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自分で作って、ポカリと言っても良いかわかりませんが・・・・ 手作りで作ることにしました。 経緯は 急に暑くなり、水を良く飲むようになり 水の飲みすぎか、熱中症の軽めなのは不明ですが、 少し変な体調。 そこで気になるのが 水の飲み過ぎによる水中毒。 過剰な水分摂取などで、低ナトリウム血症を引き起こした状態のこと。 症状はめまいや頭痛、多尿・頻尿・下痢など。 悪化すると吐き気や嘔吐、錯乱、意識障害、性格変化、呼吸困難などの症状が現れ、死に至ることもあるとか 水3L程度からは飲み過ぎ、4Lを超えるのは間違った飲み方。 3Lは飲んでいないと思うのですが、 水分摂取という言い方になると食事でも水分を摂る…
