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今日は、水曜休みの日。午前中は、リハビリと診察。 リハビリでは小円筋のマッサージをやって少し良くなってきた感じに。診察では、肩の筋っぽい筋肉の周りにハイドロリリースで注射を打ってもらった。 これで、肩の引っ掛かりを回避できると期待していたのだが・・・・。 夕方になりちょっと涼しくなったところでランに出かけた。いつものコース…
まだ3月なのに東京で最高気温が28℃を超えた3月31日の昭和記念公園。立川口カナールにある円形の花壇。いつも人が立っている場所なので、ここから写真を撮るのは久しぶり。みんなの原っぱ東花畑とその奥が(新)桜の園。まだ桜の園のソメイヨシノは開花
東京都立川市に所在する、平安末期から鎌倉時代にかけて武蔵国で活躍した武士団、武蔵七党西党(むさし・しちとう・にしとう)日奉(ひまつり)氏の支族、立川(たちかわ)氏の、立川宮内少輔宗恒(たちかわ・くないしょうゆう・むねつね)の居館跡を探訪しました。居館跡には臨済宗建長寺派の寺院、普濟寺が建っていました。↑写真は、その楼門です。史跡の概要は、土塁の傍に立つ解説板より以下に全文転記させて頂きました。東京...