な言動をしたりする人は、 どこの世界にもいると思います。 このような人に接した時、若い頃の私は、 「私が、何か気を悪くすることをしたのかしら？」 と思ったものでした。 ですが、今は全く思わないです。 「自己愛の強い人がいる・・・」 と思います。 このパーソナリティの人というのは、自己主張が強く、 共感性に乏しいので、会話をしていても楽しくないです。 自己愛は、強いけれど、「愛」は乏しそうです。 さて、この人達の「怒り」の正体は、何なのでしょうか。 心理カウンセラー、橋本翔太さんの動画に、 わかり易く説明されていました。 www.youtube.com ～…

2022/06/05 18:04

考えてみりゃあ手縫い、手洗いだったんだから

その昔は、ね～。ってな訳でではなくてミシンが無いので手縫い洗濯機が壊れて手洗いをしているんでござんす。手を動かしていると頭を占めている不安や腹立ち事なんかが若干緩和されますにゃ。にほんブログ村人気ブログランキングへ...

2022/06/05 15:04

REEAST ROOMで破壊活動してきた

虐待・暴力・恨みなど苦手な方はスルーしてください ↓ 養生氣功教室の帰り道に電車一本で行けるREEAST ROOM、行ってきた。BREAK ROOMのメガスペシャルコースで予約。受付のお兄さんに、母が家でよく子どもに投げつけてた家電の名を挙げて、あるとうれ…

2022/06/02 00:11

受入れたくない現実を受入れる方法④

なぜ主体性の欠如は私たちを嫌な気分にさせるのか最終的に、私たちはこの感情的な反応状態を乗り越え、「交渉」を開始します。これは、目の前の事実に対処するための私た…

2022/05/28 19:35

受入れたくない現実を受入れる方法③

否認とはどういうことか「否認」は、「ショック」段階です。ここは、予期しない、予想外の結果に直接直面するところです。今まで、非常に個人的なレンズと価値観で状況を…

2022/05/24 19:35

その、奥にあるもの、が肝心なんだよね～

「寂しい」「悲しい」「疲れた」「眠れない」「消えたい」「死にたい」・・・言葉の奥に潜んでいるものそれが何かを探り当てて 対処しないといつまでもそこから抜け出せない当人でも気付き難いから他人様には尚難しいとは思うけど他人だから判る事もある筈だよね深掘りするべき職種もあるしね↑された事ないよ久し振りに青空が垣間見えたしかし月は長い事拝んでおらんな にほんブログ村人気ブログランキングへあら（...

2022/05/22 14:25

どうしてそんなに無関心でいられるのか

自分に不利益不都合な事が起きれば大騒ぎするのにねー関心を持たなならん職種の人でも態となのか？と思える程無関心で何か起きても気付かなかった（振り？）まさか～するとは思っていたなかった等等述べるよね無関心の中で育っているから特にそこら辺に敏感なのかも知れんが知らん顔をしている人達に怒りを覚え絶望感は消える事が無いにほんブログ村人気ブログランキングへ...

2022/05/21 10:47

叫んでもイイ ! 怒ったってイイ !

段ボールの上は【特等席】 陽の当たる段ボールの上には黒猫長女チェチェ 秘密基地のような段ボールの中には黒猫次男ジェイ なんとも穏やかな朝の光景・・・ なぜか嫌な予感がする… ほら、きたっ ! ジェイが段ボールの上を乗っ取ろうとしている ジェイはいつも場所を横取りする… ガブッとして追い出す… 黒猫次男ジェイ 反省の色なし・・・ このあと黒猫次男ジェイは勝手に柵を乗り越え 1人でとぉちゃんの仕事部屋へ行く ほんとに自由すぎる もう少し【思いやり】が 育って欲しぃ… 気分を変えて 黒猫長男テチュと黒猫長女チェチェを連れて ミニトマトとお豆の様子を見に行く ・・・と思ったら あれっ、ここでも始まった…

