血圧の数値見て気が沈む＆対馬から届いたカキを酢みそで

今日は午後から月に一回の定期血圧検診。ここのところ家で血圧を計ってなかったので計ってみたら上が178...

• #血圧の数値
• #気持ちが沈む
• #月イチ血圧検診
• #いつも朝は高め

• #対馬からカキ届く

• #カキはRの付く月じゃなかった?
• #今日のお昼なに食べた?
• #本日の手づくり弁当
• #カキの辛子酢味噌
• #たかな漬けの油炒め