2022/05/11 16:29

怒りの感情は悪くないゾ、セルフ・コンパッションで怒りと向き合おう

きっかけ私は、おだやかで、気分の波のない人に憧れがあります。自分では気を付けているつもりでも、イラっとしたり、なんでっ(# ﾟДﾟ)とか思う出来事に遭遇すると、怒りが沸き、声がでかくなったり、「イライラするー」とか言ってみたり、反芻思考をし

2022/05/10 21:01

久しぶりに些細なことで悩む

久しぶりに些細なことで悩む - 自分の理想の生き方目指してます

2022/05/10 18:29

人を許すと自分も楽だぞ。セルフ・コンパッションで自分を癒そう！

やってみたきっかけ前回、同じワークブックで、怒りの感情と向き合う練習をしたところ、かなり楽になった感じがありました。さらに、怒りの感情が起きた相手に対し、許すことができたらもっと楽なのではないかと思い、今回はセルフ・コンパッションと許しとい

2022/05/09 13:50

メンタル疾患におすすめの方法【怒り・アンガーコントロール編】

ハルくん最近、「怒っている人」が多い感じがするけど、どうしてなのかな～？のんびり太郎この「怒り」って感情は、「第2の感情」と言われていて、悲しさ、寂しさ、恥ずかしさ、不安、困惑、恐れ…などの裏返しなんだよ。のんびり太郎「コロナ禍」においては

2022/05/05 10:07

不安や怒りをやわらげるおすすめのアロマオイル【ベルガモット】

紅茶の「アールグレイ」の香り付けとしても有名な、おだやかな柑橘系の香りでおすすめのアロマオイルが「ベルガモット」です。鎮静と高揚の両方の作用があります。 アールグレイ（英: Earl Grey）とは、ベルガモットで柑橘系の香りをつけた紅茶

2022/05/05 10:05

力のない者は怒りで示すしかない

･引き続き、元同僚S山さんの引きこもり息子に大事なマンガ本を捨てられてしまった件です。 結局いくら騒いで怒りを

2022/04/27 07:49

カップラーメンその後

昨日の続き綿子さんはかつおさんが持ってきたカップラーメンを見て、久しぶりにカップラーメンが食べたくなったそうだ。それでその日の昼食に食べようとテーブルの上に2つ置いて、ちょっと畑へと行っていたそうだ。畑から戻るとテーブルの上に置いていたはずのカップラーメ

2022/04/25 08:18

【幼稚園時代】自分に余裕がないと…

 【幼稚園時代】自分に余裕がないと…お読みいただきありがとうございます🐪はじめましての✨自己紹介はこちら→★ 子供が小さい頃🐪もー夜バタッ！ミ(ノ_ _)…

2022/04/21 11:48

怒りと気分転換。

2022/04/20 10:38

煩悩

自分の意志とは無関係でイライラすることはよくあることです。 なぜ、それほど落ち着かないのか、なぜ、それほど心を取り乱すのか、自分でもよく分かりません。 ところ…

2022/04/15 10:44

【イライラとは？】 健康との関係 編 【01】

イライラするとは、どういうことなんだろう？身体にどんな影響が出るんだろう？何回かにわたって、イライラについて考えます。前編。 [1] イライラとは？ [2] 健康との関係。□ イライラとはさあ、今回のテーマは何でしょうか？「イライラと健康との関係」について。 Q ： そもそも、イライラって何なの？ どういう状態？まず、辞書を引いてみましょう。漢字だと、「苛苛」と書くようです。同じ漢字が2つ並ぶと、まるでパンダの...

2022/04/14 15:24

【優しいと、逆に怖い】

決算業務も終えて、やっと日常が戻ってきた気がします。 ＜話しかけられるだけで怯え＞ エイプリルフールだったらよかったと思

2022/04/12 22:32

無駄使い

⚫どうでもいい話(今日)久しぶりにココロの底から腹が立った...常連さんはご存知でしょうから、多くは語りません。妻は夜勤...夕食を作るのも嫌なくらい頭にきて...コンビニで無駄使いをした。大盛りの冷たいうどん。小さいオムライス。チキンのバー2種類。普段の2人分の夕食2日分。チキンバーを冷蔵庫にしまって夕食...やばい...過食の虫が疼いてる...冷凍庫にあった冷凍うどんを更に2個溶かして、全部食べました。それでも怒りは治まらず...顔にチック症状が...すぐに治まると思うのですが...怒りを爆発させて、トドメを刺すのは簡単。でも、大切な皆様と約束しました。無茶はしないで...だから、約束を守ります。爺の一番大切なのは友達です。リアルでも、ネットでも友達が一番。大切にしたいから、全員に笑顔を見せずに少ない友達に...無駄使い

2022/04/07 18:26

モーセの怒り（出エジプト32章）

 宿営に近づいて、子牛と踊りを見るなり、モーセの怒りは燃え上がった。そして、手にしていたあの板を投げ捨て、それらを山のふもとで砕いた。それから、彼らが造った子牛を取って火で焼き、さらにそれを粉々に砕いて水の上にまき散らし、イスラエルの子らに飲ませた。(19~20) モーセも彼らの罪を見るまでは半信半疑であったろう。まさか此処まで堕落してしまっているとは、思いもよらなかったのである。二度とは得られない神直筆のさとしの板を「投げ捨て」「山のふもとで砕いた」のは、彼らの汚れた目から、聖なるものを守ったのである。 モーセはリーダーとして、このような民の堕落はあまりにも耐えがたいものであったろう。「毒を食らわば皿まで」という言葉を思い出した。彼らがしでかしたことは、引き返すことの出来ないことできない裏切りであり、彼らが慕...モーセの怒り（出エジプト32章）

2022/04/01 20:19

花粉症は肝臓と怒りの感情に関係あるみたいですよ

2019年3月23日の記事を修正して再投稿します。 昔、私はアトピー性皮膚炎でした。花粉症とともに中学生の頃に発症しました。  そして、アトピーは10数年前、…

2022/04/01 14:34

真相はいかに

昨日の続きはじめかつおさんはタイヤの削れたシルバーカーを見てか「うわっ！なんやこれ。ばあさんもやるなぁ」と笑っていた。わたしは買ってまだ1か月も経ってないのにまともに使えなくなったのがショックで「なんで途中で買い物に行くん止めんかったんやろか」とかグチっ

2022/03/31 21:42

いい加減にしてもらえませんか？

コロナよりも無くしたい者がここにある。

2022/03/29 17:31

21日間であなたは変われる。怒りをコントロールする方法で怒りは消えない？！

2022/03/24 16:03

怒りにくいメンタルはこうして作った！

2022/03/24 15:43

どんなにイラついても怒りを爆発させてはダメ

気温は低かったけど日差しがあって、すぐに身体はぽかぽかする。ヴェランダに張った薄い氷もあっという間に消えていた。今日はこれで暖房需要が下がって電力逼迫を切り抜けることができるのではないか。太陽の力とはすごいものであり、ありがたい。こんな空の向こうからミサイルが飛んできたらどうしたらいいだろう。先月24日に始まったプーチンによるウクライナ侵攻は、一ヶ月になろうとしているが、終わる気配はなく、連日多くの人が殺されている。プーチンのみならず、戦争を続行しているロシア兵も戦争犯罪人として糾弾しなくてはならなくなる。春休みで電車が少し空いたと喜んでいる。会社員も若干減って、年度終わりのこの時期が通勤電車がもっとも楽なのだが、部活か何かの大きな荷物を背負いながら、出入りのドアを塞ぐように立ち、さらには通路にスマホを突き出し...どんなにイラついても怒りを爆発させてはダメ

2022/03/24 15:35

他人の評価や怒りは気にしない

1．他人の評価を気にしない 自他ともに認める私の大きな特徴の一つですが、「他人の評価を気にしない人になりたい」…

2022/03/23 11:09